健美运动员使用的药物,健美药物指的是什么

看到网上网上健美运动员的肌肉大的惊人，很多人不管是酸还是有感而发都会觉得他们练的这么多大肯定有药物的作用在其中。但是关于健美运动中的药物你真的了解吗？健美运动员的肌肉量真的是靠服用药物得到的吗？

韩国肌肉巨兽类固醇，西斯龙都曾使用过

这一切都要从人体肌肉量的极限说起。显然，不管我们是否愿意承认，网上看到的呢些兽化跟药物的使用是分不开的。关于谁真正用药了这个问题，一个健美运动员如果不真正承认自己用药了的话是很难绝对的说对方是用药了的。 因为人体的基因原因，有些人自然健身就能达到别人用药也达不到的水平而又有一些人用药也达不到人家自然健身的极限肌肉量。但是整体来讲自然健身当练到了一定程度后就会有瓶颈，这个是人体的极限不通过外力，通过训练时无法突破的。

健美运动员用药没人管吗？

关于运动员用药导致取消比赛资格或者是取消成绩的事屡见不鲜。为什么很多人明明明知道这是违规的还要用？这就是上述提到的，服用药物可以突破自身的极限，不论是力量，耐力，肌肉量都能让陷入瓶颈的人在原有的基础上得到巨大的的提升。但是却又很少听到某健美运动员因用药而导致取消了比赛资格或者是取消了名次。

这就要从上世纪说起。呢个时候类固醇刚研发出来被发现能用来田径项目中，之后类固醇在田径，健身运动中引起了运动员的疯狂追求。之后奥运会医学委员会与1984年公布吧类固醇添加为违禁药物当中。之后类固醇就成了奥运田径项目当中的一个“禁区”。但是当时健美运动还不是奥运会运动项目，所以健美运动当中药物的泛滥没有得到改变，而这就是健美运动进不了奥运会的主要原因之一。因此健美运动的最高赛事名叫奥林匹亚先生赛，让人不禁联想健身运动无法进入奥林匹克赛的。

所谓药物一定就是类固醇吗？

今天主要谈论的是类固醇在健美当中的作用，那么健美运动中所谓的用药就是类固醇吗？答案是否定的，除了被人们熟知的合成类固醇之外还有鲜为人知的“西斯龙”。如果类固醇某些方面的副作用是可以压制的话，那么西斯龙对身体带来的损害时几乎完全无法压制的。健美选手在第一次使用西斯龙时，需要把它深深地注入肌肉中，西斯龙会在肌肉纤维束间形成“包裹体”。当重复注入西斯龙后，这种物质的体积会获得增长，从而可以在肌肉内部来扩充肌肉体积。简单来说，把我们的肌肉比作一个海绵的话西斯龙就是水。能直接增加肌肉的体积。

药物的副作用方面

关于类固醇的副作用对于男性来讲是直接针对于雌化跟肝毒性方面的，身体还极有可能因摄入大量合成类固醇而导致经历第二次青春期。

对身体的危害有，痤疮，高血压，心脏病，心情狂躁，雌化，脱发，不孕等等。这些副作用是随着药物的使用量而增加的还有就是药物的正作用越大，副作用也大。

关于西斯龙的副作用在使用者在短短一个月时间就获得50 的臂围的时候就注定它的副作用无疑使巨大的。就如上述提到的西斯龙就跟像海绵里贮水一样单纯的让肌肉体积变大而不会增加力量，耐力等等，增加的肌肉很多时候也会失去平衡变得跟正常的肌肉不一样变得完全失去协调。比如一个人60 的上臂小臂却又是30上下的话呢么呢个人十有八九就是使用了西斯龙。而西斯龙增加的肌肉不仅丑陋失去比例还会极易感染，严重需要截止。最严重的情况会危及生命。

给普通健身爱好者的建议

对普通的健身爱好者来讲上述药物是完全没有必要的。如果你健身很久且身体达到了自然健身的极限，并且你有参加健身比赛的打算的话可以用类固醇。这样的人少之又少。所以正常的爱好者只要知道有这样的一个东西就够了。不要神话合成类固醇类药物的作用，也不要妖魔化，以旁观者的角度正确看待就够了。

去年离开我们的优秀健美运动员“巨臂哥”

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健身需要吃什么药

　　职业运动员使用性能增强药物得到越来越多的关注,健美运动员也不例外，那么健美运动员吃什么药，那些药效果好呢?接下来我带大家了解一下吧。

　　1、练健美的人都会吃一些营养补剂,但不是你想想的吃下去就长肌肉的药,那样的药是没有的。

　　2、健美运动员吃的比较多的是增肌粉、增重粉、肌酸和左旋肉碱。

　　3、增肌粉、增重粉是为了适应锻炼后肌肉生长的需要,因为锻炼到一定程度靠普通的饮食来补充蛋白质等已经完全不能满足需要了,而且吃蛋白粉也更容易调节每天需要的蛋白质的量。

　　4、肌酸和左旋肉碱主要是为了增加锻炼时肌肉的耐受力的一类药,这些药的成分都是人体本来就有的一些微量物质。

　　5、由于健美运动员(也包括一些其他运动员)运动量太大,本体产生的和食物里吸收的已经完全不能满足需要,就要从药品里补充。理论上来说这些东西都是人本来就有的,是完全无害的产品,而且也不可能不通过刻苦的训练就靠吃这些东西来增长肌肉。

　　1、运动到大汗淋漓

　　许多人喜欢运动的时候出一身汗，似乎只有大汗淋漓才感觉得到了充分锻炼，但其实这什么效果也起不到，只会让你运动过量，失去很多水分，从而导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水分并适当调整强度，休息几分钟并喝上两口水。

　　2、只选择一种运动

　　很多人喜欢只做一种运动，如跑步或者骑固定脚踏车，认为只要长期坚持就能效果明显。其实，全面锻炼需要几种运动搭配进行。“步行1英里(约1.6公里)可以燃烧100卡路里;但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，可以燃烧300到400卡路里。”艾米霍夫说。力量训练可以帮你保持肌肉形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛，所以最好将有氧锻炼和负重训练结合起来，“跑步、打球、仰卧起坐、举重都要尝试一下。”

　　3、边翻杂志边锻炼

　　有些人常常一边蹬脚踏车一边翻看杂志，觉得这样能得到全面放松。要知道，一心不能二用，看杂志就意味着你没法同时关注你在进行的运动。如果非要做点别的，好让锻炼不那么枯燥，那可以听听音乐，因为它不像阅读那么需要集中注意力。

　　4、饿着肚子做运动

　　很多早晨起床或下班后运动的人会空腹锻炼，“饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。”一些健康小吃，如燕麦粥或香蕉，可以很容易就消化掉，并提供你接下来运动所需的额外能量。上午运动时尤其不能空腹，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了，你需要给身体加些“燃料”

　　1、蛋白质

　　增长肌肉必须需要补充蛋白质,使得其能更好地生长。具体原因是这样的:蛋白质对我们的机体主要起到修复的作用。

　　2、碳水化合物

　　碳水化合物,说白了就是自然糖分。碳水化合物是很好的能量来源,使训练能力会有所增加。在刚训练完的时候,能迅速满足身体对糖分的需要,且不用太担心肥胖。

　　3、维生素

　　维生素对人体必不可少,虽然在健身中不能完美体现,但也不能忽略。维生素的缺失会造成人体疾病。且有些维生素对健身有一定的作用,比如维生素D能促进钙、磷的吸收,使骨骼生长发育正常,是获得体形健美的保证。

　　4、水果等碱性食物

　　人体本身是弱碱性的,而乳酸的增多会造成运动后浑身乏力且酸痛。而此时补充碳酸饮料来解渴,或者摄入过多的猪肉(肉是酸性物质),反而会加强体内的酸性程度,使得酸痛更加难忍。

　　5、肌酸

健美，请问健美运动员都用药吗？比如图片上这个药，他们说那些健美冠军都用药，不然肌肉不饱满，不可能练