为什么我的心放不下「心里为什么还是放不下」

你的内心深处是否一直藏着一个无论怎么挥也挥不掉的前任，曾经甜蜜地如胶似漆的你们，如今已经物是人非，天各一方的你们，现在只剩下回忆下酒。

可内心为什么一直放心不下呢？因为爱过！简单而又粗暴的回答。

可是又回忆起为什么分手，又有一些恨意。

他忘记了你的生日，忘记了你们的纪念日，你失落，伤心，独自黯然伤神；

他没有及时接听你的电话、回你的微信，于是你猜忌、失望；

甚至已经告诉你说不合适，不会有结果，你不甘心，还继续强求。

你心里比谁都清楚，知道他不爱你，你们不合适，但你就是离不开他，就是放不下。

分手真的是难的，分手后的初期更是难的。

不想谈恋爱的人，有的是太过挑剔，眼光配不上自己的长相；

有的就是不想将就，只愿一心一心等待自己的白马王子；

有的是害怕，不想再一次失望，再一次受伤。

但也有一部分人，是因为心中始终放不下那个已经宣告结束的人。

你费劲心力也挤不进去他的心，而别人却能毫不费力的成为他的心上人。这就说明，他本就不该属于你，而你也不该属于他。强扭的瓜太苦，何必作贱了自己，为难了他，还不如顺其自然，至少失去时不会有那么多的委屈和不甘心。

想要彻底放下，有人建议：将与他有关的物品收集隐藏，避免睹物思人；

转移注意力，出去旅游散心，看书锻炼健身，给自己找点事情做，尝试扩大自己的社交圈。

但是不要为了所谓的忘记而去忘记，不要为了所谓的放下而刻意地转移注意力。

真正的放下，是你摆正心态，用时间和接纳的心态来迎接遇到的一切。

努力变成更好的自己，即便遇到了不珍惜自己好的前任，吞了针~依旧相信爱情。

相信终有一天会有一个懂自己好的那个人出现，弥补之前所受的所有的伤害，那个时候就会知道，现在的努力变好和等待都会是值得的。

人为什么总会放不下

在你过往的人生中是否有过这样的经历：
你遇到了一旁郑枝件对你来说很不公平的事情，你为此感到很愤怒、悲伤或委屈。虽然事情已经运敏过去很多年，但你仍然对此耿耿于怀。以至于在此之后的人生中，当你遇到同类的事情时，都会勾起你强烈的情绪？
有一段恋情已经结束了很多年，但你依然对此念念不忘、无法释怀。以至于在此之后的几段恋情你都有意无意地在寻找她/他的影子？
有一件对你人生影响很大的事情，比如一次考试、一次比赛或是一个项目，你非常想要做好它，并为它做了很多的努力。可到最后关键时刻，你因为太在意结果，反而发挥失常丛晌。
我们多少都有过以上这三种经历，总结为一句话就是：我们放不下。我们知道这样对自己不好，可遇到事情时还放不下。
那该怎么办呢？要怎样才能让自己放下？
从上面三个情景我们可以看出，人们放不下的事情通常不是在过去，就是在未来。那么，人为什么对过往的事情或对未来的结果放不下呢？我们可以从三方面来讨论放不下的原因：
第一、“不放下”其实是一种自我保护机制：我们从小到大，已经经历过了非常多的事情，你想想看有什么事情是让你至今印象深刻的呢？你会发现，令你印象深刻的事情背后都是带有强烈情绪的（正面或负面的）。潜意识通过强烈的负面情绪让我们记住那些我们不想要的事物，以免类似的事情再次发生。但潜意识却没有办法识别到：现在的情况已经和过去完全不一样了，所以，依然采取过往旧有的模式。因此，虽然这种保护机制有一定的保护作用，但更多的时候是限制了我们生命的延展。上面所说的第一个事例就属于这种情况。
第二、以我个人的体验，一个人无法释怀过去，背后往往有强烈的“未完成情结”。简单地说就是：有一件你觉得还没有完成，但它却结束了。这个未完成的事件就好像在你的心里挖下一个坑，吸引着你在此后的人生中不断地做一些事情还填补这一坑洞。然后，你发现不管你怎么填补这个坑洞都是填不满的。生活中常见的未完成事件的例子，如：小时候未被满足的愿望、没有被表达出来的情绪和感觉、来不及向亲人好友告别、突然辍学等。一个人无法放下过往的恋情很可能是因为背后有个很重的“未完成情结”。
第三、人又为什么放不下对未来结果的执着？在我看来原因有两个：
第四、
一、欲望。人有四个层级的基本欲望，即：渴望分离与合一、渴望生存、安全感与死亡、渴望认同与不被认同、渴望控制与被控制。这四类欲望对人都很重要，所以很难放下。我们所有的情绪都与这四类欲望有关。
二、匮乏感。其实，欲望和匮乏感是一枚硬币的两面。因为我们感觉到匮乏，我们心中才会有欲望。当我们有个欲望时，就说明我们已经处在匮乏状态了。

明知不可能在一起，为什么却还是放不下？该怎么办？

那还是因为你心里没放下对方，需要时间。

你的脚会记得你走过的路。爱过的人，也会被自己的心记住。有时候爱上一个不可能的人，最大的遗憾不是得不到，而是承受不了！有时候你放下一件事，不是瞎绝谨因为你突然愿意放弃，而是因为期限到了，你知道这一页该翻过去了。不是放不下，而是舍不得。经历了风风雨雨，终究不能在一起。每次想起你，心就像刀割一样疼！有些相遇，不是太早就是太晚，我真的很想珍惜每一次相遇，每一处风景，每一颗心，每一个陪伴我一生的人。但是，一个人对另一个人的好感，可能是人生中的一段插曲，不是无情无义，也不是忘恩负义，而是命中注定。你拼命想忘记的，永远不会忘记。想念一个人是痛苦的，想念一个人也是甜蜜的。

但其实，这个世界谁离了谁都能活的很好。如果你不放手，继续你的生活。久而久之，你会觉得，虽宏慎然你没有忘记这个人，但是你对这个人的一切都不再感兴趣，和你没有任何关系。有一首歌叫《爱的代价》，是李宗盛写给他姐姐的。李宗盛说：“我不敢教人们如何去爱，因为每一段爱情都是独一无二的。”这首歌最初是由张艾嘉演唱的。

我个人非常喜欢这首歌中的这段词：“也磨基许偶尔还是会想他，偶尔难免会惦记着他，就像他是老朋友一样，也让我心疼，也让我牵挂。只是我心里再也没有火花了，让过去都随风去吧！人要学会自己成长，人生难免有苦难。让我们为心再找一个家。也曾伤心落泪，也曾黯然心碎。这是爱情的代价。”

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