漂亮的人命好,越漂亮的女人命越苦吗

和女朋友交往两年了，感情一直也挺稳定的。
可最近她不知道是怎么了，一直跟我说她要去整容。
总是说自己的鼻子太塌了，脸型不好看之类的。
而她的理由让我更无语，她说，如果自己不变漂亮一点，结婚后我肯定会变心的。
长相是每个人的择偶标准之一，这是毋庸置疑的。
即使认为自己不是颜控的人，往往也会认为某种类型的长相具有特别的吸引力。
不久前，警方公布了一张美女通缉犯的照片引发了热议。
很多网友居然一改平时毒舌的画风，表达了自己的“爱意”。

和女朋友交往两年了，感情一直也挺稳定的。

可最近她不知道是怎么了，一直跟我说她要去整容。

总是说自己的鼻子太塌了，脸型不好看之类的。

而她的理由让我更无语，她说，如果自己不变漂亮一点，结婚后我肯定会变心的。

长相是每个人的择偶标准之一，这是毋庸置疑的。

即使认为自己不是颜控的人，往往也会认为某种类型的长相具有特别的吸引力。

不久前，警方公布了一张美女通缉犯的照片引发了热议。

很多网友居然一改平时毒舌的画风，表达了自己的“爱意”。

这不让人感慨，颜值即是正义确实是一个普遍存在的现象。

不可否认，颜值在婚恋市场中的价值。特别是对于女性来说，更容易对自己的外表产生焦虑。

但也有人认为，颜值高的人，往往具有更多的选择权，婚后出轨以及离婚的几率可能也会变高。娱乐圈三不五时的离婚热搜，似乎也印证了这个观点。

这更加让我们好奇，外形在婚姻中，到底是个加分项，还是一个潜在的危险因子？

你对自己外表的看法，影响婚姻的幸福指数

心理学家Andrea L. Meltzer和James K. McNulty的一项研究指出，正面的自我形体影像（body image）对婚姻有着正面的积极作用。

所谓的自我影像，指的是人们对自己的外形和性吸引力形成的自我感觉。简单点说，就是每个人心里内心的那一面镜子，它会决定我们对自己的外表满不满意，以及认为自己是否具有足够的性吸引力。

研究结果表明，妻子正面的自我影像与丈夫的婚姻满意程度存在着正相关。研究者发现，如果妻子认为自己是一个具有吸引力的人，那么夫妻性生活的频率就会增加。这不仅提高了性生活的满意度，也提高了婚姻满意度。

可值得注意的是，研究揭示，妻子对外表的自信心水平不仅仅影响了丈夫的婚姻满意度（约6%），同时也大大的影响她自己在婚姻中的幸福感（约19%）。

也就是说，女性在婚后维持体态，提升自身的形体满意度，是成为一名“幸福人妻”的一项重要因素。

影响外表自信心的3个因素

一个人对于自己外表的满意程度与三个因素有关。

颜值（通常我们会认为娃娃脸、体态均匀、对称性高的外表是具有较高吸引力的）我们如何对待自己（健康的生活方式、适当的穿衣风格和妆容）认知方式（根植于内心的认知方式通常起着决定性的作用）

通常我们会认为，颜值是一个人自我影像的根基。我们如何看待自己，取决于自己的脸好不好看。因此，有一部分的人会选择整容的方式来调整自己的外形。

但有一些整容成瘾的人，往往是没有意识到其它两个因素的作用。

通常来说，一个具有健康生活方式、适当穿衣风格和妆容的人，对自己外表的满意程度会更高。

心理学家认为，自我影像最早会在大约3岁左右就开始形成。它最早是通过观察学习的方式来习得的。即通过观察父母对待自己外形和身体的方式，来形成对自身的看法。孩子会学习父母的生活方式，这也会影响他们认知方式的形成。

如何让自己变得更美

除去一些明显的生理缺陷，通过调整生活和认知方式来提升自信心，是一个更稳固且持久的策略。

规律且健康的饮食睡眠习惯能够让人减少皮肤问题和脱发问题的产生。

合理的运动除了能够塑造形体，也能沟通提升一个人的自信心水平。

有空的时候，也可以在一张纸上分别写下3个自己性格和外表的优点，对它们进行排序。

你会发现，外表从来就不是一个人活的“漂亮”的唯一来源。

网上有个热门话题，“从长远来看，妻子漂亮重要吗？”

外貌在短期内的吸引力对我们来说是毋庸置疑的。但高强度的性吸引往往会随着时间而减弱（适应性），相反强度的性吸引则会随着熟悉度的增加而提高（多看效应）。

我们在找的，也并非仅仅只是一个长得漂亮的伴侣，毕竟除了外表上的吸引，我们也在为自己的灵魂，寻找着一个伴侣。