怎样保存母乳营养不流失「宝妈必备技能|正确储奶减少母乳营养流失」

母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物，含有宝宝需要的所有营养和抗体，能保证宝宝的健康发育和成长。

而新鲜母乳的储存、解冻、解冻后怎么给宝宝喝，都影响着母乳的营养。掌握以下几个储奶的知识点，能更好地避免母乳营养的流失哦~

1. 储存容器

奶瓶：短期储存，放冷藏区（可使用玻璃、塑料材质的，不要使用金属制品储奶）

储奶袋：长时间储存，冷藏冷冻均可，使用率高

2. 母乳分层

母乳放置一会，会呈现分层的状态属于正常现象，这是乳汁中的蛋白质和脂肪、水等，在放置一段时间后，由于各成分密度不同，出现脂肪漂浮的现象，类似水油分离的原理，给宝宝喂食前可摇匀即可。

3. 母乳保存时间

不管是冷藏还是冷冻的母乳，只要拿出来恢复到室温了，就不要重复冷冻冷藏，会导致母乳中的成分和抗菌活力进一步被破坏或流失，坚持吃多少拿多少。

4. 解冻方法

冷藏的：直接放到热水中（不超过60℃），加热到适宜的温度；

冷冻的：从冷冻室直接拿母乳加热，在加热之前，要先放在冷水中（如果用热水，会使外部形成热点，而内部仍处于冻结状态，破坏母乳中的酶），当母乳中没有大块冷冻块时，慢慢提高水的温度，使母乳受热更均匀；另外也可以先放冷藏室解冻，再放到热水中加热到适宜温度。

千万不要将母乳直接用炉火或者微波炉加热，会破坏母乳中的富含的免疫球蛋白A及维生素C。也可以用温奶器，更方便，温度更合适。

5. 挑选储奶袋

选择食品级材质，宝妈们拿到手可以先闻一闻有无异味，尽量选择厚一些的，这样不易因冷冻爆袋。韩国Haenim储奶袋不仅材质安全厚实，还经过了严格的检测和消毒。

双开口设计：采用进、出口分离，干净卫生避免二次污染。

独立手写区域：可记录日期和容量等信息，方便取用。

感温设计：更易分辨温度是否适宜，实现安全喂养，避免烫伤宝宝。

6. 正确使用储奶袋

母乳倒入储奶袋后要排空里面的空气。如果不排空，会导致需氧菌滋生，造成母乳污染和变质。

将储奶袋上标好日期和奶量，按照时间顺序在冰箱排好。按“先进先出”原则喂养，避免食用过期奶。

对于已装入母乳的储奶袋，不要再打开加装母乳。储奶袋为一次性使用品，请不要重复使用。

母乳只装入储奶袋的3/4就行，避免冷冻后袋子爆开。

母乳怎样储存营养不流失？哪4个关键步骤，多数宝妈做不全？

现在随着经济水平的飞速提升，人们的生活水平变得越来越高。生活质量的提高也导致现在哺乳期的妈妈不会因为营养问题而缺失奶水。反而优质的生活水平让许多哺乳期的妈妈营养过剩，分泌出过多的奶水。刚来水过热的时候，许多妈妈都会选择将奶水挤出来储存起来，留给孩子以后吃。但是有许多妈妈并不知道该如何去正确的储存奶水不会让营养流失。下面我就来跟大家讲一讲，如何储存奶水营养却又不会流失。

当哺乳期的妈妈奶水分泌过多的时候，这个时候我们就可以通过吸乳器将多余的奶水吸出来储存在我保鲜袋里面。为了保证奶水的营养不流失，我们要保证保鲜袋要进行密封不要有缺口。如果并没有去完全密封的话，就非常容易导致奶水变质或者营养的流失。

刚多一点奶水包装好之后，我们要将奶水储存在保鲜柜里面。低温的环境可以将营养所在奶水里面而不会造成流失，同时也可以让奶水保存的更久，不会因为天气炎热的缘故而变质。

开始的保质期是非常短暂的，所以说一般不要储存太久。正常的来说来说一般海水再储存个七八天之后营养就会流失了很多。所以说，奶水最佳保质期就在七八天之内。这个时间段之内我们要利用好奶水的营养，不要浪费掉。

希望我的回答可以帮助到你。

母乳怎么储存，才能保存的时间长营养又不流失呢？

母乳中有多种与人体免疫力密切相关的营养成分，所以它的珍贵是不可替代的。有的妈妈奶水太多，宝宝吃不完，有的妈妈因为乳头皲裂不能直接喂奶，有的妈妈因为和宝宝暂时分开不能喂奶等等，所以宝贵的母乳被浪费了。这时就需要将母乳挤出并储存起来，以便喂给婴儿。挤出来的奶水很可惜，如何储存奶水给宝宝吃呢？而家庭应该如何处理预先储存的牛奶呢？

储存的母乳应该储存在干净的容器中。如消毒过的塑料罐、瓶子、塑料奶袋等。在容器中留出一些空间，用于存放母乳。不要装得太满或把盖子盖紧。最好使用市场上的特殊集乳袋。以小份量储存（60至120毫升），这样家庭成员或护理人员就可以随心所欲地喂养婴儿，而不会浪费。给每一小部分贴上标签，注明日期和数量。可将奶袋用保鲜膜包好，放在单独的容器或密封袋中，然后放入冰箱，可避免受到其他食物的影响，损害牛奶的新鲜度。如果在48小时内使用，可以存放在冰箱里。

食用超过48小时的母乳应保存在冷冻室中。它可以冷冻两个月。当然，最好不要保存太长时间。食用前应在冰箱或室温下解冻，或将解冻后的母乳直接放在装有温水的袋子里加热，或将解冻后的母乳倒入瓶中重新加热。不要用微波炉或煮沸的方法来加热母乳，以免破坏母乳的营养成分。

解冻后要轻轻摇晃，让牛奶和脂肪充分混合。解冻后的母乳不应再次冷冻，应在一天内食用，以免牛奶变质。不要将鲜奶加入冷藏的牛奶中。集乳瓶使用后应进行清洗和消毒，以避免乳垢和细菌的残留。母乳可以冷藏并储存两个月。冷冻的母乳会解冻和分离，但一般可以安全饮用。解冻的母乳不能再冷冻。冷冻的母乳不需要通过加热解冻。它可以在冷冻室中自然解冻。当母乳完全融化后，可以将其加热到40摄氏度。