冬季皮肤缺水的危害,缺水肌肤保湿正确方法

马上快要冬至了，你的肌肤状态还好吗？近段时间各地区降温幅度是比较大的，出门做好保暖的同时，别忘了护肤啊~~寒冷的冬季，气候是比较干燥的，冷风吹袭，很容易导致肌肤干燥缺水而引起的皱纹，暗沉，痘痘，过敏等症状。

外界寒冷的冬天气候，肌肤早已经耐受不住了，经历了一整天的冷风吹袭，干燥的气候环境。晚上洗脸卸妆后会发现，脸部皮肤状态特别差，干燥紧绷，缺水，刺痛等各种不适。这是都是肌肤在向你发出求救信号。

肌肤缺水

像我们正常肌肤是有这一套完整的保湿锁水系统的。肌肤可以很好地吸收营养水分和精华，保持肌肤的滋润度和弹性。受到多种因素影响，某些因素的原因，破坏掉了肌肤正常的补水保湿功能，肌肤锁水能力下降。变得极易干燥缺水。皮肤开始出现了干燥、紧绷、粗糙以及脱皮等现象。

肌肤缺水就一定要补水吗？

不一定的哦。首先要清楚，自己肌肤为什么会缺水，肌肤屏障受损，锁水能力下降，一味地补水只会是越补越干。要做的就是先修护好受损肌肤屏障。完善肌肤锁水屏障和功能。

皮肤缺水的表现

①肌肤起皮

冬季肌肤缺水，情况比较严重，很容易脱皮起屑的。脱皮是因为脸上角质层干燥脱落，出现的脱皮起皮现象

②毛孔粗大

皮肤缺水将会影响肌肤的正常新陈代谢，废旧角质堆积，毛孔被堵塞，从而造成毛孔粗大

③皮肤干燥紧绷

皮肤干燥紧绷是因为皮肤长期处于缺水或者间歇性缺水引起的，皮肤没有弹性、没有柔嫩感，出现紧绷感。

④很容易长细纹，裂纹

特别是在秋冬季，肌肤缺水，是很容易长细纹和裂纹的。

⑤肌肤敏感

长期缺水，会使得皮肤屏障功能大大下降，从而引起皮肤的敏感。

皮肤缺水的原因

肌肤角质层受损，过度去角质，皮肤天然保护屏障遭到受损，角质层变薄，锁水能力下降，肌肤严重缺水。

季节的交替变化、干燥寒冷的气候，温度变化影响等多种外界环境刺激。

空气干燥，皮肤中的水分很快被蒸发掉。补水保湿做不到位，肌肤很容易因缺水而引发各种肌肤问题。

肌肤水油不平衡，补水保湿功课没有做到位

肌肤为什么越补水越干?

肌肤屏障受损导致的缺水，肌肤自己没有锁水的能力，水分很快就会蒸发，恢复干燥的状况，所以此时应该以修复屏障为主。

频繁补水，容易造成角质层过度水合、变软，使得肌肤更容易受到外界伤害，导致角质层的进一步受损，保湿能力跟着下降。

涂抹水乳或敷面膜会有刺痛的感觉，两种原因，一是肌肤屏障受损，二是对护肤品中某种成分过敏，会有刺痛的感觉。

日常补水保湿一定要做到位，选择含有天然保湿因子成分的产品补水保湿功效的产品。结合自己的肤质进行选择。补水保湿是一切护肤的基础和前提，肌肤出现问题的根源一部分就是因为肌肤缺水了。

皮肤缺水的主要原因及症状

皮肤缺水的主要原因及症状

　　皮肤缺水的主要原因及症状，人类的皮肤是非常脆弱的，当我们的皮肤屏障受损后就会出现一系列的问题，严重的话可能会导致过敏，刺痛，发红发痒等等，以下分享皮肤缺水的主要原因及症状。

　　皮肤缺水的主要原因及症状1

　　 一. 肌肤水油失衡

　　我们的皮肤本身具有自我调节水油平衡的能力，正常情况下皮肤真皮层里的皮脂腺会分泌一定的油脂在皮肤表面形成保护膜，保护膜具有锁水的作用。

　　当肌肤调节能力失衡时，就会搜神出现肌肤问题，如油性皮肤缺水引起干燥，主要是肌肤缺乏水因子；干性皮肤缺乏油脂，锁水能力下降，就会使得皮肤的水分容易蒸发。

　　 二. 环境气候

　　长时间处在空调、紫外线强或者恶劣的环境中，所有类型的肌肤都会被夺走皮肤中水分而变得异常干燥。同时还有季节转换、气温变化等气候因素，也会影响到皮肤中水分的含量。

　　 三.护理不当

　　1.过度频繁地去角质。事实上，并不是每个人都需要去角质，这其中要分肤质，敏感性肌肤、长痘肌肤并不适合，而其他肤质也应注意次数。

　　如果经常选用清洁能力较强的洁面产品（尤其是磨砂的），或者过度频繁地去角质，会导致肌肤表层越来越脆弱，使原来不缺水的肤质逐渐偏干。

　　2.只注重补水而忽略了滋润补油。油脂有利于在皮肤表层形成保护膜，这层保护膜具有减少肌肤水分蒸发的作用，如果缺乏油脂，补再多的水分也是收效甚微。

　　3.过度使用护肤品。凡事都有一个度，物极则必反，很多人认为护肤品多多益善，其实这是不科学的。过度地使用护肤品会超过肌肤的负荷，并不能被皮肤所吸收，反而可能会造成毛孔堵塞、痤疮粉刺等皮肤问题。

　　 四.生活习惯

　　生活习惯对于我们的身体健康至关重要。熬夜，平时不爱喝水、蔬菜水果摄入量少、喜食辛辣、油炸的食品等不良生活习惯，都可能会影响皮肤健康。

　　 — — 这些症状提示你该补水了

　　皮肤中水分含量的多少直接决定了皮肤的外观，正常来讲，人体皮肤表层水分在12～15%时，皮肤光滑而富有弹性。如果低于10％的水平，无疑就是缺水的皮肤了，很大程度上影响了皮肤健康，这种情况下往往会出现肤色暗淡、干燥、脱皮甚至细小的褶皱，有碍美容。

　　如果我们的皮肤处于缺水状态，那么除了脱皮、紧绷感、干痒等较为明显的表现外，还有那些症状呢？

　　 一.严闹羡重出油

　　正常并且健康的皮肤水油分泌是平衡的，而如果皮肤出油非常严重，就表示皮肤水油分泌已经失去平衡，皮肤处于缺水严重的状态，极易造成毛孔粗大、黑头痘痘肆虐的问题。、

　　 二.毛孔粗大

　　外油内干的皮肤环境会导致脸上角质不能够正常的代谢，毛囊及皮脂腺管口堆积过多的角质，从而使得皮肤变得粗糙，皮肤粗糙容易引起毛孔堵塞，从而造成毛孔粗大。

　　 三. 肤色暗沉有痘印

　　肤色暗沉、痘印难以消褪，这些都与皮肤缺水有一定关系。由于缺水引起皮肤水油分泌失衡，皮肤新陈代谢功能减退，没办法自动修复，就会导致皮肤暗黄不通透，痘印长期难以消褪的情况。

　　 四. 脂肪粒

　　脂液漏拍肪粒发生原因多是由于皮肤油脂分布不均匀，引起局部过盛现象，从而导致皮肤白色小颗粒的产生。此外，皮肤缺水会影响皮肤对护肤品的吸收，护肤品里的营养就只能堆积在肌肤表层，时间久了就会长出脂肪粒。

　　缺水引起的肌肤问题绝不只是干燥那么简单，几乎所有肌肤问题都与水分补充和保持有关。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。

　　皮肤缺水的主要原因及症状2

　　 1、什么是皮肤缺水

　　所谓的皮肤缺水，主要是各种原因导致角质层受损，致使汗液或皮脂腺导管也受损，不能有效地排出汗液和皮脂

　　 2、皮肤缺水的危害

　　会使细胞之间的间距变大，表层细胞活性降低、胶原蛋白大量流失，从而出现皱纹、松、角质增生等现象。

　　 皮肤缺水症状

　　1.起皮屑:外部环境干燥，体内缺水，加上护肤不当就容易起皮屑。

　　2.干痒刺痛:肌肤长时间缺水，肌肤屏障受损。日常护肤、敷面膜时就会有刺痛的感觉。

　　3.肌肤敏感、脆弱:皮肤缺水，会逐渐削弱皮脂膜的作用，对外界刺激抵抗力就会减弱，肌肤很容易敏感

　　4.长粉刺，长痘:肌肤缺水，会导致刺激到肌肤分泌更多的油脂，肌肤水油不平衡，油光满面的，很容易长痘

　　5.长脂肪粒：皮肤缺水，护肤品中的营养成分没有办法很好的吸收，就会形成脂肪粒

　　6.长斑:皮肤缺水导致黑色素沉淀，就形成我们所说的斑点

　　7.皮肤暗沉、无光:皮肤缺水会引起皮肤死皮增大堆积，皮肤表层缺乏光泽弹性。脸会变得特别暗沉

　　8.肌肤老化:长期护肤和不护肤的`最大区别就是肌肤状态差，特别显老。肌肤缺水，脸部松弛，没有弹性，易显老

　　皮肤缺水的主要原因及症状3

　　 皮肤干燥怎么补水最快

　　 1.多吃含水量高的水果补水

　　吃含水量高的水果不但可以补充身体所需的水分，还可以补充身体需要的维生素，南水梨、葡萄、西红柿、奇异果这四种水果不但可以补水还可以全身美白。

　　 2.婴儿油保湿

　　如果皮肤除了干燥还出现起皮现象，可以使用婴儿油来达到舒缓保湿效果。洗完澡之后立刻将婴儿油涂抹到需要改善的皮肤出，并轻轻按摩，皮肤马上就能达到滋润效果

　　 3.优质睡眠

　　保证睡眠质量是对肌肤最好的保证，如果每天能保证在11点之前能够入睡，会帮助身体在晚上更好的排毒，超过12点就属于熬夜，会使熬夜的妹子脸上的皮肤变得粗糙暗黄，长痘以及皮肤缺水等问题，优质的睡眠其实是最好的美容护肤助手。

　　 4.多喝水

　　皮肤缺水不能光靠护肤品的保养才可以使皮肤快速补水，只有身体内部水分充足才可以使皮肤不再干燥缺水。

　　因此，每天要喝6~8杯白开水，不要等到自己口渴的时 候才想到喝水，因为当你口渴的时候就已经代表你身体已经处于很缺水的状态了，每次喝水不要一口气喝太多，而是少量多喝的正确方式给身体补充水分。

　　 5.用水蒸气热蒸

　　为了保持水水润润的肌肤，需要经常去做下汗蒸哦，因为水蒸气对于保湿具有非常好的功效。如果你不想去汗蒸馆，也可以就地取材，在家里打一盆热水，把脸凑在上面让水蒸气滋润皮肤，不过这个方法需要坚持才能看到效果，不能立竿见影。

　　 6.每晚敷补水面膜

　　在皮肤干燥缺水的情况下，应该立即使用皮肤补水强心针——补水面膜。补水面膜应该选择纸张较薄、补水精华较多的成品面膜，而敷面膜最好在晚上9:30的时候敷面膜效果最好，连续敷一个星期即可摆脱皮肤缺水，拥有水嫩肌肤。

肌肤缺水会有什么样的危害

肌肤缺水会有什么样的危害

　　肌肤缺水会有什么样的危害，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，学会仿庆肌肤缺水会有什么样的危害，快快get起来吧。

　　肌肤缺水会有什么样的危害1

　　 1、没有光泽

　　肌肤缺水首先是没有光泽的，在干性皮肤的脸上看的尤为清楚，缺水的肌肤比较暗沉，所以显老，肌肤水封不足，还容易加快肌肤的衰老速度，所以平常的补水保湿是很重要的。

　　 2、缺乏弹性

　　都说女人是水做的，其实肌肤也是水做的，可想而知水对于肌肤有多重要，一旦皮肤的水分不足，麸皮缺乏弹性，接连会失去的是脸上的胶原蛋白，时间长了，皮肤会变得松弛，暗沉，甚至比同龄人看着要老。

　　 3、皮肤出现细纹和粉刺

　　长细纹一般的原因就是缺水，没有保养好，眼周的皮肤是最薄的，也是最容易长细纹的，当出现细纹时第一个应该先想到缺水，另外皮肤缺水还容易长粉刺，粉刺不只是产生于丰富的皮脂腺，缺水会导致皮肤出现水油不平衡的情况，也同样可以导致肌肤出现粉刺，所以给肌肤加强补水保湿是比较重要的。

　　肌肤缺水会有什么样的危害2

　　 1、轻微缺水：

　　肤色暗哑、泛黄、常油光满面、欠缺光泽。

　　 2、中度缺水：

　　化妆不服帖，皮肤缺水，会导致化妆不服帖，以及毛孔粗大。由于皮肤长期处于缺水状态，皮肤中的皮脂腺就会分泌油脂，那时毛孔就会被油脂撑大，而且由于油脂分泌过多化妆品也会脱落下来。

　　 3、极度缺水：

　　肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，出现皱纹，皮肤干燥的'结果就是导致脸上出现皱纹。干燥的皮肤会引起周围组织出现缺水的情况，很多的人就会使用清爽类的产品，导致的结果是脸越来越干、皱纹越来越明显。所以在日常的保养中，应该使用高保湿的护肤品来补水。

　　 4、严重缺水：

　　细纹演变为又长又深的干纹，即使不上妆也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。形成毛囊炎干燥的皮肤由于不能够很好的吸收族薯和使用的护肤品，它就会残留在表面，反而吸收脸部的水分，并且容易和外界物质融合形成细菌，引起严重的毛囊炎。所以在形成毛囊炎之后一定不要放松警惕，尽早医治，以免发生更严重的皮肤性疾病。

　　 皮肤为什么会缺水呢

　　 1、不良生活习惯

　　睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食。睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　　 2、去角质过度

　　皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低 。现代女性中普遍存在去角质备穗握产品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

　　 3、气候变化

　　气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

　　 4、年龄

　　年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保 存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何熟龄女性一到秋冬季节，皮肤干燥 、粗糙、缺水的一大原因。