打网球对眼睛有好处吗知乎,打网球能治近视吗

坚持打网球的人每天都有1小时左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低，所以打网球对眼睛的好处是非常大的。

而且经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打网球姿势要求背部挺直放松，长期坚持打网球会对颈椎及肩部的不适有很大改善，由此可见，打网球的好处是非常多的。网球的技术动作中有许多的环节是相似的，而且与别的球类运动也是相似的。特别是羽毛球，乒乓球，排球。所以教练员在教学过程中要充分利用技术动作之间的相互联系和相互影响，合理地编排技术教学程序。

潜意识是指在战术上能适时地运用正确的技术，控制场上的主动权。从启蒙教学开始，教练员就应该注意，启发，比较，渗透等方法，使少儿明确每一项技术在比赛中的运用方法，手段，目的和时机。

打网球是否对近视眼有好处

对于经常打网球的人，他们会收获哪些方面的好处呢？

对于经常打网球的人，他们会收获哪些方面的好处呢？今天，老魏就跟大家分享下打网球的好处吧。

一、保护身体健康

网球会影响心血管系统。在比赛中交替进行的动作（跑步、跳跃、击球、站着、挥球拍），它能增强心脏功能，血液被氧气饱和，血压也能稳定下来。而且，这样的负荷有助于我们减肥，紧实肌肉，保护我们的健康。

二、保护视力

在激烈的网球比赛中，我们要时时刻刻注意对手打过来的球。因此，我们的眼睛会处于高度注意的状态，这样也减少了我们近视和远视的问题，对于我们的视力起到了很好的保健作用。

三、改善情绪

运动也是调节情绪，缓解压力的良药。有研究发现，在经过剧烈的锻炼后，我们体内会分泌大量的内啡肽，它可以帮助我们缓解不良情绪，提高幸福度，同时改善神经紧张。

四、提高反应

打网球也可以增加我们的反应速率，因为网球运动员必须在球场上集中注意力，才能迅速做出应对的决定。如何反击，如何挥拍，如何跑动都需要在几秒之内想出来，这非常考验我们的反应力。

五、提高心理能力

网球不像足球、篮球，它是一项依靠个人技术的运动，而且需要自己对自己的行为负责，输赢都与你自己的每一步息息相关。这也是为什么，很多人在打网球后处理工作上的事物变得十分顺手，毫不犹豫，这都归功于平常不断的训练形成的纪律性和意志力。我们通过打网球充分激发了自己对于赢得胜利和进步的渴望，并且会不断朝着更大的胜利前进，总之，如果你想要把自己的业务水平提升到一个新阶段，那就开始打网球吧。