冷空气来袭有四类疾病要注意防范哪些,关于冷空气防范及建议

从28日开始，一股强冷空气自西向东、自北向南影响我国中东部大部地区，带来大风和强降温天气，部分地区将有大到暴雪。

康康照护提示有四类疾病需要注意防范：

1.呼吸道疾病，寒冷会刺激呼吸道粘膜，呼吸道免疫力下降。冬季也是病毒活跃的季节，出门要戴口罩，避免去人多的公共场所，特别是新冠肺炎肆虐的偶有散发的这个月，慢性呼吸道病人应注意防范；

2.心脑血管疾病，寒冷会使血管收缩，血管痉挛，导致血压升高，容易诱发心脑血管疾病。要注意保暖，少出门，规律服药，观察血压。据统计，近几天急诊科心脑血管病人显著增加；

3骨关节病变，剧烈的气候变化容易引起关节疾病的急性发作，出现关节局部红肿，有痛、热、无力、运动障碍等感觉，尤其是对腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、慢性腰肌劳损、腰背部肌筋膜炎、退行性膝关节炎等慢性腰腿痛患者影响更大。路滑容易跌倒，注意安全；

4.一氧化碳中毒，天气寒冷，许多人关起门来在家中烧炭取暖，在密闭空间内洗澡，在密闭或通风差的条件下，碳和煤气燃烧不完全会使空气中一氧化碳浓度大幅度增加，人吸入后短时内就会发生急性一氧化碳中毒，主要表现是大脑因缺氧而昏迷。在北方冬天取暖要注意安全，炉火要与卧室不在同一个房间，避免一氧化碳中毒。

冬季多类疾病来袭！专家提示：这4类常见疾病预防小知识应掌握

进入1月，天气愈发寒冷，各种冬季高发疾病接踵而至。近段时间消化系统疾病、耳鼻喉疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、心血管疾病等5类疾病进入高发。防护措施你都做好了吗？我们请来医疗专家为你防病祛病支招。
做好冬季“保胃战”就必须要改变不良的生活习惯。饮食要以清淡为主，少食熏、烤、煎、炸以及辛辣刺激的食物，多食淡素食品。吃东西时速度不宜过快，细嚼慢咽更易于消化吸收。也能不暴饮暴食，且每餐不宜吃得过多，提倡一日三餐以八成饱为宜。另外，饮食应松软，不食坚硬食物、半熟食物，并注意食物的温度，过冷及过热食物都会对胃肠造成伤害，特别是老年人和消化不好的人要尤其注意。
冬季由于鼻腔黏膜受冷空气和空气中粉尘不断刺激；天冷门窗紧闭，室内过敏原浓度增加；感冒、劳累等导致免疫力下降等因素影响，冬季过敏症状仍是不少鼻炎患者的家常便饭。
冬季预防过敏性鼻炎，要注意区分感冒和过敏性鼻炎。其中，过敏性鼻炎以鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状为主，且两周以上还没好转，就要警惕过敏性鼻炎。同时，要预防感冒，加强 体育 锻炼，增强抵抗力。外出戴口罩，可减少冷空气刺激，阻隔过敏原，可用淡盐水洗鼻保持鼻腔清洁。此外，还应保持充足睡眠。
每到冬季，对慢阻肺患者来说都是最难熬的时间，因为天气寒冷、干燥，室内外温差较大，人体适应能力下降，慢阻肺患者容易急性加重。
预防慢阻肺，要注意保暖，避免感冒，可及时接种流感疫苗和肺炎疫苗。有雾霾和流感期间，最好不要出门，出门应戴上口罩。同时养成良好的卫生习惯，勤洗手、戒烟限酒，可适当多吃蛋白质丰富的食物，不吃太油腻的食物。另外，慢阻肺患者最关键的是要长期坚持正规治疗，家庭氧疗每天应保证15个小时以上。
冷空气会导致血管收缩，血压上升，使心脏负担加重。有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者，血管都有不同程度的狭窄，寒冷环境中，本来就有病变的血管，缺血和缺氧的问题都会加重，容易诱发心梗。尤其是有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、经常熬夜的人群，更容易患病。
寒冬时节有心血管病史的人要注意保暖，避免过度劳累或者情绪激动。有“三高”的市民要按时服药，并控制食盐和脂肪摄入，多吃新鲜蔬果，戒烟限酒，规律生活，不要熬夜。另外，大部分患者在心肌梗死发作前，会有一些预警征兆，如胸痛、心绞痛、恶心、呕吐等，如果出现这些症状，一定要立即就医。
气温下降，血管对温度变得敏感，容易导致血压值异常上升，引起脑卒中。脑卒中包括两种，一种是脑梗死，一种是脑出血。脑卒中发生前，最常见的表现就是嘴角歪斜，说话不利索，或者突然一侧肢体无力或活动不灵活，走路不稳，以及头晕、头痛等。
冬季预防脑卒中，要谨记以下几点，第一要注意头部的保暖，头部血管对于寒冷耐受性差，要着重保护。第二控制好“三高”，遵医嘱按时服药。第三减少吸烟，因为吸烟会使血管收缩，引起血管痉挛。第四要多喝水，降低血液粘稠度，预防血管栓塞。最后，还要保持良好的心态，避免情绪大起大落。

天冷可能会诱发哪些疾病？

天冷可能会诱发哪些疾病？

1、感冒，一年四季都有可能发生，但是最多的是发生在冬季。这是为什么呢？
冬天天气冷，受到寒冷的侵袭，身体受寒，抵抗力减弱，病毒乘机大肆活动，所以绝大多数冬天患的感冒属于风寒型感冒；
另外，冬天天气比较干燥，加上时常刮风，带病毒的飞沫更易传播，而室内，又大都封闭，这种环境自然使得流感型感冒在冬天很厉害，而又是最容易被流感感染的人群。

2
、心肌梗死
，是因为冬天是天气变化最大的季节，这种变化多端的天气很容易使人体内环境失去平衡。在寒冷的刺激下，人体末梢血管会处于收缩状态，由此导致动脉压升高，心肌耗氧量也随之增加。二是因为冬天人体的适应能力减弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易发生上呼吸道感染等病症。而这些感染性疾病又极容易诱发心肌梗死。三是人们在冬季活动减少，往往吃得多而消耗少，从而使血脂水平升高，血黏度增大，特别是冬季节假日较多，在元旦、春节期间，人们容易暴饮暴食、大量饮酒、吸烟和过度疲劳。

3
、青光眼
，冬季是青光眼的多发期，一般在强冷空气入侵的24小时内发作。极端气温和气压变化和眼压上升关系不大，如果气温日差大，则眼压可能出现较大的波动。
冷空气之所以会诱发青光眼主要是因为天气发生变化时影响体温调节中枢，通过植物神经干扰血压而使眼压波动，进而发病。这是由于气温降幅过 大、植物神经调节功能发生紊乱、眼压波动所致。

4
、溃疡病
，溃疡病易在冬天复发或加重。

5
、偏头痛
，在寒冷的天气里，偏头痛患者的病症极其容易被诱发。这是因为，当人被冷空气侵袭时，身体在冷刺激的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支痉挛变细，当痉挛达到最大限度时，就转为被动性扩张，出现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩张的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。

6
、脑出血
，身体在低温状态下，血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且增加心脏负荷，还有，寒冷的时候人们活动减少，一些老人家到了冬天活动量就大大减少，包括脑、心肌等血液灌流因而减少。冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加发作的机会。