滑雪腿酸怎么办「不想滑雪后小腿酸痛怎么做才可以」

在以冰雪为主题的冬季，滑雪无疑成为人们首选的运动。一想到在雪上那种飞翔的刺激感，雪友们就迫不及待地坐上缆车，冲向滑雪场。可是之后的几天他们都要为自己的冲动懊悔不已。为什么呢？

因为滑雪后会出现小腿酸痛、疲惫不堪的症状，甚至都不想站着和走路，这是因为在滑雪的时候有些朋友没有合理的做好热身，到了滑雪场就开滑，还有的雪友是因为平时的工作、学习很忙，没什么时间去运动，而突然去滑雪会因为长时间滑雪导致腿部滑雪后感觉特别酸痛、疲惫的感觉，其实这都是正常现象，不必担心。

小腿酸痛的原因你知道了，但这个你肯定不知道。腿部在滑雪中发挥着至关重要的作用。因为滑雪时，为了保持身体平衡，需要把整个身体通过小腿压在鞋舌上，也就是说此时小腿所承担的身体重量会是正常身体的2倍。因此，如果没有强健的小腿，滑雪的时候以及滑雪之后你都会很受罪的。

滑雪之前我们需要做好充分的热身运动，使身体的各个关节提前进入运动状态，这样在滑雪的时候关节不会僵硬化可以很好的避免腿部受伤；除此之外穿上可以给腿部定向加压，促进血液循环，减轻滑雪后小腿酸痛症状的护腿也是不错的选择。

McDavid（迈克达威）8836定向压缩护小腿

推荐理由：

※ 采用定向压缩技术促进腿部血液循环，缓解肌肉疲劳，支持发力；

※ 采用特种纱线和hDc®速干排汗技术，保持肌肤干爽舒适；

※ 瑞士原产，做工考究；

※ 多色可选，满足不同需要。