日本冻龄女神秘诀,日本奶奶长寿秘诀

很多人认为到了一定年纪，已经老了，再保养，打扮也无济于事，而事实并非如此，我们的周围也不乏出现另外一群女性，她们可以说打破了年龄的禁锢，比如大家熟知的赵雅芝，王心凌等，我们把她们称为冻龄女神。

在日本，美魔女的说法与之类似，就是那些40岁以上仍保持青春美貌的女性，就像我们接下来要说的这位奶奶级“美魔女”，70岁的年龄，状态和气质远胜同龄人，看到她你会发现原来70岁也不过如此。

那下面我们就来看看她的那些关于冻龄的秘密吧。

每每谈到“冻龄”，穿衣总是占有一定的位置，润子奶奶的穿衣方式可以说很有品味，不过于扮嫩，也不会显老态，更突出一种岁月沉淀的气质。

1.减龄≠扮嫩：选择简约有设计感的单品

说到减龄的穿搭，大家首先想到的大多数都是比较甜美的衣服，像公主裙，网纱裙，蝴蝶结之类的，其实这些更容易显廉价，显老，而跳出甜美的框架，你会发现，真正可以给人带来青春感的往往是一些简单的服饰和搭配，比如板鞋，牛仔裤，具有法式优雅的波点衬衫等。

就像奶奶的这套搭配，简单的黑白色波点上衣，搭配黑色的牛仔裤，裤口处的木耳边具有一定的设计感，优雅又减龄，脚上再以一双颜色对比明显的白色板鞋进行提亮和点睛，将上衣稍稍扎进裤子中营造上短下长之效，更显精气神儿。

又或者这套假两件套的穿搭，内是白色短T，外是一件黑色为底色的条纹小吊带，白色可以说起到了色彩过渡的作用，清爽得体。而细看之下，这套衣服几乎每个年龄段都可以穿，也是很多人小时候的回忆。

2.突出协调感：风格之间，色彩之间

从风格上说，气质型搭配讲究协调感，质感偏硬朗的皮裙搭配同色系且不同材质的内搭，外叠穿一件偏淑女的小香风外套，整体风格更为协调，就像一个看似强硬的大女人，其内心却有着无限温柔。

另外，这套穿搭，还突出了两处平衡，大面积黑色，本身比较沉闷，①腿部留白再搭配②小面积粉色进行提亮，更为气质。

3.线条感 气色提升：无袖连衣裙

适合人群：尤其微胖女性

人生其实很短暂，如果连穿衣也要因年龄有所限制那就太糟糕了。事实上，不管多大年纪，只要你能驾驭你的衣着，并符合自己的价值观，那你就可以这样穿。就像一条无袖连衣裙，线条简约，剪裁略有富余，其实很适合微胖女性，衬托其气质。

对于中年女性而言，如果需要提亮肤色的效果更为明显，也可以选择彩色碎花，比如这件各种同色系色彩规律排列的裙装，版型与旗袍相似，搭配黑色尖头高跟鞋，称得更有女人味。

如果要通过强调腰线展现身材，我想，这件上窄下宽的碎花裙更为合适。

随着年龄的增长而慢慢变老是每个人都需要经历的过程，而有效的保养在一定程度上确实有延缓衰老的作用。就像本文的上野润子，从22岁到55岁，就像吃了防腐剂一般，越老反而越耐看。

现在的她也已经到了70多岁的年纪，有两个40多岁的儿子，孙子也已经抱了三个了，但看上去反而和儿子更像同辈人。

面对质疑，她直言自己完全没有做过整形和医美，完全是靠自创的保养习惯。

1.表面护肤：身材和脸

说到保养，必然包括表面的护肤和内在的调和，首先是护肤，对于大部分中年女性而言，可以使用精简护肤的方法，日常保养选择水，精华，眼霜，面霜或乳液就可以了，秋冬一定要用上身体乳。

而润子的护肤方式更为完善，受她妈妈的影响，润子从小就注重这点，从护肤品到脸部的按摩，以及饮食的控制都有涉及到，可以说非常自律了。

像她自创的这套脸部按摩法：用食指，中指，无名指，分别按住眉骨，苹果肌，和法令纹这三个部位的穴位，然后用手指发力，向上提拉。

2.内在的健康：运动和心态

再则，就是内在的健康了，也就是通过运动来促进血液循环，以及器官的运作，这样脸部气色也会好很多，润子奶奶就很喜欢健身，短跑，没事还会和朋友打高尔夫球，长期坚持下来也许会发现惊喜哦。

俗话说，笑一笑十年少，即便模样已经无法少女，心态保持年轻也是少女感的关键，对于润子奶奶而言，乐观积极的去生活也是她冻龄的秘诀之一。

人至中年，白发会慢慢地增多，掉发也很明显，如果不想显老态，头发偏长的女性可以选择染发，黑色和栗色、棕色是普遍的选择。

除了发色，茂密的发量也是显年轻的关键，不妨可以将头发卷一下，这里还是注意的是不要选择卷幅过细过密的小卷，就比如那种羊毛卷，大卷或中卷的可塑性更高，也不会有那种明显的大妈感，想要洋气一点，卷不要像右图那样僵硬，方向自然一点，保持一定的蓬松感更为减龄。

写至最后，年龄其实不是判断一个人是否衰老的标准，只要坚持保养和打扮，心态上保持平和，你也可以成为“冻龄女神”，QY~

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53岁水谷雅子以冻龄美颜登上热搜，好肌肤年轻态离不开她4个秘诀

在 娱乐 圈，有很多女明星都是很会保养的女神，当我还在纠结用哪款明星同款护肤精华的时候，日本有一位普通的家庭主妇，在43岁时凭借比实际年龄年轻十几岁的亮丽外表，在日本杂志举办的“美魔女”千人大赛中脱颖而出登上了热搜。

值得一提的是如今53岁的水谷雅子，在成名之前，她只是日本一位不折不扣的家庭主妇。面容姣好且身材苗条，从照片上令人意想不到她已经是53岁的年纪，以一张“不老颜值”的长相登上女性杂志后，成为许多熟龄女性们的偶像，并引起不少网友们的关注。

虽然如今过去了十余年，水谷雅子的容貌依然保持着“冻龄美颜”的状态，并在2018年推出个人“护肤秘诀”美容术《Beauty Book 50の私》，深受大家的一致好评。

如今她已经是两个孩子的妈妈，从身材到容颜，整个人的状态都维持得非常好，可见好肌肤年轻态都离不开她日常坚持的“保养秘诀”。对于她的“不老秘诀”，水谷雅子也丝毫不吝啬分享自己的保养护肤方法：

水谷雅子曾表示，她每天会花费5个小时左右的时间进行护肤，并喜欢用淘米水给肌肤做个深层清洁的洗脸：

淘米水洗过3遍之后，头两遍大致淘一下，第三遍用力搓洗；

再将淘出来的第三遍淘米水装在一个瓶子里面，然后放冰箱保鲜一晚；

待瓶子里面的淘米水有沉淀后拿出来，把水的部分倒掉，沉淀的部分加入清水溶解后到脸盆里面，然后开始洗脸，淘米水洗脸后用清水清洗一遍脸。

水谷雅子在分享自己的护肤秘诀时，表示女人进入三十岁后，皮肤的侧重点集中在保湿与美白方面。

“冻龄奶奶”走红，48岁被误认成大学生，是真的假的？

“冻龄”这件事在当下已经不是一项秘密，因为越来越多的中老年男女以完全不符合现在年纪的脸蛋出现在我们的身边，以至于我们不禁去感慨现在医学和护肤技术越来越逆天，因此之前不少人调侃道：说不定以后看到一个明明外貌高中生然而内在却是五六十岁的中老年人。

而这样的情况其实已经发生在现实里，有个冻龄奶奶就因此火了，年纪虽然已经48岁了，但是常被误认为是大学生，对此她也表示很无奈，多次向路人解释道：我孙子都是上学了。

原来，这个奶奶包括自己的孩子生儿育女的时间都比较早，不过单单是这样可不能让她保持如此年轻的面貌，只能说在黄金生育期生育的她皮肤保持得比其他孕妇要来得好，然而她能有今天的冻龄外表，还是把每件小事都做好了的结果。

至于这些小事情是什么呢？家长不妨了解一下，通过这些简单的“小事情”来维护自己的皮肤年龄，让我们也有机会被人誉为“冻龄人”。

我们如何通过这些小事维护皮肤的年龄？

①积极运动的重要性

运动对于皮肤来说非常有用，合适的运动量可以让皮肤显得更加红润，有助于皮肤的健康，因此看上去也会更年轻态，除此之外，运动还能矫正人的体型和姿态，避免因为佝偻带来的显老而影响自身的气质

②护肤的重要性

护肤是冻龄的关键之一，因为良好的护肤能有效去除皮肤上的杂质和污垢，并且帮助皮肤保住最健康的状态，因此，良性的护肤能让皮肤随时焕发光彩，同时因为护肤勤奋的关系，也能延缓皮肤的衰老，让皮肤处于较为健康的状态，皮肤好看了，且皱纹少了，自然也能达到冻龄的效果了。

③保持好心情的重要性

如果说一个人经常生气或者抑郁，那么不仅仅是他的皮肤，就连他的精神气也会变得很差，看上去就会非常衰老，而如果一个人经常保持自己的好心情，那么他的各方面状态都会变得非常年轻态。

有些人疑问自己虽然经常维护自己皮肤，但是这样的行为不一定能真正有效保护到皮肤。其实，是因为在护肤的同时要维持着良好的生活习惯，双管齐下，才能保证护肤效果，因此在平时我们一定要避免这些坏习惯，不然以前的努力就前功尽弃了。