25岁男子网吧通宵猝死猝死年轻化原因有哪些

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据报道，近期在深圳龙岗有一名男子在网吧内被发现情况异常，等医务人员赶到现场后，检查后发现男子已经死亡，初步确定为猝死。据了解，男子为该网吧常客，出事前曾喝大量白酒。目击者反映，该男子常一个人网吧上网熬通宵。据网吧人员透露，通过回看监控，当日凌晨2点男子已在座位休息，桌上已有空酒瓶，之后男子便没有再挪动过，直到被发现。

本来通宵熬夜对于身体的伤害就是很大的，这位男子还经常在网吧通宵熬夜，长期下去，身体很容易引发疾病，而且据悉这位男子在通宵的时候还喝了大量的酒，熬夜加上酗酒，肯定是引发这位男子猝死的重要原因之一。所以大家在日常生活中一定要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，也不要酗酒。

1、压力大，其实跟第一项有点类似，只是前者是身体疲倦，压力则是是人心理疲倦，经常感到压抑、紧张、焦虑会大大增加高血压、心脏病等心脑管疾病的发生率，我们一定要学会解压的方法，平时要有自己的社交圈子，多搞些活动，给自己减减压。

2、抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因，特别是喝酒，在酒局饭局中总是有人劝酒或者不顾身体地豪饮，酒精会引起心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。所以为了你的个人健康，酒适可而止，一定要有节制。

3、肥胖，随着生活条件的改善，大部分人到中年就会发胖，肥胖人群几乎占全了所有心血管疾病危险因素，心肌梗死和猝死的概率比正常人高的多。所以赶快减减肥吧，饭后散散步，周末去爬山骑单车什么的，不要再宅在家里吃零食了！

4、三高问题，胖子一般都会三高，但三高的不一定都是胖子。高血脂、高血压、高血糖的问题跟每个人的作息生活密切相关，三高会使血液变稠，容易形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌各种问题，如心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。因此定期的身体检查必不可少，发现三高问题要对症下药。

5、打呼噜。打呼噜也就是打鼾，是睡眠呼吸暂停证的一个表现，如果在睡眠中呼吸暂停时间过长，例如说超过2分钟，就很可能会在睡眠中因缺氧而猝死。打鼾的原因各种各样，如果是肥胖引起的，请加强锻炼，如果是由于空气原因的，要定时清理房间，保持一定的空气湿度。