引起腿脚浮肿的原因「注意小心腿脚浮肿是这些原因造成的提防」

为什么老年人会腿脚浮肿?老人腿脚浮肿是怎么回事?相信很多为人子女的人会发现，自己的父母到了老年时期，他们会常常有腿脚浮肿的症状，这是怎么回事呢?究竟老年人腿脚浮肿的原因有哪些?下面就让我们一起过来看一看吧。

造成老年人腿脚浮肿的原因有哪些呢？

1、老年人腿脚浮肿的原因之患有高血压

我们平时生活中一定见到过有小腿浮肿的老人，他们如果经常出现小腿浮肿的话，那么有可能是高血压引起的，一般老人的小腿浮肿症状多半发生在白天的3、4点钟的时候,要是我们身边有老人出现这种情况，建议可以通过食疗来缓解老人小腿浮肿症状或者通过运动方法来缓解高血压造成的小腿浮肿的现象。

2、老年人腿脚浮肿的原因之肝病

随着时间的流逝,人们会慢慢的变老。我们都知道中老年人的身体各项器官都开始逐渐的衰老,体内的肝脏也会开始衰老,如果是喜欢喝酒的老年人,那么最好是以后都不要喝酒,否则更容易一起肝病,从而会导致小腿出现浮肿的迹象。老年人腿脚浮肿的原因

3、老年人腿脚浮肿的原因之营养不良

一般老年人的胃口都不是很好,经常都吃不下饭,时间长了就容易导致营养不良,经常处于营养不良的话,就会引起小腿出现浮肿的症状。

4、老年人腿脚浮肿的原因之肾性浮肿

导致老年人出现脚浮肿的原因比较多,也是比较复杂的,也可能是由于肾性浮肿引起的这一现象,有的患者如果出现了急性肾炎,或者是慢性肾小球感染,都可能会引起患者出现了尿潴留,或者出现了毛细血管渗透性增加,引起浮肿的产生。

5、老年人腿脚浮肿的原因之心源性浮肿

老年人出现了脚部浮肿的现象,也可能是由于心源性浮肿引起的这个症状,有的患者如果出现了心脏病,或者是出现了右心衰竭,都可能会引起脚部浮肿的产生,也可能会导致血液循环受到一定的影响,不能够正常的回流。

老年人腿浮肿吃什么

1、土豆

土豆有着“长在土里的苹果”的称号,在土豆中含有着极为丰富的无机盐,同时在无机盐中还含有丰富的钾,不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠,同时还能促进身体排出多余水分。

2、黄瓜

可以说黄瓜中有90%以上的成分都是水,因此营养价值并不怎么高,但是在黄瓜皮中却含有一种叫异檞皮苷的物质,它有着很好的利尿作用。可以说从古代以来,我国就有着用黄瓜来治疗膀胱炎和急性肾炎的先例。老年人腿脚浮肿的原因

3、红豆

在红豆中不仅仅含有丰富的钾,同时在红豆的外皮中含有着皂角苷物质,它有很强的利尿作用,对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,有很好的改善之效。

豆沙并不能帮助你消除水肿,因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆,而皂角苷已经随着倒掉的汤水流失了。要想消水肿熬红豆汤是首选,用小火煮,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。

如何预防老年人腿浮肿

1、保持血液循环:睡觉时下肢适当抬高,坐椅不可太高,减少下肢下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及下肢的血液循环。

2、适当的活动:适当的活动促进血液循环。因为活动过多,下肢疲乏会加重水肿;不活动则血气不通,更容易水肿。老年人腿脚浮肿的原因

3、吃盐不可太多:太咸的食品、肥甘厚腻的食品都不利于消化。少吃点盐可以帮助老年人预防腿浮肿。

4、注意保护肾脏:除经常检查肾功能外,一般药物不应使用,以减少肾脏负担。多吃些有利消肿的食品,如赤小豆、冬瓜、西瓜、葫芦等,不要轻易使用药物。

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