孩子太关注自己外貌,感统失调的孩子家长该怎么办

你看过这样一个女孩吗？

小时候，她性格开朗，活泼可爱。慢慢的，她长大了，开始因自己的体重和外貌感到失落，甚至自卑，每天宅在家里，社交圈子困死在看不见彼此的网络，常年郁郁寡欢，对很多事兴趣缺缺。

你看过这样一个男孩吗？

小时候，他像个热心的晴天娃娃，走到哪里都希望看到别人的笑脸。

后来，随着年龄的增长，体重增长，他慢慢的少言寡语，时常否定自我，时常低着头，消极对待身边的一切，工作遇到问题，他在自责中不断怀疑自己，常常被负面情绪击垮，埋首网络。

在外人眼里，这两个孩子都不像他们自己认为的那样丑，也不是特别的胖，最多最多，也就是比较普通，不能算好看，但也称不上丑。

是什么让他们认为自己丑呢？一是审美观的扭曲，二则是身体意象失调。

审美也有敏感期

意大利教育学家玛利亚·蒙台梭利根据孩子的发育情况，将孩子的成长划分为一个又一个阶段，并根据特点命名为多个敏感期。

如幼儿秩序敏感期、手口敏感期、语言敏感期等等。

此后，许多教育学家都在此基础上对幼儿敏感期进行研究、丰富。

其中，育儿专家李芷怡指出，诸多敏感期中，有一个极易被大多数父母忽略的敏感期——审美敏感期。

审美敏感期：2.5-5岁孩子的审美行为趣向。

在这个阶段，孩子们逐渐对自己的形象有了自己独特的愿望和标准，女孩子尤甚。

孩子们在此期间对自己的衣着、发饰等等产生浓厚兴趣，对自己的形象格外注意，希望自己挑选衣服，此外，还有一些在成年人眼里无关紧要的挑剔。

如不完整的饼干不吃、有创伤的苹果不吃、撒到桌子上的饭粒、牛奶等等不擦掉就要哭等等，很多孩子甚至会喜欢穿上妈妈的高跟鞋、抢着玩妈妈的口红等等。尽管大多数成年人将孩子们的这一行为理解为“臭美”。

然而，如果父母真的将孩子的这些行为判定为“臭美”、“任性”，请相信，结果一定不是你乐意看到的。

例如开篇那两个孩子，例如当今许多审美扭曲的年轻人，例如部分追求“瘦美”节食至病倒的孩子。

忽略、否定、阻止等等，是这个阶段的父母最喜欢采取的手段，也恰恰是最不该有的手段。

身体意象失调

又名负面身体自我，或身体不满意，指个体对身体的消极认知、消极情感体验以及相应的消极行为调控。

身体意象失调位于身体意象的消极方向之上，偏离了正常的身体意象，与积极性身体意象对立。

身体意象失调是一个多维度、多层次的系统：

失调内容——包括认知、情感、行为三方面；

呈现形式——涉及身体的整体及身体的各个不同部分（身高、相貌、体型、肤色等）

大多数研究表明，身体意象失调已经成为女性群体中极为普遍的现象，男性群体也日益呈现身体意象失调趋势。

身体意象失调产生的消极影响表现为四个方面：

整体自我影响——个体自我价值感低、自我否定、自尊水平低；

社会生活影响——生活满意度低、生活质量低、多有社交回避倾向，为人际关系烦恼；

情绪体验影响——个体以抑郁、焦虑、工具等负面体验为主；

身体管理影响——饮食失调、过度节食、进食障碍/厌食障碍、药物滥用等。

整体而言，审美敏感期出现问题，与身体意象失调，二者对于孩子的未来，有着无法忽视的影响。

我们可以这样理解，幼儿期，父母没有对孩子的审美进行良好的引导，青春期，孩子们会随着同伴的变化对自己产生怀疑，受到各方面的影响，出现审美畸形，这种畸形会影响孩子的心理。

在童年， 父母对孩子的教育方式会让孩子的身体意象呈现出不那么好的发展，两者结合，开篇那两个孩子的成长轨迹，就是大多数孩子的未来。

想要避免此类情况，父母需要从孩子的童年着手。

重视审美敏感期，帮助孩子形成良好的身体意象

1、尊重孩子的审美，引导孩子找寻真正的美

黄多多作为黄磊的女儿，多次因着装等问题引起网友热议。

首先是9岁时，这个孩子打耳洞，大波争议劈头盖脸的砸在黄磊头上。

其次则是黄多多13岁时染头发，网友们同样是争议不断。

有人认为，黄磊夫妇支持孩子的行为，没什么问题，梦想中的父母。

有人则认为，黄磊夫妇支持孩子如此“出格”的行为，父母不称职。

事实上，在审美敏感期，黄磊夫妇的支持，其实是有利的。

当孩子处于审美敏感期时，在不违背道德的基础上，尽可能的尊重孩子的审美，然后再次基础上，帮助孩子发现真正的美，才是父母应该做的事。

当孩子执着于只吃完整的饼干时，不要强硬的要求他必须吃下不完整的饼干，而是提供给孩子完整的饼干，然后告诉他，这个饼干是你想要的，所以你需要吃完，浪费是不好的行为。

当孩子不肯吃有创伤的苹果时，强迫他吃下，只会引起孩子的抵触情绪，不如大大方方的给孩子一个完好的苹果，或者干脆不给。

以上，是尊重孩子的审美，在此之后，还需要引导。

带孩子出去玩时，看到枯黄掉落的树叶，告诉孩子，这片树叶抗住了大风大雨，抗住了病虫侵害，如今掉落，是完成了自己的使命，它同样很美。

和孩子在下雨天看看淅沥沥的雨雾，尽管外出不方便，尽管不能再进行露天活动，但雨幕同样可以带给我们别样的美感。

用生活中的虫鸣鸟叫、潺潺溪水等等唤起孩子对美的感悟，帮助孩子发现生活中的美，而不是一味的否认孩子的审美，孩子也会逐渐调整自己的审美，而不是为了与父母对着干一条路走到黑。

2、帮助孩子理解，人生不止有身体和外表

大多数人审美的扭曲，正是因为对外表和形体过于看重，从而忽略了更多美的东西，甚至可能仅仅因为外表，将刀尖对准某个人。

事实上，青春期的孩子，正是这极易扭曲的一部分，这个世界也总是充斥着无数的负面情绪，孩子们尚未成型的三观，更容易被侵蚀。

因此，父母需要帮助孩子多了解一些真正美的行为，如带着孩子看感动中国十大人物，看看古天乐等等为了公益献身的人，看看那些自强不息的鲜活案例，看看那些人性光明的一面。

用这些逐渐的影响孩子，让孩子明白，人的一生，不该只重视外表，还有更多真正值得赞美和学习的东西。

更需要告诉孩子，决定未来如何的，不是外表好不好看，而是能力、性格等等多个方面。

毕竟马老师也是因为有能力，才会让世界重视，让世界看到。

3、帮助孩子正确的定位自己

网络上曾流传这样一张图片：

​男孩和女孩，对自己的认知是有偏差的，尽管这张图存在调侃的成分，但用在身体意象失调的孩子身上，不得不说，这很贴合。

例如开篇提到的两个孩子，那不是捏造，而是身边真实存在的人，他们之所以会出现身体意象失调趋势，正如图片中的女孩一样，对自己的身体意象认知出现了偏差。

两个孩子都不丑，却因为成长过程中父母的错误引导，如“臭美”、“怎么打扮都不好看”的评论等等，导致孩子们认为自己的确丑，从而产生自卑心理，整个人生走向都偏向消极。

因此，父母需要帮助孩子发现自己的特长，发展特长，这是帮助孩子建立自信的根本性手段，而不是拼命要求孩子补短，那只会让孩子更加受打击。

世界上很少出现全才，大多数人都会有自己不擅长的东西，如果父母一味要求孩子补短，孩子却没办法在短处取得进展，这很可能会进一步让孩子产生挫败感。

对于父母而言，尊重孩子的审美，尊重孩子的人格，最重要的作用，就是帮助孩子客观的认识自己，正确的定位自己，也是避免孩子审美出现问题的最佳手段。

孩子爱美究竟是好是坏？关于“身体意象”的那些事，家长别忽略

宝妈们会发现，其实许多孩子也会在意自己好不好看。很少有父母会在孩子很小的时候，问他这样的衣服喜不喜欢，要不要这样穿，怎么穿更好？

因为我们习惯了替孩子做决定，总觉得自己为孩子挑的就是最好的，殊不知，他们在成长的过程中，已经有了自我意识，他们需要自己挑选、做决定。

家长需要给孩子一个机会展现自己，爱不爱美，父母都需要了解这个东西。

朋友小吴家里有个熊孩子， 平常的时候只是哭闹不爱吃饭，学习的时候不够用心，经常没几分钟就没了兴致。 最近她告诉我，孩子现在不仅如此，还变得爱挑剔，经常玩自己选衣服，在挑鞋子，总觉得爸爸妈妈选的不好。

有一次早上去幼儿园，小吴给孩子穿好了衣服，正打算出门，孩子一把坐在凳子上不走，因为他不想穿爸爸举起来的那双鞋，他要穿网鞋。

可是小吴看见外面马上要下雨的样子，一穿网鞋肯定湿，便没有答应孩子。谁知，孩子被拒绝后生气了，就是想穿网鞋。因为，他觉得这样和衣服更搭、更好看。

实际上，爱美是孩子的天性，家长要注意到，这是他的身体意象在发挥作用。

1、对美感很在意

2、不想被别人看不起

这个阶段的孩子会莫名地开始攀比，也就是美感上的比较。所以孩子在意自己好不好看，实际上是不想被别人看不起。

它一般出现在人自我意识发展的最初阶段，是衡量人格的重要标志之一。身体意象的影响主要是在于，孩子对自己外形、外貌上的重视。

比如许多孩子在这个阶段会开始注意自己的发型，女孩子想留长头发，男孩子不喜欢穿粉红色的衣服鞋子，更不喜欢用女孩子的东西。

※ 自卑

因为身体意象是幼儿对自我的认知，因而，当身体意象产生负面的影响时，孩子对自我的接纳程度会降低， 变得不认可自己，尤其是在外貌外形上，他会觉得自己不好看，进而自卑。

※ 影响社交

一方面，孩子在这个阶段比较有自己的想法，容易因此与同伴产生冲突。另一方面，受身体意象的影响，孩子可能因此被排斥，觉得不入流，影响人际交往。

※ 攀比

就像刚刚提到的一样，孩子会不自觉地对比自己和其他人，如果是单纯的学习、模仿倒还好，但是很多小朋友容易在这样的比较中迷失自己。

从对照变成攀比，这样对孩子的成长而言，伤害就太大了。

A、帮助孩子树立自信心

身体意象很容易让孩子变得自卑，不想与人交往，自我放弃等。所以家长在帮助孩子树立正确地身体意象时，要格外注意他对自己的评价。

自信心强了，便能更好地吸收外界的意见，保持自我的同时，又能与大众相契合，一举两得。

B、形成正确的自我认知

家长应该让孩子知道，一个优秀、被人接受的人，并不是靠外貌就可以了，还需要从内在上去考虑对不对，是不是做好了。

正确的自我认知可以减少孩子在身体意象对比中的自卑感，他可以追求美，但是不能因为美而丢失了自己，这就得不偿失了。

C、尊重孩子，从旁引导

有的家长一听到孩子开始打扮，便如遇大敌，觉得孩子完了，没有出息了，光知道打扮怎么行。实则不然。

孩子“爱美”是天性，家长千万不要贴标签，否则容易影响孩子的一生。所以，建议家长们在帮助孩子树立正确身体意象的时候，摆正心态，尊重孩子，允许孩子对美有自己的想法。

在这里提醒大家，关于“身体意象”的这些事，家长别忽略，孩子的自我意识发展需要父母的帮助。

今日话题互动：大家对于“身体意象”这件事是怎么看待的呢？大家又是怎么处理的呢？欢迎分享。

孩子热衷打扮爱臭美，可能是“身体意象”在作祟，家长要正确对待

我们每一个人都有追求美的权利，即使是年龄尚小的孩子也不例外。很多家里有女孩子的父母都会发现，当孩子成长到一定阶段时，就会变得特别爱“臭美”。对于处在“爱美敏感期”的孩子来说，出现一些比较“臭美”的行为，其实都是比较正常的。

小赵家有一个5岁的女儿美美，都说“人如其名”，虽说美美还在上幼儿园的年纪，但却表现的十分臭美，不仅整天缠着妈妈给自己买漂亮的衣服，有时候还会偷偷穿妈妈的衣服和鞋子，甚至学着妈妈的样子化妆，令小赵夫妻俩又好气又好笑。

一次，小赵在厨房洗碗，丈夫则在书房办公，由于孩子平时一直都比较独立，所以夫妻俩就把孩子一个人留在了客厅看电视。等到小赵洗完碗到客厅一看，发现女儿并不在客厅，经过一番寻找之后，小赵在自己的房间里找到了“失踪”的女儿。

虽说找到了女儿，但眼前的一幕也令小赵十分哭笑不得。只见5岁的美美穿着妈妈的衣服，脚上还踩着一双高跟鞋，正坐在化妆桌前进行“艺术创作”。不仅脸上画满了眼影、口红，就连手上也没放过，十个手指上全部涂满了指甲油。见到女儿如此爱美，小赵也不知道该作何反应。

很多时候，大人总是认为，孩子热衷于打扮和“臭美”，就是典型的“玩物丧志”，其实，当孩子成长到一定的阶段时，无论是男孩还是女孩，都会开始下意识地追求自身的美感，这是因为孩子正处于“爱美敏感期”。之所以会出现这样的行为，是因为孩子都存在身体意象，属于孩子认知发展的基础过程。

“身体意象”分为三个部分，分别是基础意象、功能意象和爱诺意象。基础意象是指孩子能够感知到自己的存在，简单来说就是“存在感”；功能意象是指孩子对自身身体功能的体验；爱诺意象则与孩子的快乐相连接。

总的来说，“身体意象”是一个人对自身的认知与评价，属于自我意识的一部分。 孩子对自身的认同感，也会影响他理想中的自我。 孩子重视自己的外在和打扮，其实就是希望自己能获得他人的认可以及良好的评价。

1、正面意象可帮助孩子建立自信心

当孩子出现爱臭美，或者是开始注重自身形象管理时，那就说明孩子已经进入了身体意象和自我意识的萌芽阶段。在这个过程中，孩子会通过外在对于自己的评价，将信息进行整合，从而形成自己的审美价值观，并以此来要求自己。

所以作为家长，当孩子出现过度关注自己外在的行为时，家长首先要给予孩子正向的肯定和鼓励，帮助孩子树立自信心。家长肯定孩子的身体意象，并且根据实际情况给出相应的意见，可以帮助孩子建立一定的自信心。

2、负面意象易导致孩子的消极情绪

孩子的内心本就比较脆弱和敏感，再加上孩子没有明辨是非的能力，所以很容易因为他人的意见和想法，而影响到自己的决定。很多时候，别人的一句负面评价，就很有可能导致孩子丧失自信心，甚至因此陷入自卑的情绪中。

如果孩子的身体意象受到长时间的否定，就有可能导致孩子出现自暴自弃的心理。当陷入了自我否定的怪圈，孩子就很容易处在负面的情绪当中，严重时还有可能导致孩子出现消极、抑郁等极端情绪。

1、及时关注孩子的情绪变化

作为父母，当孩子出现爱臭美的行为时，家长不要急于否定孩子。对于孩子的“身体意象”，家长可以通过适当夸奖的方法，帮助孩子树立自信心。在这个过程中，家长也要注意多观察孩子的情绪变化，如果孩子过度自信，家长也可以适当给孩子篇“泼点冷水”。

2、父母给予孩子正确的引导

作为父母，在孩子的成长过程中，父母首先要给予孩子正确的引导。当孩子出现一些”臭美“的行为时，家长不应该肆意嘲讽孩子，更不应该盲目吹捧，而是应该给予孩子正确的引导。除此之外，还可以通过培养孩子内在的方式，提升孩子的内在美。

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