陈康 鹿晨辉的区别「陈康和鹿晨辉参加的比赛傻傻分不清来看健美比赛分类详解」

最近康神，陈康首次参加奥赛获得的成绩让中国健身界沸腾了，

他夺得了男子古典健体组的第五名，

创造了目前中国健美运动员的最好成绩，创造了历史。

大家欢庆祝贺之余，也在评论里问了很多问题，

譬如，这些健美运动员身上涂的是什么？

古希腊，健美者通常会在身上涂满橄榄油，以显示力量美。现在健美比赛时运动员经常使用的油是美黑油，主要是为了凸显肌肉线条，造成适当的阴影效果，可以更好的帮助裁判判断肌肉线条，比例，围度等技术指标。还能给身体适当保温，使得肌肉保持充盈状态。也有一部分健美运动员或是健美模特专门去照紫外线美黑的。

还有一个问题是很多人都问到的：

奥赛是什么？

鹿晨辉呢？

他参加的是什么比赛？

跟陈康有什么不一样？

这个问题，今天小曦就给大家细细说明一下吧！

比赛类型

1.健体比赛

健体，physique，分为男子健体（Men's physique）和女子健体（Women's physique）。

2012年11月1日，根据IFBB（国际健美联合会）的标准，男子健体在厄瓜多尔的瓜亚基尔（瓜有点多）举办的IFBB常委会和会员国代表大会上被正式确定为新的体育项目。

该项目的参赛运动员穿着规定的沙滩裤，做四个转体动作（正面站立、向左转体、背面站立、向右转体），裁判根据运动员的肌肉和身体条件（皮肤质量、肤色和头型等）以及舞台表现力作出评判。

裁判倾向于肌肉匀称、比例好的运动员，然后再从其中找出动作标准的、造型漂亮的、身体解剖结构正常的优秀本秀（身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿）。

垂直比例（腿部和上半身的长度）和水平比例（髋、腰和肩部的宽度）是男子健体比赛中，裁判评分的重要依据之一。

说到男子健体，国内的代表者大家首先能想到的，肯定是号称“中国健体第一人”的吴龙啦。

2.健美比赛

健美，bodybuilding，同样也分为“男子健美”（1970年，在南斯拉夫首都贝尔格莱德举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项成为体育项目）和“女子健美”（1982年，在比利时首都布鲁塞尔举办的IFBB会员国代表大会上被正式立项为体育项目）。

参加该项目的运动员一般穿三角裤，根据裁判要求做7个规定动作（正展肱二头肌，正展背阔肌，侧展胸部，后展肱二头肌，后展背阔肌，侧展肱三头肌，正展腹部和腿部），还有自由展示环节。

最终根据整体的比例、对称性、肌肉纬度和质量（密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及肤色等标准决出名次。

裁判倾向于整体匀称和古典体质（就是整体比例好的意思啦）的运动员，然后挑出动作标准和造型优美以及身体解剖结构正常的优秀本秀（身体骨架正常、肩宽、胸不畸形、脊柱曲线不弯曲、四肢和躯干比例好、腿直、非罗圈腿和非外八字腿——你没看错，和健体比赛的标准类似），同时裁判要挑出肤色漂亮和没有皮肤瑕疵的卓越本越，比如：没有手术疤痕or其他疤痕，没有斑点、粉刺和纹身；同时，发型要梳的一丝不苟，脚型和脚趾要正常。

大家比较疑惑的，鹿晨辉，鹿神参加的是什么类型的比赛，其实就是这一类。他常年征战是健美黄金赛，是目前亚洲颇具规模、竞技水平和赛事奖金丰厚的国际健身健美赛事，同时他也在去年日本职业赛中拿下中国首张传统健美无差别赛的IFBB职业卡。

3.古典健美

古典健美，Classic bodybuilding，相比于传统健美，古典健美不以过分发达的肌肉为主，而主要讲求身体线条的流畅和协调。

2005年11月27日，在中国上海举行的IFBB常委会会议和会员国代表大会上，古典健美被正式立项成为体育项目。

古典健美运动员穿着规定的平角裤，根据裁判要求做规定动作（正展肱二头肌、侧展胸部、后展肱二头肌、正展腹部和腿部）以及集体摆不定位自由造型，最终根据运动员整体的比例、对称性、肌肉围度和质量（密度，分离度和肌肉线条清晰度）以及肤色排名。

值得一体的是，给运动员评分时，裁判遵循常规程序给运动员一个整体的评价。从头往下观察每个部位，还要把运动员的头型和面部表情当作参考值。从整体印象开始，运动员的肌肉整体发展水平、身体的协调性、对称性、皮肤质量、肤色以及台上的自信心和表现力都是评分的重要项目。

国内古典健美代表运动员，那自然是刚刚在奥赛里创造了中国历史的陈康啦。

国际及国内知名的健美比赛

国际比赛

国际健美比赛 分为职业健美和业余健美两种比赛，主要赛事如下：

1.世界（业余）健美锦标赛

是由国际体操联合会主办的世界最高水平的竞技健美操赛事。健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(无性别限制)、五人(无性别限制)、六人(无性别限制)、有氧舞蹈、有氧踏板等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类，目前世界上竞技健美操比较发达的国家包括俄罗斯、罗马尼亚、中国、法国、韩国等。男子健美操主要表现力量、柔韧等难度动作，这要求男运动员有发达的上肢肌肉和极强的上肢力量。女子健美操主要表现柔韧和其他操化动作、协作关系、优美的身体姿态等。

2.奥林匹亚大赛

就是大家口中常说的——奥赛，所属的联盟也是号称世界最强肌肉男联盟ifbbpro，在这里参赛的运动员只要负责突破极限，以肌肉围度为考量的一个健美比赛，这项比赛是健美比赛里没有尿检和药检的。

在这里，诞生了施瓦辛格、罗尼库尔曼、菲尔西斯这些健美的大腕，只要在奥赛得到了冠军，就会被冠以世界上最强壮的人的称号。

3.世界健美明星阿诺德•施瓦辛格创立的＂阿诺德国际健美大奖塞＂。

国内比赛

官方的

1.全国健美锦标赛

由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办，每年举办一次，是全国健美最高水平赛事。

2.全国体育大会健美比赛

商业赛事

黄金赛，费恩莱斯全国赛，吉成之夜，DMS全国赛等都是国内的顶级健美赛事。

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好啦，今天要给大家分享的就这么多。

我是古小曦，一个爱好撸铁的美女子（依旧自恋）。

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一起快乐的撸铁吧！