体重112公斤的公司老总一身富贵病

来源：杭州日报

记者 柴悦颖 通讯员 徐尤佳

“肥胖是内分泌科疾病，不但会引起血糖、血压、尿酸升高，还会增加肿瘤风险。”5月11日是世界防治肥胖日，杭州市中医院举办了肥胖与代谢病义诊，现场来了很多患者。

40岁的他已患上糖尿病和肾病

再次到市中医院内分泌代谢科复查，40岁的张老板让副主任金剑虹眼前一亮。一个月时间，身高175厘米的张老板，体重从112公斤，降至102公斤，不仅相貌更帅气，连肾功能也恢复了。

“一个月前来我这里，他还挺郁闷，因为小便里有许多泡泡，检查发现蛋白尿阳性，肾功能受损，还患有糖尿病。”张老板说，自己经营公司，平时应酬多，还把可乐当水喝，近五六年开始，体重一路飙升。

金剑虹一算，张老板的体重指数BMI达到了32.6。以中国人的标准，BMI在25至28属于超重，大于等于28就是肥胖，这个数字对健康的冲击太大了。

她给张老板制定了包含饮食、运动、睡眠的减肥计划。坚持了一个月，张老板真的瘦下来了，BMI降至29.6，虽说还属于肥胖，但肾功能恢复了，精神也更好了。

熬夜、喝饮料最容易使人发胖

“饮料当水喝，饿了就吃快餐，还吃得很快，自然要胖。”金剑虹说，平时坐诊，内分泌科平均每三位患者，就有一位属于肥胖。“由于生活条件的提高，农村新增的肥胖人群可能比城市居民更多。”

金剑虹说，肥胖是内分泌科疾病，能引起血糖、血压、尿酸升高，也会增加肿瘤风险，导致睡眠呼吸暂停等，治疗需要内分泌科、外科等多学科参与，通过生活方式调整是首位。

胃部分切除或胃折叠手术，是减重的最后一条路，仅适用于特别肥胖及药物干预效果不好的人。

别盲目用“生酮饮食法”减重

“很多人减肥不吃晚饭，其实不要紧，可以在晚餐时喝一杯牛奶、吃一些豆腐干，以及樱桃、苹果、西瓜等热量不高的水果来代谢。”金剑虹说，很多内分泌科的女医生，晚餐经常不吃主食，对健康不会有什么影响。

另外，还有许多人参照“低碳生酮饮食法”来减肥，不吃碳水化合物，只吃荤菜和非根茎类蔬菜。金剑虹说，这种方法不建议自行使用，尤其是肝肾不好的人和孕妇、哺乳期妈妈。

这样的吃法，身体需要分解脂肪来供能，会给肝肾增加一些负担，要在医生的监测下进行，开始前先做个体检，开始后定期监测血酮指标，太高不利于健康。

怎么看待一些没有富贵命却一身富贵病的人？

富贵病又称“现代文明病”，是指现代人生活相对富裕后，吃得好、吃得精，营养过剩，活动量减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、肠道癌、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。
无论从字面上看，还是从舆论的鼓噪喧嚣看，现代人似乎确实富贵了，过去逢年过节才能吃到的大鱼大肉，现在都是家常便饭，或者，都已经吃腻了，貌似过上了富贵生活。
但这富贵是不是真的呢？
是否真正的富贵，需要有衡量标准作为参照，至于收入水平等标准，这过于抽象，在不进行实物对比的情况下，很难说明实际问题，也难以让人有切实的感受，既然主要是吃出来的病，那么还是选择吃的东西作为衡量标准，这个标准就以有机食品为衡量标尺（注：真正的有机食品，假冒的不算）。
按有机食品的概念定义和标准，有机食品其实就是我国传统耕作方式下的产品，上世纪七十年代之前，以及之前的整个中国历史，大致都是有机食品，或接近有机食品。有机食品，在当今食物金字塔上是最高的顶级食品，无论价格和品质，再没有其他食物能够超越有机食品，因此，这也是有钱的明白的富人首选的食品，其他的名义上富贵了的现代人只能望有机食品价格而兴叹，大多数人是消费不起的。
以有机食品这个尺度来衡量，现代人吃的远远不如上世纪普通人吃的好，其差距就是当今富人和穷人的差距，以这个差距框到上世纪七十年代之前，那就是现在真正富人充其量吃的比过去普通人稍微好点（购买的品种范围更大），而现代普遍的所谓富贵了的人，充其量吃的是上世纪之前的乞丐水平，因为大部分人买不起那时的普通食品（现在的有机食品）。
这个差距是毫无疑问的，这个差距说明所谓的富贵病其实根本不是因为你富贵了才有的病，而恰恰表明现代人普遍贫穷了，但这表面的富贵繁华又当如何解释呢？赝品。因为现在大众吃的表面上富贵繁华的鱼肉等食品其实是赝品，而非真正意义上的大鱼大肉。
之所以说现在吃的鱼肉是赝品，因为现代意义上的鱼肉更多的是人工规模化现代化集约化养殖的大鱼大肉，规模化现代化之下，几十天长成的鸡鸭，快速育成的猪牛羊，无论从基本组成的基因还是喂养的饲料，已经和传统意义上的自然物种自然基因自然饲料完全不同了，仅仅取了其形似而质是不同的，根本上就是模仿自然生物的赝品。充斥整个市场的、琳琅满目貌似无限丰富貌似富贵繁华的食品，不过是赝品的魔幻制造了富贵的幻象。
举个简单例子就能明白其差异，比如速生鸡和传统鸡，速生鸡现在大约三十七天甚至更短时间就出栏，而传统的鸡需要至少6个月（春季的小鸡）才能长大，速生鸡的成长时间只有传统鸡的五或六分之一。你真以为其吸收系统那么好？一个月就能吸收六个月才能吸收的能量营养？那当然是错的，速生鸡的基因已经变了，不再是正常的基因，为了保证快速成长，药物等化学品是必须添加的，一是快速生长，二是抑制生病，估计添加的东西你不但不认识而且从来没听说过（之所以养殖时间缩的那么短，因为这种鸡大批自然死亡的时间在不断提前）。营养的积累需要时间，传统养殖的自然生长时间是不能压缩的，速生鸡没有必须的时间沉淀积累营养，变成食物之后自然先天营养不足，一只鸡填进肚子里绝对撑的难受，面上吃了一只鸡，但实际需要的营养却可能只有传统养殖鸡的六分之一。现代养殖之下的猪牛羊水产等等，莫不如此，这就是大鱼大肉富贵之下的贫穷，营养的贫穷。难受

身高一米六五体重六十公斤，上下身怎样的比例才算好身

身体最佳比例
1.上下身比例
以肚脐为界,分上下半身,若全身:下半身=下半身:上半身=1:1.618,就是黄金比例.
例:身高170cm,下半身105cm,上半身65cm,下半身:上半身=1;1.615. 2.身体七围
整形医学会公布东方女性的黄金比例,以170公分为例:
臂 围 15%=25.5cm
胸 围 53%=90.1cm
下胸围 43%=73.1cm
腰 围 42%=71.4cm
臀 围 57%=96.9cm
大腿围 32%=54.4cm
小腿围 21%=35.7cm 3.腰臀比
腰臀围比值WHR=腰部/臀部=0.8 如果大于0.8,就表示你的腰腹太粗了. 4.均匀的小腿
理想小腿长度要大于身高的26.3%
小腿最大周径=整个小腿长度的3/4.落在小腿上的1/4处.