常山有一种树根被誉为女性保护神你知道吗

相信看到标题，很多常山老乡都知道这篇文章的主角就是葛根了。

葛根为豆科植物野葛或甘葛藤的根，别名甜葛、甘葛等，多生长在山野草丛和土壤深部，因吸收大地精华而使其味道清甜爽口。葛根还有“女性的保护神”的美誉。

女性过了35岁，由于体内雌激素的水平不断地下降，可能会出现皮肤粗糙、没有光泽、面部出现色斑和皱纹、痛经、月经不调、骨质疏松及各种乳腺疾病。若适当地服用雌激素类药物虽可有效地改善上述症状，但毕竟是药三分毒，能食补尽量食补，女性常冲服葛粉，可达到补充雌激素的效果，而且十分安全有效。

1.调节内分泌、修护肌肤

葛根对卵巢有特定的活性作用，能增加卵巢局部循环系统的血流，滋养卵巢，激活卵巢激素的自然分泌，特别是对中年妇女和绝经老年妇女养颜、延缓衰老更具有意义。食用葛粉可使得原先的黄褐斑减褪、消失；可有效缓解白带异常，使得白带变得清爽、透明(中年女性)；也可以使得年轻女性青春痘明显消退，可以使得全身皮肤显著变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少。

2.丰胸效果

异黄酮能够有效的引导身体其他部位的脂肪向胸部聚集，从而达到丰胸的目的，目前异黄酮主要从大豆中提取，随着人们对野葛研究的不断深入，发现野葛中异黄酮的含量和活性远远超过大豆中的，因而常冲服葛根粉的能够促进乳腺二次发育，使得乳房结实上提、富有弹性，而且对产后乳房松弛有明显结实上提功效。

葛根无明显的毒副作用及不良反应。但脾胃虑寒者慎用。

女孩该看的一本自我保护的书

女孩该看的一本自我保护的书

女孩该看的一本自我保护的书，授人以鱼不如授人以渔。”作为父母,不可能一直陪伴在孩子左右。最好的办法就是不断的对孩子进行安全教育。以下分享女孩该看的一本自我保护的书。

0-3岁：

1、《我们的身体》

儿童性教育启蒙立体科普书，让女孩了解自己，保护自己。

“我是从哪里来的？”“我身体的每个部分有什么用呢？”“他是男孩，我是女孩，我们为什么有这么大的不同？”……

每个孩子对自己的身体都是无比好奇的，这本《我们的身体》包含14个人体常识，丰富孩子认知，又有转盘机关、变色、推拉等多重互动形式，加深理解；

在教会女孩认识身体的同时，增强自我保护意识。

2、《我的情绪小怪兽》

小女孩容易有“小情绪”？这本书将教会女孩们认识情绪、管理情绪，人见人爱。

这本书围绕一只由红色、黄色、蓝色、绿色和黑色混合的小怪兽展开。

小怪兽感觉非常糟糕和混乱，于是它向小女孩求助。

小女孩告诉它应该先把各种颜色的情绪分开，于是它就变成了不同颜色的小怪兽。

通过线条分明的简笔画，明快温暖的涂鸦颜色，直观的3D立体场景，童真质朴的绘本语言，把抽象的情绪概念变成呆萌可爱的情绪小怪兽，告诉孩子什么是快乐、忧伤、愤怒、、、、、、教会孩子学会控制情绪，做最真实的自己。

4-6岁：

1、《大脚丫系列绘本》（全4册）

看大脚丫贝琳达如何坚持梦想，让女孩拥有面对困难的勇气和自信。

来自埃米·扬的倾情之作，故事中小女孩叫贝琳达，她身上的每个部位都很小，除了一双超级壮观的大脚丫。

才艺表演时，她却意外地喜欢上芭蕾，并开始学习和表演。

但在芭蕾舞比赛上，评委们都拒绝了她，只是因为这两个“大麻烦”。

看这个喜欢跳舞的女孩如何用乐观、机智、坚持与自信面对危机，实现蜕变，也让每个现实中的女孩们明白跟从“心”的声音，坚持理想，接受不完美的自己有多重要。

2、《法国绚丽科普绘本》（全4册）

法国现代艺术与科普启蒙的入门圣品，为女孩们开启一扇心灵和智慧之窗。

很多女孩子不喜欢科普绘本，因为大多科普绘本文字量大，专业术语多，语言晦涩难懂。

而这套《法国绚丽科普绘本》将颠覆孩子及家长对传统科普绘本的认知。

在这套书中，作者伊莎贝拉用新奇的视角，将生活与自然的细节贯穿其中，形成一种“艺术科普”的奇妙质感，一片叶子、一只小虫、一片水塘，都能带来不可思议的视觉震撼。

每翻阅一页，都能让你和孩子停留片刻，去探究画面中的细节、、、、、、徜徉在这样一个美轮美奂的世界中，伴随着简短诗性的文字。

将美的元素注入孩子的血液里，让孩子拥有一双发现美的眼睛，在今后的人生中，诗意生活。

7-10岁

1、《揭秘华夏系列》第一辑

在翻翻书的乐趣中，成为博古通今的“大家闺秀。”

这套《揭秘华夏系列》重点解读了中国传统文化知识，分为《揭秘汉字》、《揭秘古诗词》、《揭秘二十四节气》和《揭秘丝绸之路》四个主题。

四本书收录120首新课标必背古诗词，1000多个人文历史、地理百科知识点，帮助孩子提前应对语文教改重难点；

从插画到文字，每一册更是经过中科院、各大名校等专家团队严格把关，确保每一个知识点的准确性。

当然，书本延续了乐乐趣童书“新、奇、趣”的基因，采用翻翻书的形式，超过375个翻翻页，让孩子轻松学习传统文化。

2、《皮卡西随身百科》

“集常识教育和人文教育于一身”的百科全书，每个德国小学生的必读书籍。

整套图书共分为56册，涵盖了从自然到社会的7大主题。

除了简明扼要、轻松诙谐地介绍了相关主题的专业知识，丛书还设置了500多个趣味解答与100多个小游戏：迷宫、连连看、图画猜谜、找不同……；

并总结了与该册专题相关的重点名词、知识点，附上准确、详细的解释，系统地对知识进行梳理，让孩子们在被动接受知识的同时，主动地参与到知识体系的推理与建构之中。

这个寒假里，待56册翻过，每一位孩子都能由此建立起自己完整的知识体系，换一个高度看世界！

10 岁 +

1、《故宫里的大怪兽》

将神兽的灵性和故宫的奇幻相结合，上演一部非同寻常的故宫魔幻剧！

这是一部集趣味性和知识性于一身的故事集，作者通过故宫实际存在的这些“怪兽”，挖掘众多中国神话和文化传统资源，以一种独特的方式介绍了中国特有的故宫文化以及相关的历史、民俗知识。

2、《我和小姐姐克拉拉》

一部“描写童心童趣的当代儿童文学经典之作”，弥补独生子女的缺憾。

超级萌童“我”和古灵精怪的小姐姐克拉拉。

这对姐弟之间有趣的小故事，可以弥补那些没有兄弟姐妹的孩子在生活中和心理上的一些缺憾，也让孩子明白与人相处，要为人着想。

难怪这套书会成为学校的推荐书目，德国的儿童评论家也把这套书称为“世界上最可爱的书”，并把它列入世界十大童书之一。

培养女孩就应该“腹有诗书气质华”，让孩子成为才貌双全，不畏将来，亦柔亦刚的女生！

处于青春期的女孩该看什么书

步入青春期的女孩，有太多的秘密想要诉说，有太多的困惑需要解答，但对于一个女孩儿来说，往往会因羞涩无法开口。

作为父母，我们想问，想管，但又不知如何开口，或者怕自己不够专业而不敢开口。

处在青春期的女孩，如果能遇到这3本书，我不敢说是一种幸运，但一定会让青春期少一些慌乱与茫然。

1、《无比美妙的痛苦》

内容简介：16岁的女孩海蓁在癌症互助小组遇到了因患骨癌而截肢的男孩奥古斯塔斯，在常年住院治疗的单调生活中，他们因为共同喜欢的一本书而逐渐互相了解。

2、《女生万岁》

内容简介：主人公雪成，因为人长得矮，学习差，加上懦弱的性格，导致时常被女生欺负，久而久之，也就患上了女生恐惧症，一旦被女生碰触之后，便会发麻疹。

推荐理由：这是一本关于成长与快乐，专门写给女生的书。内容有趣、语言活泼、排版精美，非常契合这个年龄段女孩的特点。

3、《女孩，你该知道的`事儿》

推荐理由：这是青春期的性教育读本，如果家长的理论知识不够、不知如何表达、不知性教育如何开展，这本书绝对是不可多得的小帮手。

女性最值得看的十本书

1、《假如给我三天光明》

这本书，大家可能都知道，这是海伦、凯乐的一本书，海伦、凯乐是一个创奇的女人，她的一生都是值得我们学习，她书中讲述了自己的亲身经历，告诉人们要珍惜的自己现在所拥有的一切，不论是好的还是坏的，我们要以乐观的心态去面对世界，面对我们所遭受的一切苦难。可能在我们的身边会有比我们还不幸运的人，

2、《女人味》

这是一本能够提升自身素质的一本书，而且告诉我们什么真正的女人味，现在社会需要的女人味是什么，有很多的人，可能都不太理解什么是女人味，难道就是我们我们生活中的表现出来的那样，其实如果你读了这本书，就会知道你应该怎么做，才会有女人味，自己以前认为的是不是正确的。

3、《小妇人》

这是最接近我们生活的一本书，这本书能够清楚的告诉我们应该怎么去和亲人相处，亲人之间的感情是怎样的，这本书可能大多数的女性都会喜欢看，因为这本书很贴近我们的实际生活，如果你独立这本书，肯定会让你决定非常的舒适，这本书里面写都是一些家庭里面的一些小事，所以会更让人有相同的感觉。

4、《你的任性必须配得上你的本事》

这本书文字直接而深入人心，看这本书，就像是一个泼辣的闺蜜，用最毒舌的语言提醒着你。 温暖固然重要，可警醒才更为可贵。爱你的人，从来不会教你去任性，只会教你可以任性的本事。这个世界不公平，但是合理。想过你要的生活，你就要比别人更用心、更专注、更努力、更勤奋，不要轻信、执拗、放肆、妄为。

5、《不必活在别人的期待里》

当世界在浮躁焦虑的时候，作者用文字告诉你，慢慢来，别急。总要在疲于取悦别人取悦世界而不得之后，我们才会懂得：你不必活在别人的期待里，也不必以别人的标准来苛待自己，因为一个人最好的样子，是成为她自己。

6、《做一个会说话会办事会赚钱的女人》

时代不同了，男女都一样，男人下厨房，女人坐厅堂。这首打油诗暗含着男人对女人地位提高酸溜溜的抵触心态。新时代的女人，不再仅仅是成功男人背后的影子，而作为独立的个体，在社会生活中的作用越来越重要。女人的幸福要靠自己，靠自己的魅力和能力，靠自强的作为和独立的心态。本书从生活的细节入手，详细阐释了女人怎样塑造自我形象，怎样为人处世，怎样自强自立，活出真正的自我。相信会对你有不错的启示。

7、《你若盛开，蝴蝶自来》

《你若盛开，蝴蝶自来：像林徽因一样做女人》以林徽因丰富的人生经历为蓝本，从她的性格、气质、修养、品位、爱情、婚姻、人生观、价值观等方面入手。还原了一个才华横溢的世间奇女子的精彩生活，将她多姿多彩的一生展示于读者的面前，为处在人生不同阶段的女性做悉心的指导，汲取她的人生精华，如她聪慧独立，如她率真坦诚，如她执着坚韧。走近她，读她的生命之旅、灵魂独唱：在美丽背后触摸一丝温润，在淡雅之中品味一缕幽香。

8、《居里夫人传》

女人应该多阅读一下关于女人的传奇故事，而《居里夫人》这本书则很好的记录了一名伟大女性不平凡的一生，看完此书会让我们对人生的看法产生诸多的思考。

9、《围城》

作为女人，想要去看准一个男人，不妨先来阅读一下《围城》，在这里你能够看到各种世间百态，让你对人生、对婚姻、对男人有新的认识和觉悟。

10、《追忆似水年华》

这本书对人的心灵深度进行了前所未有的挖掘，达到了一个很高的高度。如果你想让你的心灵获得放飞，看这本书是最合适不过的了。

成年之后，父亲在你生命中充当了怎样一种角色？

人常说，人生就是一场cosplay，不同的年龄阶段，扮演的身份和角色不尽相同。

小时候我很多事情都不懂，父亲在我心中就是无所不能的英雄。现在长大成年后，父亲在我生命中还是我血缘关系的父亲。同时，也是我的“老师”，我的“儿子”。

父亲是我“老师”

在我的印象中，我父亲是一个大字不识几个的种地农民，啥生意也不会做。但是，他有一手好技术。他曾经是个木匠，制作了不少的长木凳、木板床等家具；还是一个建筑工匠，砌砖技术和室内电线装修溜得很。他曾经跟着包工头外出打工砌砖，我们家的两栋房子都是他自己一手砌起来的，除了封顶楼面无法自己完成需要请人之外。

大学毕业后，我到基层工作。因为自己一个人住的宿舍，需要重新整修一下电路拉电线装排插，还需要购置一些家具。我虽然学习过物理，但是对于插排布线、双控开关布线都没有实战过，所以不懂。于是，我向我父亲请教，电话远程“遥控”我来安装。在选择哪种材质的家具不易生虫，大概需要市民价格，我也电话向父亲请教。在父亲的“操控”指导下，我很快的就把自己的宿舍用电问题、家具问题解决了。

所以，虽然我成年了，独立了，但是很多父亲的经历和经验都值得我继续去学习，他就像我的生活老师，我在很多个人技术、技能操作方面还需要父亲这位老师的指点，让我可以少走一些弯路。

父亲是我“儿子”

小的时候，父亲教我做人的道理，认识社会的江湖险恶，学会生活的酸甜苦辣。他经常跟我说的一句话：“儿子，爸爸把你养大，你可要把爸爸养老哦”。

我父亲辛苦了大半辈子，现在晚年稍微了好些，还是喜欢在老家捣鼓些农活。后院的三分地，种上了蔬菜和水果。可能是天气变幻莫测，也可能父亲看天气的功能退化了。所以，他习惯的依赖电视的天气预报了，不看天气预报就不好安排这些农活是否需要打药了还是浇水了。

就在去年，我给老爸换了智能手机，我说这里有实时变化的天气情况。不管是本区的天气，还是本市的天气都可以查阅。我坐在父亲的身边，从开机开始，到点哪一个，接着点哪一个，一步一步，慢慢的讲解和演示给他看，直到他可以自己独立操作完成为止。我还像老师板书一样把操作步骤和过程写出来在本子上，如果真的忘记了还可以自己查阅。这一番讲解似乎父亲是我的“儿子”一样，让我有一种做他“父亲”的感觉。

父亲有时候也会因为陈年芝麻大点的破事和母亲吵架，尤其是被母亲数落的时候，特别不服气的和母亲吵架。我想起以前小的时候我也会和姐姐们吵架，父亲总是打我屁股，说作为男人作为男子汉一定要让着女人，哪怕她是我是姐姐，那也是女人。所以，父亲和母亲吵架的时候，我也会像当年他教育我一样用这个理由调侃一下父亲，父亲就像我的“儿子”一样，就会慢慢的服软了。

现在我也已经为人父，面对自己的孩子，我深深的体会到了当年父亲对我养育的艰辛和幸福。但是，对于我的父亲，我永远不会忘记他的那句话“我把你养大，你可要把我养老哦”！我会把继续敬重我的父亲，好好养老父亲（赡养父亲）。