血脂检查注意什么「血脂检查不准确主要是准备工作没做好7个注意事项要谨记」

最近几年来，高血脂的发病率趋于年轻化，特别是低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯水平偏高。高血脂并不是小问题，若一直放任不管可引发冠心病和心梗以及脑梗。所以定期做血脂检查至关重要，不过各种检查指标却会受到多种因素影响，因此查血前应做好相应的准备。

查血脂前应注意什么？

1、坚持以前的饮食习惯

检查前一个星期不能刻意改变饮食习惯，仍然保持日常的饮食即可，这样能真实反映出血脂水平。不少人为能保证检查结果正常而禁食或节食，这是错误的行为，因此不能自作聪明，不然害了自己。

2、检查前3天不能喝酒

血脂不仅仅受到饮食影响，而且喝酒也会增加血液中甘油三酯水平，影响检查结果。所以检查前三天不能酗酒，检查前一天内不能喝含有酒精的任何饮料。

3、检查前三天拒绝吃高脂肪食物

血脂特别是甘油三酯易受到食物中脂肪含量影响，检查前三天吃太多红肉或加工肉类，就会降低血液透光度，使得检查结果有偏差。因此检查血脂前三天拒绝吃高脂肪食物，以免出现血脂水平升高的假象。

4、检查前一天不能做剧烈运动

查血脂前一天不能做剧烈运动，如打球、踢足球以及跑步等，不然会增加脂肪中脂酶活性，降低血脂水平，影响化验结果。

5、检查前应空腹

查血之前必须保持空腹状态，一般需空腹10~12个小时。因为空腹状态时血液中的生化成分稳定，能如实准确反映身体状况。吃饭后食物经过消化后可产生乳糜颗粒，然后进入血液中，从而降低检查准确性。通常采血时间是上午7：00~9：00，因此从昨天20点左右就不能吃任何食物。早晨和晚间可以少量地喝水，不过不能喝太多，控制在100毫升以内。值得注意的是，只能喝矿泉水以及白开水，不能喝茶、饮料以及酒等。

6、查血脂前休息5~10分钟

人们的体态可影响水分在血管内外分布，使得血脂浓度发生改变，因此抽血前应休息5~10分钟左右，抽血时保证姿势稳定且一致，避免影响检查结果。

7、身体不适的情况下尽量不要体检

当出现生理或病理状态时也会影响血脂水平，如发生急性感染性、女性正处于月经期、怀孕期和哺乳期、发烧感冒以及情绪不佳等，必须保证身体稳定的情况下才能做检查。

温馨提示

一次血脂检查异常不要太担心，因为多种因素会使得血脂水平波动。若想要判断血脂是否异常，至少接受2~3次血脂检查，两次检查时间间隔一个星期以上，必须在同一个医院再次复查。值得注意的是，不能仅通过化验单上的箭头决定血脂是否正常或是否接受治疗，因为不同年龄段的人心血管病变风险也不一样，血脂目标值也有一定的差异，所以拿到检查报告后，还需请求心脏科医生做全面分析。

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