拳击自由搏击MMA都是格斗到底有什么不同

相信有不少非爱好者刚刚开始看峨眉传奇的时候一头雾水，不仅看不懂招式，甚至连拳击、自由搏击、MMA都傻傻分不清楚，除了穿鞋和带的手套不同，实在看不出区别。今天这篇“小白科普”推送就是从一些肉眼可见的地方，简单讲解一下其中的不同，专门送给格斗“门外汉”。

目前国际主流的三种搏斗类运动项目就是拳击、自由搏击（也称踢拳）、MMA综合格斗。在峨眉传奇的擂台上，这三类运动都出现过，但是主要还是以自由搏击为主。

拳击boxing

在中国提到拳击就不得不提到邹市明，他拿过两届奥运会金牌（2008年北京奥运会拳击48KG金牌、2012年伦敦奥运会拳击49KG级金牌），也获得过WBO蝇量级世界拳王的金腰带，在国内不少“非格斗爱好者”了解到拳击，都是通过邹市明。

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拳击被称为“勇敢者的运动”，它历史悠久，早在古希腊和罗马时代就有许多相关的记载。在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。到第三届在圣路易斯举行的现代夏季奥运会，男子拳击正式被列入比赛项目。

拳击既有业余的（也称奥运拳击），也有职业的商业比赛。拳击规则简单的说，就是只准许用拳头，不能用脚踢也不能摔，禁止打击后脑和裆部，与此同时比赛者要力图避开对方的打击。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。

自由搏击Kickboxing

自由搏击起源于日本，是 1960 年日本空手道与泰拳对抗赛，是由日本人改良的运动项目。

它兼容了中国武术、日本空手道、日本柔道与剑道、韩国跆拳道、泰国泰国拳，以及西方拳击和摔跤等武道的精华。

自由搏击的规则可以使用拳、腿、膝，但是禁止摔和肘击（禁止肘击区别泰拳规则），也禁止打击后脑和裆部，一方倒地便不允许另一方击打。

国内赛事方在举办比赛时，会根据情况些微调整规则，比如在峨眉传奇的擂台上，就可以使用摔法（摔不得分），国内流行的大部分赛事都是以自由搏击为主。

综合格斗MMA

彭于晏和张家辉主演的电影《激战》讲的就是MMA。MMA是目前发展最快的体育运动，多数以笼斗为主，也有沿用传统四角形围绳擂台。运动员带分指拳套，可以使用拳、腿、膝、肘、摔、地面搏斗、擒技，同样禁止打击后脑和裆部。

MMA 比赛使用分指拳套，赛事规则既允许站立打击，亦可进行地面缠斗，比赛按体重划分不同级别。

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1993 年的美国终极格斗冠军赛《UFC》的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代 MMA 正式诞生。新世纪以来 MMA已成为风靡全球的格斗运动，其使用开放式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远。我们熟悉的张伟丽就是MMA运动员，她是UFC首位中国冠军。峨眉传奇擂台上也举办过MMA规则的比赛，其中知名度最高、最养眼的一场就是黄飞儿迎战俄罗斯选手玛丽娜。

自由搏击 UFC 和MMA在拳种上有什么区别？

mma各个联盟规则也不同，目前最火的ufc不允许打后脑（各个联盟在这一点都一致，伤害太大），不允许足球踢和踩踏。自由搏击可以是空手道与泰拳之间进行对决，可以踢的拳击。

自由搏击注重站立式格斗，而mma可以自由的选择是地面技还是站立式格斗。

mma等于散打加柔道加倒地拳击，ufc是表演性质比较强。

mma和自由搏击、ufc、泰拳这些有什么区别

综合格斗技是国际上新兴的一种混合性搏击对抗项目。它的主要技战术可以分为两大部分：站立对抗技术和地面绞杀技术。它包含并吸取各门派功夫的精华，各种拳法、腿法、膝、肘、掌、擒拿、关节技、柔术、摔跤等技术方法。
MMA是一种不分门派，不限制参赛选手年龄、体重级别差异以及资格，而可以进行的竞技对抗项目。在规则上与国际自由搏击比赛规则类似，比赛双方均手戴分指拳套、护裆，进行全接触搏击比赛。但其技术除戳眼、踢裆、打后脑以外，都可以使用。在MMA比赛当中，比赛没有其他赛事的得点论胜负一说，它常常以KO或使对手拍地认输，以及拍击对方身体三回以上认输为结束比赛，并且没有时间限制。因此，MMA的赛事往往异常紧张和激烈，非常吸引拳迷和观众，比赛场面更加有氛围，对参赛选手的技战术水平、战斗意志、体能、抗击力等整体搏击能力提出了更高更全面的要求。
学员通过一系列的正规课程训练，可以培养成为毅力超人、斗志顽强、精神饱满、动作协调，并具备瞬间的攻击力，它也可能是一种能战胜比你强壮许多的对手的唯一的办法。
从健身角度来说，综合格斗能锻炼你身体的各个肌肉群，它结合了拳击、散打、摔跤、柔道、擒拿等技术特点于一身。使学员在短时间内，身体的灵活性、爆发力、打击力、抗击打、柔韧性都有很大的提高。
MMA（综合格斗）可以说：它是在所有搏击对抗项目中，最接近于街头实战，也是运用身体各个部位进行竞技技术动作最多的一种，它所给你带来的身心刺激，是你从未体验到的！
MMA（综合格斗）为武术界带来了新的革命，成为全世界武术界最受欢迎的武术。那些希望找到一种真正有效的自卫武术的人们，可以在MMA（综合格斗）中，找到最有效和简捷的答案。