只有胖子才会有双下巴吗「年轻人你的双下巴会笑下巴上的赘肉可能不只是因为你胖」

一说起「双下巴」，我们总是会把它和肥胖挂钩，的确，无论五官多么精致，双下巴一出，颜值瞬间大打折扣。

但最近《国际肥胖杂志》上公布的一项研究表示，脖子粗、双下巴也预示着中心性和全身性肥胖、心脏代谢风险高和机体炎症。

研究通过对139名年轻健康成人（68%为女性）进行计算机断层扫描发现：颈部脂肪堆积及分布，与全身性和中心性肥胖、更大的心脏代谢风险和更大的炎症状态有关。

确实，与双下巴息息相关的就是我们的颈围，研究表明：当男性颈围大于40厘米，女性大于36厘米时，基本可确诊为代谢综合征。将会直接导致比如血压、血糖升高、血脂异常、体重增加等，大大增加患心脑血管疾病的风险。

这里的双下巴主要和身体的过度肥胖有一定关系，实际上，导致双下巴的原因并不仅仅只有肥胖。

造成双下巴的原因

1.先天遗传

不同脸型的下巴脂肪堆积也不尽相同，对于天生脸圆的人来说，由于脸型原因，下巴处更容易出现脂肪堆积，稍微有点肉，就会在某些角度上出现双下巴。

2. 下巴后缩

除了脸型，实际每个人的下巴长势也不是一样的。有的人是尖下巴，有些人的下巴却是天生后缩的，有的甚至后缩到几乎看不见。这其实是一种病态的颌骨发育不良，学名叫“小颏畸形”。下巴越后缩，则越容易形成双下巴。

3.长期保持低头姿势

除了先天的脸型和下巴形状，后天的不正确姿势也会导致双下巴的形成和加深，比如长期低头玩手机，脖子长时间保持往前伸的姿态可能会使得颈阔肌紧张，造成肌肉下垂积压，长此以往，不仅仅会有双下巴，还会有颈纹。

4.皮肤老化

除了这些原因，年龄增长引起的皮肤老化也会使得颈部皮肤松弛，老化的软组织逐渐下垂并堆积，造成颈纹和双下巴的出现。

那么日常生活中又有哪些可以帮助我们祛除双下巴的妙招呢？

1.饮食 锻炼减脂法

对于由肥胖导致双下巴的人来说，去双下巴最好的方式就是减肥，通过减少脸部多余的脂肪以达到去除双下巴的目的。脸部肌肉不比其他部位，可能少吃个几顿就瘦了，想要去双下巴还是要坚持锻炼、全身运动，循序渐进地减少全身脂肪，才能达到消除双下巴的目的。平时可以做一下如“亲吻天花板”“嘴巴O型运动”来辅助锻炼

2. 颈阔肌锻炼

我们的下巴和颈阔肌有着分不开的联系。这是位于颈部皮肤下方的一层浅表的薄层肌肉，始于锁骨与上胸部筋膜，终于下面部皮肤、肌肉与下颌骨。颈阔肌的锻炼关系到颈部肌肉是否下垂。

可以除了保持正确坐姿外，还可以做做颈阔肌的训练:将下巴慢慢向上抬起到最大角度，然后嘴角向下做龇牙咧嘴的动作,使得肌肉能继续伸展，。保持10秒钟，慢慢放松，每日5-10组左右。

3.手术治疗

对于下巴短小后缩的情况，可以用假体植入隆下巴来改善，或者做下颏骨的矫正手术。至于由于皮肤老化导致的双下巴，有条件的朋友可以通过医美如激光射频、肉毒素以及面部除皱和除脂等手段进行去除。

长出双下巴是什么原因？长出双下巴不仅仅是因为胖

双下巴是很多人的一大困扰，非常影响颜值，很多人都以为有双下巴是因为胖，其实还有其他的原因。下面我给大家讲讲长出双下巴是什么原因？
长出双下巴是什么原因
对于很多人而言，最痛苦的事情莫过于拍照了，抬起头时显得脸大，而一旦微微颔首，脖子下的脂肪就在下巴下方形成了一圈肉，构成了“双下巴”，此时如果再面带微笑，你就是一尊活脱脱的弥勒佛，就算是面无表情，看起来也像是一只没脖子的癞蛤蟆。

肥胖

肥胖是造成双下巴的重要原因，几乎每一个胖子的颈部都堆积着大量脂肪，而双下巴正是由这些脂肪构成。

年龄

一般中老年人出现双下巴的可能更大，因为随着年纪的增长，皮肤会因老化而日渐松弛，当脖子上的皮肤松弛后，在重力的作用下会出现下垂，最终形成双下巴。

脸型

在众多脸型中，圆脸是最容易长双下巴的一种脸型，这是基因决定的。因此，圆脸的朋友更需对双下巴提高警惕。

坐姿不当

双下巴的出现和坐姿也有很大的关联，如果平时坐姿懒散，喜欢瘫坐着，这会造成脂肪堆积在脖子周围，形成双下巴。这也是为什么很多不胖的人却胖脖子的重要原因。
怎样改善双下巴
针对练习

可以通过针对性的练习，有效地消除双下巴。咀嚼口香糖、抬头、下巴夹球、锻炼颈阔肌都有很好地效果。

按摩

对颈部进行针对性按摩，也是消除双下巴的重要方式。被双下巴困扰的朋友，这些调理方式一定要试一试。

坐姿调整

避免慵懒的瘫坐，养成笔直坐立的习惯，这不但能避免脂肪在脖颈处堆积，还能让脖子、下巴等各处肌肉保持收紧，避免双下巴的出现。
双下巴按摩手法
Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太阳穴部位轻轻按压。

Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。

Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。

Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。

出现双下巴的原因

问题一：什么原因容易让脸部出现双下巴 双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，加之上了年纪皮肤老化而松弛，并因重力的作用而下垂，从外观上看下似有双下巴，看颈部雍肿短粗，失去人固有的线条美、曲线美。
双下巴形成原因
形成双下巴的原因通常是下巴处脂肪堆积引起的，同时多伴有颈部皮下脂肪增多，皮肤老化，造成下巴臃肿，从而形成双下巴。
由脂肪过多导致的双下巴多见40岁以上者，其主要作用机制是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛，又由于重力作用，而出现下垂的表现。并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，呈现出类似于蹼的形状。这种情况在吞咽以及抬头时更为明显，形态上酷似&quot水牛颈".当然在青年和40岁以下的人形成双下巴的原因多是肥胖或家族遗传。一般肉嘟嘟的圆形脸，最容易出现双下巴。
三套方案快速击退恼人双下巴
面膜篇：DIY面膜消除双下巴
下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家一个自制面膜，能帮大家快速消除双下巴哦!
材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。
做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可。
Tips：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，如果再加上针对性的 *** ，双下巴一定会消失得无影无踪!
*** 篇：双下巴一去不复返
有面膜做底，现在再加上能拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升 *** 动作，瘦瘦下巴就离你不远啦!
排毒引流 *** 给你清瘦下颌
脂肪堆积和肌肉松弛造成的下颌赘肉往往与缺乏运动有关，想显出漂亮的下巴和颈部曲线，不妨来试试这套有排毒作用的穴位 *** 法吧。
动作1：双手大拇指、食指分别夹住下颌多余脂肪，从中间向两侧每隔1捏提一次。
动作2：当捏提到耳根部时，重复捏提5次，有提拉整体轮廓的作用。
动作3：接着，用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，可以帮助下巴恢复紧实。
动作4：双手食指沿着下颌轮廓从耳根向中间拉抹。
Tips：
这套 *** 可以让平时很难运动到的下颌脂肪得到充分 *** ，以达到收敛提升的作用。建议每隔5小时进行一次，一个月后肯定会有惊喜。
*** 时最好使用有排毒养颜、舒压活络、紧致轮廓作用的香熏精油，如薄荷、天竺葵、玫瑰、柠檬草等，都能起到收紧下颌的效果。
想要快速得到优美的长颈曲线，可以在睡前多下点功夫，涂上有紧致滋养的 *** 霜，再做伸展运动，效果更佳。
小动作柔化下巴边缘线条
日常篇：小动作柔化下巴边缘线条
伸伸舌头，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。
跪在床上，双膝分开同肩宽，脚尖着床，挺胸抬头慢慢后仰，让双手抓到双脚，身体尽可能弯成弓形，保持20秒钟。一定不要张嘴，否则效果就不明显了。
洗澡时，在身心完全放松的情况下，一手扶额头，脖子后仰，另一手蘸上浴液，在颈部和下巴处由下向上做环形揉摩，能有效改善下巴肌肉的松弛和皱纹现象。
可以尝试着大声提音练唱，不但能预防双下巴，还能使脸部皮肤紧缩。
Tips：
如果MM不想有烦人的双下巴，饮食方面也要特别注意。
少吃零食等垃圾食品，多吃抗氧化的食物，如绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤变得紧致而有弹性。
用餐时，确保下巴有足够的运动量。...>>

问题二：什么原因容易让脸部出现双下巴 为什么会长双下巴？
双下巴通常是没有任何征兆的，只是某天突然发现镜子中的你已然是双下巴一族了。那么也许你会问，我也不胖，为什么双下巴会找到我?其实除了肥胖，双下巴的出现还有很多原因，下面我们就来全面的了解下形成双下巴的原因都有哪些?
首先可以肯定的是长双下巴的原因与患者的肥胖有很大的关系。颏下脂肪袋就是我们所说的“双下巴 ”，或者“重下颌”，通常是由颏下的脂肪堆积过多而引起的。
其次，脸型也很重要。最容易出现双下巴的脸型肉嘟嘟，圆乎乎的圆脸。这种脸型虽然很是可爱，而且会衬托的年龄偏小，就是我们俗称的娃娃脸。但是下巴和颧骨不突出，这些脸型皮肤与骨头的结合度低，容易松弛，一旦松弛就会马上长双下巴!
再就是年龄的因素导致双下巴的出现了。一般通常在40岁以后就很容易长双下巴，当然在青年和40岁以内的人可以因为肥胖或家族遗传性而出现，这种情况长双下巴的原因主要是因重力作用而引起，尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而出现下垂的表现，并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带，呈现出类似于蹼的形状。当你看到此病人在吞咽以及抬头时更为明显，形态上酷似“水牛颈”。严重的双下巴患者，转头时可能感觉不灵活，睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。
从医学的角度出发，长双下巴的主要原因是下颚，咬肌、面颊肌、口轮咂肌等舌头用到的肌肉群老化造成。特别是由于舌头的肌肉和下巴是连着的，所以锻炼舌头的肌肉对治疗和预防双下巴效果非常好。
以上就是双下巴产生的各种原因，所以在治疗双下巴前就要依据个人的具体情况，分析原因，对症治疗。

问题三：为什么现在的人都有双下巴？ 主要原因有以下几点：1、运动不足。2、呼吸或消化器官疲累。3、肌肉松弛老化。4、脂肪堆积。5、遗传性。6、娃娃脸。想要瘦双下巴可以试试下面的方法。
怎么能瘦脸颊和下巴： *** 是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。
第一步：捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的 *** 霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
第二步：轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地 *** 并提拉。
第三步：揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序 *** 肌肤，大约需要1分钟左右。
第四步：托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。
怎么能瘦脸颊和下巴：瘦脸果从各类水果中萃取了大量的钾元素，钾元素是面部咬肌的“终极杀手”，通过吸收大量的钾元素面部的咬肌从过厚逐渐消减到恢复正常。同时瘦脸果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分，采用全球独有的“面部渗透”技术，在咀嚼进食时就会停留于口腔部位，快速渗入作用于面部皮下层部位，针对面部脂肪快速消耗，对于瘦脸效果十分明显。
怎么能瘦脸颊和下巴：芹菜号称瘦脸神器，拥有特别的瘦脸效用，但有些童鞋可能不喜欢芹菜的味道，没关系，我们可以做成瘦脸面膜来敷用。首先准备一个西柚和若干西芹，然后将西柚去皮，芹菜洗净。再将芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。将其均匀地涂抹在脸上，这款瘦脸面膜就制作成功了，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜可以清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。
怎么能瘦脸颊和下巴：薏米常被女人成为“闺蜜”或“死党”，是因为它对消除水肿效果非常好，不仅清血解毒，而且对斑点和青春期的痘痘还比较有效，是每个爱美女人餐桌上必不可少的一样美食，更是每个女人生命中的必备美容品。
怎么能瘦脸颊和下巴：能使脸颊消肿的穴道有：听会、巨、颧、大迎、颊车。其他的经外奇穴有玉火、马金水、木枝。针对这些穴道常常指压、 *** ，能畅通经络、活血化瘀、消除脸部浮肿、使皮肤更紧实有弹性。如果觉得以上的穴道繁琐又难记，教你一个简单的方法：以左右两边鼻孔旁为准，沿颧骨边缘，指压时特别感觉酸麻的地方就是穴道。

问题四：为什么会形成双下巴？ 精巧的下巴是人们所寻求的，它会让脸部更加的有魅力。但是现在物质水平的进步，人们的生活越过越红火，双下巴是很多人都有的，双下巴给人们一种臃肿笨拙的感觉，为什么会有双下巴?杭州艺星医疗美容医院专家告诉你。 一：长双下巴可以确定的是与患者的肥胖有很大的关系.颏下脂肪袋就是我们所说的双下巴,或者重下颌,一般是由颏下的脂肪堆积过多而引起的.关照涌现长双下巴的原因的您要注意双下巴的涌现是没有任何征兆的,只是某天忽然发现镜子中的你已然是双下巴一族了.能感觉不灵巧,睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。 二：长双下巴的原因重要是因重力作用而引起,尤以中老年以后因其皮肤的老化、皮下组织逐渐萎缩减少、皮肤过于松弛、又由于重力的作用、而涌现下垂的表现,并在皮下组织、颈阔肌及深层形成纤维组织带,浮现出类似于蹼的外形，形态上酷似水牛颈.严重的双下巴患者,转头时可能感觉不灵巧,睡眠时可能发生呼吸不通畅的情况。 突然出现双下巴的原因主要有以下几点： 1.有托腮习惯; 2.只用一边的牙齿吃东西; 3.偏食，不怎么吃蔬菜水果; 4.控制肉类鱼类等动物性蛋白质的摄取; 5.经常在家里支着胳膊睡觉; 6.经常驼背; 7.表情缺乏。 造成双下巴的原因不是因为骨头而是脂肪，双下巴遗传因素很强，即使年纪小或不胖也会有双下巴。一般通过吸脂或皮下脂肪切除术矫正即可。 熟习了双下巴的原因之后，想要快速有效地去除双下巴，可以用双下巴吸脂术，针对下巴的臃肿进行完全的完善，治疗双下巴后不会反弹，术后就可以让您拥有一张精巧的小脸。 如您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家，也可到院与国外专家进行面对面交流。 地址:杭州建国北路149号

问题五：我人很瘦，但是为什么有双下巴，咋办？ 没什么大不了的

问题六：双下巴形成原因，不胖为什么会有双下巴 这个原因多了去了，有的是因为脂肪的问题，有的是因为年龄大了的问题
有的是因为长期低着头的原因，不管咋样，瘦脸果都能够给你解决
关键就看你愿不愿意去相信它了

问题七：为什么我会有双下巴？ 目前看你的这个年龄还是很年轻的，不应该有双下巴的啊。这个估计是跟你的肥胖有关系了。如果长期吃一些营养高的食物，并且不经常运动的话，下巴是很容易堆积脂肪的，那就会形成厚厚的双下巴了。所以你还需要多运动以及每天吃一颗瘦脸果，这样子才有效果。

问题八：女生出现双下巴怎么办 指压法消除双下巴 一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。 上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。 在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。 双下巴可用运动， *** 来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。 消除双下巴的穴位及指压法 “人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。 采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

问题九：为什么有些人会是双下巴呢。该怎么办 5分 瘦脸，可以做抬头低头动作

问题十：有双下巴的人就一定胖吗 三大原因造成双下巴，你的双下巴出现可不一定就是因肥胖引起，还有可能是：
■ 经常是松软的食物，咀嚼次数较少；
■ 上了年纪后皮肤开始松弛；
■ 因使用智能手机，经常低头、驼背。
面部松弛的原因或是面部周围肌肉的运动减少，或是低头向下的姿势增加，或是受重力影响。其实，去掉双下巴，只要你稍微注意些，便可做到。
1 、改变喝水方式
想要消除双下巴， *** 面部肌肉，不停动嘴是可取的。除此之外，喝水习惯能帮你消除双下巴。喝水时，注意舌头的活动方式，并且可以稍稍仰头，以此改善双下巴。
2 、多咀嚼
吃饭时，咀嚼次数越多，对改善脸部松弛的效果越好。咀嚼会使唾液分泌量增加，干燥的嘴唇也能被改善。多吃有强烈咀嚼感的食物，烹饪时食材切得大一些等，从细小的事情中去增加咀嚼的次数。
3 、一点点喝水
哈哈舌头的肌肉衰退导致舌头低垂，这也是造成脸部松弛的原因，因此建议要多锻炼舌头的肌肉。最简单的锻炼舌头方法是喝水时有意识地让喉咙运动：不是一下子喝掉很多水，而是一点点含在口中，用舌头送入喉咙，有意识地运动舌头和喉咙。