为什么下雨的时候会心情不好呢「为什么下雨的时候会心情不好」

外面下雨了
一整天都丧丧的
心情低落…
原创图片
其实好像古人也会有这样的情绪表露
他们也经常会寄托愁思于阴雨天
Ps：离别之苦，思念之情
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君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池
Ps：贫病凄凉，壮志难酬
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夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来
Ps：幽居惆怅，郁郁不得志
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试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨
其实对普通人来说

外面下雨了

一整天都丧丧的

心情低落…

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其实好像古人也会有这样的情绪表露

他们也经常会寄托愁思于阴雨天

Ps：离别之苦，思念之情

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君问归期未有期，巴山夜雨涨秋池

Ps：贫病凄凉，壮志难酬

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夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来

Ps：幽居惆怅，郁郁不得志

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试问闲愁都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨

其实对普通人来说

持续恶劣的天气里感到抑郁

比如情绪低落、心境恶劣等

都是人面对天气变化的适应性反应

这跟气象有很大关系哦

一般下雨之前，气压都会变低，空气中的湿度增加

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这样会给我们的呼吸系统带来压力

心脏负荷加大

结果使人产生压抑情绪，抑郁不适

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另一方面

我们的大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-HT)两种物质

平时这两种物质处于一个动态的平衡状态

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阴雨天气时，日照时间减少

褪黑素的分泌增加

调节情绪的5-HT分泌则会减少

所以人们在雨天会犯困，还会烦躁，不开心

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这种抑郁情绪一般会随着阴沉天气消失

大多属于短暂、轻度的范围，

所以我们不必过度紧张，

只要保持对自我情绪的觉察，

进行积极的自我调节，

抑郁情绪很快会消失哦

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所以，下次再下雨的时候

记得给自己冲一杯甜甜的果汁

看一个温馨小故事

静静等待雨天过去吧…

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一到下雨天，心情就不好怎么回事 ？

一到下雨天心情就不好，主要有两方面原因。
一方面是外在的因素，下雨天一般是处于低压空气，人们在这种低压的环境下，往往会因为心情或者是内心的感应而受到影响。
这种低气压的环境会使人们产生烦闷烦躁内心焦躁的一种情绪表现。
进而会影响到人们对于事物事情的判断，从而使得人们在日常的生活工作的过程当中，对于这种阴雨天有着一个天然的抵触情绪。自然而然心情就不会好。
第2个原因是人们的内在因素。
人们的内部心理心情是低情绪的是没有任何高涨阳光乐观的情绪影响。
始终是自己的心理处于一种负能量情绪的状态，因此在这种前提下，又遇到了下雨天。
内外双重的这种情绪，往往都会显得人们的心胸处于一种负能量形式，对外表现自然就是心情不好。
因此综合上述2点，一些人们在下雨天的时候心情不好，就是这种原因造成的，但下雨天气一定要保持内心的平静，平和心态的阳光乐观。可以换个角度思想一下下雨天能够滋润万物生长带来生的气息欣欣向荣的景象，使得内心负能量情绪减少。同时也可以换一个环境，避开阴雨天，让自己始终保持处于一种高气压的状态。这样在一定程度上就能够缓解或者避开下雨天心情不好的情况发生。

为什么下雨天心情很烦躁

雨天会让人郁闷，这心情不好的时候，因为一些社会因素的影响。但研究表明，潮湿的日子里，更多的人会得抑郁症，前低气压的阴雨使适龄儿童躁动不安。

从生理角度来讲，人体中的松果腺在强烈的阳光下，分泌的松果激素较少，而甲状腺素，肾上腺素的浓度较高；阴雨恶劣天气，则反之。甲状腺素和肾上腺素可以促进神经兴奋和细胞代谢，刺激组织生长成熟和分化。因此，晴好天气，常常使人精神振奋，而阴雨天人就无精打采，烦闷不悦。

所以下雨天心情烦躁，很容易因为一些小事发脾气，或者跟别人起争执。但是，不必因此失落，用真诚的态度加以应对，你和对方的关系会比以前更好。