为什么盖被子一定要盖肚子「为什么睡觉要盖着肚子」

科幻网8月10日讯（秦莹莹） 天气炎热，很多人室内经常开着电扇或空调，晚上睡觉时也不停止。不过睡觉时感觉再热，也会拿被子遮着点肚子，否则身体就容易感到不舒服，这是为什么？

肚子上最脆弱的部分可能就是肚脐了，肚脐、脐，俗称肚脐眼，医学上称之为神阙穴，从本质上来说是胎儿出生后，脐带脱落后留下的疤痕。肚脐位于髂前上棘水平的腹部正中线上，直径约为1.0至2.0厘米。

肚脐通常可以是一个小凹陷或是一个小突出。肚脐下面的腹部肌肉形成一个凹陷。肚脐的细小通常带来一定的组织弱化并使它易受脐疝气的影响。肚脐是柔弱的部分，日常要注意保护，不可受冷或手抠等。

肚脐是人体内脏与外界最直接的影响部位，皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以对外部刺激特别敏感，容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉，腹痛腹泻在所难免，若长期受凉，泌尿系统疾病也容易找上门来。

如果晚上不盖被子，肚脐与外界的间隔就会变得很小。随着晚上身体免疫力逐渐降低后，病毒更容易进入体内，进而导致生病。而且身上盖点东西也会睡得更香。美国睡眠医学学会一项研究显示，睡觉香质量好坏在于被子的重量。与轻毛毯相比，盖重毛毯的人睡得更香。盖上有点重量的毛毯，有助降低失眠严重程度，还能减轻白天疲惫、焦虑的症状。

睡觉的时候，为什么要盖被子遮住肚脐呢？

虽然现在是炎炎盛夏，但是在睡觉的时候，我们还是要盖被子遮肚脐，即便再热，也不能将其裸露，今天小编就来为大家讲讲这里面的原因和要害，有睡觉露肚子习惯的小伙伴们快来了解一下吧。

很多人都有入睡难、睡眠浅等各种睡眠障碍，殊不知这与看似“八竿子打不着”的肚脐也有关联。肚脐是我们身为胎儿时母体传送营养的纽带，即便出生后以“打结”的方式存在，它的通道仍然有着至关重要的作用，中医将它命名为“神阙穴”。这个通道与大部分物体一样，有着“热胀冷缩”的特性，所以睡觉时如果将其裸露受了寒气，那么这个通道就会“收缩”，而我们的修生养息是靠“气”在调配，气体无法在收缩的通道内上升和下降，自然会导致气血不宁、心悸难安，失眠也就不期而遇了。

皮肤瘙痒、风疹、荨麻疹等诸多皮肤病其实也是体内风邪在作祟，那么这些风邪又是如何进入体内的呢？肚脐就是其中之一。如果我们在睡觉的时候不将其盖住，那么风邪很容易从这里进入体内，当风邪尤盛时，我们的皮肤就会成为它们肆虐的舞台，各种瘙痒之症就会来袭，所以在中医领域，为了治疗这类皮肤病，很多中医也会给肚脐拔罐、艾灸，为的就是将风邪从此处再吸出，进而达到治疗的效果。

另外，小孩子如果睡觉时不遮盖肚脐，那么很容易出现胃腹疼痛甚至拉肚，这就是着凉的主要表现，所以千万不要小看肚脐，即便周身不盖被也要将其盖住、护住。

这就是睡觉时一定要给肚脐盖被子的原因，小伙伴们是否了解了呢？如果你也有这方面的知识和常识，欢迎留言补充，我们一起来分享和讨论吧。

为什么睡觉时最好被子可以盖住肚脐？

可能大家从小到大睡觉的时候都听到过这样一句话，睡觉的时候要盖好被子，特别是要盖住肚子的部分。所以就会有人存在疑问，为什么睡觉时最好被子可以盖住肚脐？睡觉的时候盖住肚脐，是在防止我们与外界直接接触间隔变小，也是在减少我们生病的次数，保证我们的免疫力不会因为这个而慢慢有下降的趋势。

肚脐是我们出生的时候，脐带脱落以后，留下了一个疤痕，它是人体内脏与外界最直接的影响部位。然后在晚上不盖被子的时候，与外界的间隔就会变得很小。所以晚上身体免疫力逐渐降低后，病毒更容易进入我们的体内，进而导致我们生病，所以晚上即使再不想盖被子，也要盖住肚脐。　

何况，对于女性来说，肚子是女性的重点保护对象。平时我们少喝冷饮，少吃冰淇淋等行为都是为了在保护我们的肚子不着凉，防止宫寒，进而引起一系列疾病。尤其是在月经期间，女生的肚子更是重点保护对象，也就是肚脐周围都是不能受凉的，而且是一点点都不可以受凉的，要不然就会经受比平时更大的疼痛。

总而言之，肚脐对我们来说，必须成为我们人体的重点保护部位，如果不保护好它，我们就会因此而生病，然后免疫力就会下降，生病的次数就会因此增多。所以为了防止这样的事情发生，在炎炎夏日，不管是开着空调还是开着暖气，在冷天盖好被子肯定那个就不用我说了。不管怎么样，我们至少都要盖住肚脐部位，保证与外界的间隔不是特别小，也保证病毒不会因为不盖住肚脐而有病毒进去人体而产生对我们进行感染、生病等一系列活动。