舌头怎样的颜色是健康的,舌头上什么颜色才是正常的

舌头除了品尝健康美食还掌握着我们的健康密码，从舌头上可是可以看出很多健康门道的。

舌头越好看，人就越健康。舌头越难看，身体就越差劲。所以，舌诊看的就是“颜值”。当舌头出现颜色变化时，不要大意。

01、舌边属肝胆

颜色发红，多为肝火旺的人，表现为嘴苦，小便黄大便干，心情急躁，高血压病人多见。

02、舌尖属心肺

发红，多为心火旺，表现为心烦，小便赤黄等。

03、舌中属脾胃

如果舌苔白腻，为脾胃有湿气，吃东西反复胀，不香；如发黄，则表现为闷胀，口苦、大便臭气大，偏糊状。

04、舌根属肾

颜色偏红，多伴有口干、目干，腰膝酸软；颜色偏淡，女性宫寒不孕，男子阳痿、夜尿多等，皆为肾气不足。

05、舌边缘有齿印，又称齿痕舌

多见气虚病人，这类人一般神疲乏力，懒言少语，没精神，不想动。

06、舌头上有裂纹，又称裂纹舌

多伴有舌头表面光红少苔，多为阴液不足，阴伤病人，比如糖尿病人多见。

07、舌苔厚腻

多伴有肝胆疾病，如胆囊炎等。

08、舌质紫暗

表示气虚不足，多见高血脂、冠心病人。

09、舌质胖大

多见于肥胖症、甲状腺功能低下、贫血等病。

提醒：当舌头出现以上变化时，就要重视起来了，必要时去医院进行正规检查。

其实不然，刷牙时可以刷洗舌。刷牙通常用水平颤动法，也就是巴氏刷牙法，把牙齿刷洗干净。通常用小头的软毛牙刷，刷牙齿以后也可以刷舌头，把舌头上的牙菌斑，还有细菌、食物残渣刷洗干净。尤其沟纹舌，把沟纹里的食物残渣刷洗干净，避免出现细菌感染，出现舌头疼痛的症状。也养成好的卫生习惯，早、中、晚，还有睡前进行刷牙。每次刷牙两到三分钟，把牙菌斑、牙垢，还有附着色素刷洗干净。另外舌头也可以进行刷洗，注意舌头清洁，避免出现舌炎。

1. 口臭许多人拥有口臭的原因正是因为不刷舌头！细菌会在舌头上做一个家，并且开始大量、过度滋生。口臭的来源通常潜伏在舌头后面，因此，确实地刷舌头对于口臭防治非常重要。

2. 舌头黑黑毛毛的当你食用一些深色食物（例如：咖啡）时，舌头上称之为舌乳突的突起结构就会被染色，看起来毛毛的。虽然不美观，不过这对人体无害，只要好好刷一刷就可以改善。

3. 舌头发霉不刷舌头会让口腔发霉！当嘴里的细菌不平衡，酵母菌也会失去控制，导致又称为鹅口疮的口腔念珠菌病（oral thrush）。鹅口疮是一种口腔黏膜炎症，舌头上会出现白色斑块，用力擦拭可能会引起黏膜受损，出现溃疡和伤口。

4. 牙龈发炎、牙周病舌头上的细菌数量过多就会蔓延到牙齿上，可能导致牙龈发炎、发红，如果没有确实就医治疗，炎症更可能导致牙周病。牙龈不健康不仅会危害到牙齿，更可能导致其他慢性炎症和心脏病，甚至会有中风和流产的可能。

现在市面上有卖专门的刮舌板，或者是有些牙刷刷头的背面，也会有橡胶做的“刮舌板”，用刮舌板刷舌头，比用刷毛刷舌头更安全、有效。