打嗝过多是什么原因,白天打嗝晚上就不打嗝了是什么病

出品 | 搜狐健康

作者 | 蒋力

编辑 | 袁月

为什么我们会打嗝？为什么我们有时候，饭前也会打嗝？在澳洲在线新闻网站The Conversation上，一位七岁的“好奇宝宝”提出了这样的疑问。近日，西悉尼大学高级讲师、临床胃肠病学专家Vincent Ho对此作出了解答。

什么是打嗝？

打嗝是指气体突然从食管泄露到喉咙顶部而形成的生理行为，声音可大可小。

食管是位于胃顶部的圆柱体，食管的两端都有一个瓣膜，称为“括约肌”。这些瓣膜非常坚固，可以防止进食后食物再次出来。这就是为什么我们在吃完饭后再进行倒立，食物仍然不会倒回到嘴里的原因。

当这些瓣膜放松时，会排出多余的气体，导致打嗝。

食管括约肌示意图

胃打嗝：排出吞咽的空气

打嗝分为两种类型。第一种是胃打嗝，也称为功能性打嗝，是打嗝最常见的类型，它是我们身体排出吞咽空气的一般方法。

大家可能没有意识到，我们每次吞咽食物时，大约一汤匙的空气也会进入到我们的胃中。

空气的积聚会使胃部扩张，食管两端的瓣膜变得松弛。膈膜、腹肌等身体中的肌肉会帮助胃部排出那些已泄露至顶部的空气，即将空气推向食管，然后从嘴巴（有时是鼻子）中排出。

一般而言，每天胃打嗝在30次以内都是正常现象。我们不仅会在吃东西时吞咽空气，而是整天都在吞咽空气。这就是为什么有的人不仅饭后打嗝，饭前也会打嗝的原因。

当我们喝碳酸饮料时，胃打嗝会变得更加频繁。这些饮料中包含二氧化碳气泡，会使我们胃中的空气更多，导致我们打更多的嗝。

另外，当我们运动量较大时，身体运动和腹部压力的增加会使下瓣膜放松的更频繁，打嗝也会相应增多。

胃打嗝通常对人的身体没有影响，极少数情况下，某些人会吞咽大量空气，会引起“吞气症 ”，使人感到胀气，引发大量的打嗝。

良好的睡眠可以帮助减少打嗝。另外，吃少糖、含淀粉的食物也有帮助。

打嗝次数过多或是疾病信号

打嗝没问题，但打的次数过多就有可能成为问题。这就要说到第二种类型的打嗝，这种打嗝来自食管中的胃部上方，可以达到一天数百次。

通常，当我们深呼吸时，呼吸肌会收缩。但是对于打嗝次数很多的人来说，他们的呼吸肌收缩不受控制。

这意味着空气会被意外地吸进食管，但并不会完全进入胃中。并且由于下瓣膜保持关闭，腹肌紧张，导致空气被迅速推回至食管并从口中排出。

患有精神疾病，长时间处于非常紧张或悲伤状态的人可能会出现这种类型的打嗝。

但值得庆幸的是，有很多方法可以帮得上忙。其中一种方法是认知行为疗法，即通过特殊练习以正确使用呼吸肌，减少打嗝的次数。

参考文献：

1、The Conversation

Curious Kids: why do we burp?

https://theconversation.com/curious-kids-why-do-we-burp-137493

打嗝不停有可能是疾病的信号吗？有什么依据呢？

打嗝不停可能是疾病的信号，打嗝是一种正常的生理现象，一般在几分钟之后就能够得到缓解。人们出现经常性打嗝，应该是消化系统出现的异常，需要引起人们的高度重视。导致不停打嗝的原因，可能有以下几种疾病。当人们出现胃炎、胃溃疡、十二肠溃疡、食道痉挛等疾病就会造成食道占位性病变，出现打嗝不停的症状，膈肌痉挛也会造成不停打嗝。

打嗝不停也可能是吃了难以消化的食物，比如吃了辛辣、刺激、高糖、高油脂、高淀粉类食物，也会让人们出现消化不良的症状，出现打嗝不停的现象。人们可以根据自己的情况来判断自己打嗝不停的原因，如果没有找到确切的原因，就需要去医院进行相关的检查，必要的时候还会进行脑部CT检查，只有确定的病因才能根据病因，来会进行相关的治疗。

缓解打嗝的方法也有很多，可以通过喝温水的方法，将温水含在口中，感觉到快打嗝的时候立即吞下，就能够缓解打嗝的症状。人们也可以通过深呼吸来缓解，深吸一口气，然后屏住呼吸，尽量憋一段时间再呼出气体，反复进行几次，打嗝的症状就能够得到缓解、还有一种方法是通过惊吓来让人们停止打嗝，患有高血压、心脏病这类不易受刺激的人来说，这种方法要慎用。

一般来说打嗝会在几分钟就会停止，有些人体质不同会几个小时才会停止，这种打嗝属于正常的现象。但是如果一段时间突然多次打嗝，或者持续出现打嗝的症状，就需要引起人们的注意。打嗝通常是因为人们进食食物过量引起的，如果出现持续性或者顽固性打嗝，这些通常会导致其它疾病的产生，这种情况就需要人们去医院进行相关的检查，判断病因进行治疗。

总是打嗝怎么回事？打嗝是哪些疾病的征兆？

打嗝是很多人经常出现的一个情况，而这也比较常见，所以说大家并没有把打嗝放在心上。那么今天小编就来跟大家说一说，总是打嗝是怎么回事？以及打嗝是哪些疾病的征兆？

如果经常打嗝，并且伴随着胃痛或者是反胃等情况，那么就很有可能是身体在向我们发出信号，并且也很有可能是因为有胃病才会导致打嗝。我国有超过80%的年轻人都患上了胃病，因为年轻人吃饭是不规律的。因此就会影响到胃部的消化器官，如果不及时的处理，就很有可能会让病情恶化。

如果大家本身就有高血压，高血脂以及糖尿病等疾病，如果经常打嗝的话，那么就很有可能会导致中风，特别是有一些人持续打嗝的时间超过了24个小时。如果经常打嗝，并且自己也出现了，说话不清楚，还有四肢经常麻木以及行动变得缓慢，这可能就是要中风了。

有一些健康的人群，是因为在吃饱了或者是吃的太快，导致我们出现打嗝的情况。但有一些人就是因为出现了疾病，才会有这种现象的发生，因此小编也建议大家，如果持续性打嗝和每天都会打嗝，最好是去医院做一个体检。身体发出的一些信号也是身体在向我们进行求救，因此小编也希望大家能够把这件事情放在心上，千万不要不当回事。打嗝还会引起癌症，神经衰弱，肾功能下降等等的疾病，这些都是非常可怕的，单拿出来一个来说都会影响到大家的生命。打嗝这件事情可大可小，任何的疾病都是可大可小，如果不想让自己担惊受怕，去进行一个体检并不是一件困难的事情。