晕车可以根治不,一坐车就晕车永不晕车的方子

以下文章来源于健康触点 ，作者中国家庭医生杂志

指导专家：广州市第一人民医院耳鼻喉科主治医师 刘文婷

每次坐完长途汽车，得休息一两天，才能缓过劲来。甚至，一想到要坐汽车，整个人就开始瑟瑟发抖……

很多晕车者几十年来都是硬挨过来的。但其实，晕车可以看医生。

关于晕车的原因，有很多种说法，目前比较公认的是“感觉冲突法”。

当人坐在行进的汽车、船、飞机上时，耳朵内的前庭接收到的信号是“身体正在飞快地向前移动”；而眼睛接收到的信号却是“我是静止的”，是窗外的事物在向后移动。

大脑接收到这两种冲突的信号，就会产生头晕、恶心等不适症状。

医学上将晕车称为晕动症。我国是晕动症发生率最高的国家之一。大约有80%的人，都曾有过不同程度的晕车反应。

对抗晕车，很多人靠晕车药。坐车前来一颗，就能大大减轻晕车的痛苦。

不过，刘文婷医生指出，几乎所有的晕车药都会有副作用，轻者困倦乏力、嗜睡，严重的，可能会拉肚子、出皮疹。

有别的办法。

刘文婷医生表示，一些训练动作，可以帮助身体更好地适应坐车、坐船、坐飞机的环境，没事的时候可以多做做。

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很多运动项目，也有助于调节人体平衡。

比如秋千、滑梯、单双杠、打太极拳等，都可以提高前庭器官的适应能力，使人不容易晕车。

实在不行，还可以去看医生。

刘文婷医生所在的耳鼻喉科，就有一把特殊的“椅子”，可以治疗晕动症。

刘文婷医生提醒，治疗效果不一定是永久的，可能过一段时间后，又会晕车。

因为导致晕车的因素很多，比如睡眠、饮食等，人类至今还未找到治愈晕动症的办法。

作为严重晕车患者，市一君认为，哪怕治疗后只少晕车几次，也都是值得的。

刘文婷医生提醒，坐车的时候，注意一些细节，也有用。

坐车前，吃七八分饱为宜。过饥或者过饱，吃太油腻、口味重的东西，会更容易出现恶心、呕吐。

坐车时，最好不要玩手机、看书，也不要看窗外，以免引起眩晕。

此外，容易晕车的人，最好坐在前排。一来，视野开阔，视觉和前庭感觉容易保持一致；二来，颠簸也小。

刘文婷医生特别指出，如果出发前毫无准备，对抗晕车，最管用的是睡觉。人睡着后，直接切断视觉信号，大脑就不会感觉错乱了。

刘文婷医生表示，有的确实有用，可以试试。

生姜片

研究发现，生姜中的姜辣素可以抑制呕吐。故而吸闻、嚼食、含服姜片，以及用姜片贴肚脐，都能起到一定作用。

橘子皮、橙子皮

新鲜橘子皮、橙子皮中含有某些天然芳香物质，闻后可以缓解紧张与晕车的不适，还可以掩盖让人不适的汽油味。

风油精、清凉油，也有类似作用。

听音乐

可以转移注意力，干扰人内耳前庭对平衡刺激的反应。需要注意的是，音量不要开太大，以免伤耳。