明明不太胖但是会有双下巴「明明不胖却有烦人双下巴一切都是因为这个坏习惯」

应该很多人都有双下巴的烦恼，日常羡慕别人的尖下巴。

“我的下巴比较短，但一来就成了双下巴，让我感觉很苦恼，非常在意。”

“我的双下巴超明显，特别羡慕那些下巴尖尖的人。”

“尤其是在拍照和看照片的时候，就会心想：今天也是有双下巴的一天……”

其实生活中有些人的体型明明算不上肥胖，但还是会出现双下巴，真的很烦。

那么，为什么不算肥胖、体型近似的两个人，

有人会出现明显的双下巴，有人又没有呢？

日本TBS电视台冷知识节目《この差って何ですか？》请来一位院长高濑聪子为大家解惑。

高濑聪子解释说，有没有出现双下巴，这跟一个人平时的体态有关，看你会不会习惯前倾把头伸出去。

没有双下巴的人，大多是平时体态良好，

从侧身角度来看，耳朵与肩膀上下在一条直线。

而明明还年轻、身材也不胖的人却出现双下巴，

大多有含胸驼背、头习惯性前倾的问题，耳朵位置较肩膀要更靠前一些。

那为什么头部习惯性前倾，会容易造成双下巴呢？

高濑聪子介绍说，人的头部位置大约有30块肌肉与颈椎相连，

如果头部习惯前伸的话，

这部分肌肉会跟着变松弛下垂，就容易形成双下巴。

节目组请有双下巴困扰的女星指原莉乃现场展示，

之前以爱豆身份活跃的指原，体型自然不算胖，

但她也确实有头部惯性前伸的问题。

生活中习惯前伸头部的人，虽然有些是天生因素导致，但很多都跟后天习惯有关。

高濑聪子医生表示，近年来越来越多不胖的年轻人出现双下巴问题，

往往都是在使用电脑、手机时养成前倾脖子和头部的不良习惯有关，低头族要格外注意！

已经形成不良体态有双下巴的人，也不要放弃“治疗”。

高濑医生推荐了一个可以有效改善双下巴问题的方法：

首先将一条浴巾卷成圆筒状，

把卷好的浴巾放在背部位置，再平躺下来，

每天坚持这样躺10分钟左右，

这样就能让胸部位置挺起，有比较好的矫正效果。

另外，每天还可以再花点时间做做双下巴操。

首先将双手放在后脑位置，

然后将下巴贴在喉咙上，

这样的姿势保持5秒钟。

每天做3次，坚持个两周试试，看看有没效果。

下面这位女士坚持做了两周双下巴操，前后对比还是非常明显的。

感觉都挺简单的样子，

看了就会，四舍五入相当于是做了，

未来可以期待没有双下巴的美颜了！

Ref:

https://www.tbs.co.jp/tv/20200310_5B36.html

https://twitter.com/______hnjs/status/1163053963454767105

为什么不胖也有双下巴

双下巴是由于下巴脂肪组织堆积过多，并因重力的作用而下垂，从外观上看形成了双下巴
意见建议：双下巴与整体体型没有必然对应关系，属于局部现象。如果觉得不好看，可以通过吸脂手术改变，通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到去除双下巴的目的。
其实在生活当中有很多有效针对双下巴的处理方法，大家如果想要解决双下巴的问题，可以尝试一下这些方法，每天坚持三分钟，对于双下巴有很好的改善作用。
一、推拿按摩
推拿按摩是针对双下巴的一个非常有效的方式，建议大家在每天早晨起床之后就对下巴部位进行按摩。用拇指食指伸开，呈剪刀状在下巴部位进行反复的按摩推拿，可以改善双下巴部位的水肿，促进脂肪的消耗。大家在按摩推拿的时候可以涂抹一些精油或者是乳液，这样更有利于发挥出按摩的效果。
二、抬头嘟嘴
针对于双下巴的运动有很多，抬头嘟嘴也是一个比较有效的方法。大家需要把下巴抬起来，尽可能保证脖颈伸直，然后缓慢做嘟嘴的动作，维持5秒钟，之后再缓慢的恢复原样，这样交替进行10组，每天坚持有助于塑造更加完美的颈部线条，缓解双下巴的问题。
三、仰头运动
缓解双下巴的运动都是非常简单的，很多人都是由于不良的坐姿而导致下巴部位脂肪增多，建议大家在工作生活过程当中要保持端正的坐姿，尽可能抬起自己的下巴，这样才有助于打造更加完美的肌肉线条。
如果有时间的话，可以进行仰头运动，把头抬起来，然后舌头用力抵在上颚上，这样可以更好的做到肌肉发力，让下巴部位的脂肪能够快速的消耗。

人不胖怎么会有双下巴呢

造成双下巴的形成主要就是由于我们的面部脂肪细胞垫沉淀过多而引起的。也有可能是自己的皮肤过于松弛造成的，你说自己不胖的话，可能这两个原因你都有吧。
想瘦双下巴还是比较简单的，我原来瘦脸就用过这么一套方法，挺好用的，你可以试试看。
通过嘴巴运动使整个面部和下巴的肌肉得到锻炼，在保持面部肌肉张力的同时，收紧面部肌肤。做法如下：
1、嘴巴尽量张大，喊出英文元音a、e、i、o
2、鼓起双颊，让嘴里的气往左右方向挤动。
3、用力吸气，使双颊往里陷、整套动作重复5次。
平时也要多按摩自己的脸部，尽量将肉肉网脸颊上面推，打圈按摩，坚持个一个月左右就差不多了，如果觉得有点慢的话，可以配合吃点瘦脸果辅助一下，效果还是可以的。