我们为什么害怕体测,为什么大学生会害怕体测

随着社会物资的丰富和互联网的大范围应用，我们似乎不需要再为简单的温饱问题而进行体力劳作。大机器生产让工作效率进一步提升的同时也让更多人不再进行大规模的体力劳动而转为进行脑力劳动。这样的情况侧面证实了我们的体质相较于过去是有所下降的。虽然中国人口的平均预期寿命在近几年达到了71.4岁的新高峰，而且出类拔萃的上海市十年前的人口平均预期寿命就已经是74.9岁，同样是一线城市的北京市目前也升至75.85岁。但我们却在青年大学生的身体素质上吃了大亏：从这几年监测情况看，当前一些大学生的身体素质和高中阶段相比出现了下降，很多同学因此对体测有着极度悲观的态度。

那么:为什么我们会害怕体测呢？

我们要知道：体测的全称为大学生体质健康测试，通过对学生进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促学生参加体育锻炼，科学地指导学生开展体育活动，从而不断地增强学生的体质。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、800或1000米跑、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数、台阶指数、50米跑或立定跳远(选评一项)、握力体重指数或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选评一项)。

从目的来看，体测的最终目的是为了提高学生的身体素质，进而培养他们对于体育锻炼的兴趣爱好。国家要求各大高校进行体测的出发点是好的，但我们却在实践的过程中出现了一系列问题导致大学生身体素质的下降进而对体测感到恐惧。这里可以总结出以下两个原因：

大学生对于体育锻炼的不重视

科技的发展动力一部分是为了解放人类本身去做更加有意义的事情而不是简单的生产工作。我们发现：从另一个角度看，科技的发展也让我们变得懒惰；交通工具的发明让我们不必为了远行而疲于奔走，但交通工具的丰富让人类很少再利用自己的双脚去丈量世界的距离。

我们的记者在文法学院随机抽取了150名学生的数据，在这些数据中我们主要关注的是许多大学生体质下降的原因，大多数同学把体质下降的原因归结为体育锻炼时间不足。根据数据显示，在150人中，有47人表示他们在学校每周的运动时间在1小时以下，占人数的25.36%。这一批同学在接受记者采访中很多都表示自己由于学业问题没有时间锻炼，只有在体测的前一个月去突击练习体测项目，这显然不能让很多大学生在短时间内适应体测的节奏。同时在这150人的数据报告中，有25.8%的同学表示自己的身体素质相比较初高中有了明显的下降或有所不如。而在这份表单中我们同样发现在150人中有82人最不喜欢体测项目里的800米/1000米跑占到了总数的54%。虽然在这82人中很大一部分人表示他们通常以跑步作为锻炼方式，但他们依旧害怕长跑项目，可见我们的同学对于跑步项目的恐惧。

锻炼时长图（每周）

在此引申出一个问题：为什么我们的同学体测会害怕长跑项目呢？

运动方式图

我们都知道，如果一个人想要提高自己的长跑成绩的话就必须用科学的练习方法辅之以合理且持之以恒的训练时间与良好的饮食习惯才能达成。而许多同学在文章的上一部分当中并没有形成这种习惯，加之自己对于饮食方面的不控制行为扩大了这个劣势。与此同时，在长时间没有进行锻炼而突然大体量运动的话会加剧身体中乳酸的分泌量，乳酸堆积过多会导致身体出现不同程度的酸痛肿胀，轻则几小时，重则三五天的痛苦相信很多同学都有所耳闻。再加上肺活量不足和呼吸方法的使用不当所导致的心力交瘁，这两样东西直接打消了学生对于长跑项目的喜爱进而影响到了体测成绩。

教育体制对于体育教育的局限性

教育体制对于体育教育方面的不完善也是学生们对于体测甚至是体育项目害怕的原因：首先，由于初高中时期老师以及学校对于体育课的压榨和缩减，越来越多的学生在上大学之前根本没有养成良好的锻炼习惯以至于许多学生出现了“闻体育色变”的奇怪现象。

运动水平对比（高中时期）

初高中时期的体育课大多都为了考试而服务，在初中时期各地教育局都顺应国家政策的要求在中考项目中增加体育。教育部门的本意是通过考试来帮助学生维持或增加他们的体质，但在实际操作中我们依旧出现了问题，许多家长考虑的并不是如何提高孩子的身体素质而是想着用另类的方式让孩子以“并不累”的方法拿到分数；于是家长们频频发招，贿赂考官、篡改成绩、看病请假，很多瞠目结舌的操作让很多体育成绩一般的同学“钻了空子”。这不仅仅是体质下降的问题，这也反映了我们的国家在处理考试舞弊行为的问题上依然有很长的路要走。

我们虽然处在一个更加快速且高效的现代化社会，但我们不应该因为高效的生产效率而放弃了自己的身体素质的锻炼与培育。虽然AI技术正在世界范围内逐渐推广中，但在一段时间内，劳动生产力为导向的工种依旧是社会生产力发展的主力军。所以，作为当代大学生的我们依旧需要保持良好的身体素质与体能。即使自己很少进行锻炼也要在一段时间内多出去走走去看一看外面的世界。而现在，你要做的事情很简单：管住嘴，迈开腿。

现代大学生为何如此惧怕体测，你眼中的体测是什么样的？

山西一所高校查出两名同学体育测试存在弄虚作假的行为，于是教务处发布通告，取消两名学生的毕业资格，一时之间引发了社会的广泛讨论，有的人觉得学校就应该严肃处理，而有的人觉得学校惩罚过重，对此，相关负责人表示，这已经不是大学生第一次存在体育测试作弊的情况了，学校之所以严肃处理，就是希望同学们能够认真对待自己的学业，诚信做人。

现代大学生为何如此惧怕体测，很大一部分的原因就是因为现在大学生自身体育锻炼不足，一直以来，体育在人们眼中就是一项可有可无的科目，因为一直以来的应试教育，体育基本上不占分值，所以人们对于体育的重视程度一直都不够，而很多大学生对于体育这个科目都存在着侥幸心理。

很多人都非常惧怕体育测试，不仅仅是因为自己平时的锻炼不足，更重要的是体育测试当中有两个比较难的地方，比如说男生项目当中的引体向上一节，女生体育测试当中的800米，还记得学生时代，每次跑完800米，都会难受好久。

作为一名女生，不愿意进行体育测试，很大一部分就是不想跑800，每次到了跑800这个阶段，同学们都会想方设法的去逃避，虽然说跑800最多三五分钟就能跑完，但是跑完之后那种难受的感觉，缓半个小时都缓不过来，真正去跑的时候，反倒没有那么抵触，所以800米最重要的就是要克服心理障碍。

而高校之所以如此重视体育测试，不仅仅是希望学生们有一个好的身体素质，也希望学生们在体育运动过程当中不断锻炼自己的心理素质，从而提高综合能力。

每年大学生都会有一段时间非常紧张，那就是体测时期，为什么大学生都会害怕体测？

就这样我们同学就有很多害怕体测的，到了提车的时候他们就有点慌的感觉，有的甚至不敢参加这个有什么呢？其实在我看来他们怕的是因为自己体测不过关，会影响自己拿到毕业证。

《国家学生体质健康标准说明》指出：学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。
普通高等学校学生毕业时，测试的成绩达不到50分者一般会按按结业或肄业处理，这其实在某些大学中还是存在的现象，但是更多的大学并没有按照这项规定来处理，同学们大可放心。

其实我想说的是，大学生们完全不有必要害怕这些标准，其实大学不会因为你体测不及格就不给你结业的。