明明没有吃生冷的食物为什么还是会出现痛经管住嘴吧

痛经对很多女生来说简直是"噩梦"一般的存在，轻则微微腹痛，重者甚至会呕吐、冒冷汗，也正是因为如此，痛经的女生在月经前后都会比较注意，不吃生冷、注意保暖，但有时候还是避免不了痛经的折磨，这到底是什么原因呢？明明没有吃生冷的食物，为什么还是会出现痛经？本篇文章将为您解答。

痛经在临床上主要分为原发性痛经和继发性痛经两种

大部分未婚女性出现的痛经都是属于原发性痛经，而部分已婚或者是中年妇女出现痛经大多属于继发性痛经，两者的致病因素有着明显的区别。

1、原发性痛经

原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的 90% 以上，多见于青春期女生，月经初潮后的1~2年里开始出现，主要症状表现为腹痛、四肢厥冷，特别是在经期的第一天，症状最为明显，2~3天后，疼痛可自行减轻，经期结束，症状也会随之消失。

原发性痛经的出现，大多与女性体内的前列腺素增加有关，这也是为什么很多女生即使在经期之前没有吃生冷食品，也会出现痛经的症状。要知道，在行经期间，女生的子宫内膜会增厚，前列腺素的合成和释放都会随之增加，使得子宫的血管和平滑肌剧烈收缩，从而导致痛经的出现。

2、继发性痛经

继发性痛经则是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，常见于中年妇女。继发性痛经的出现，主要与妇科疾病有关，常见的有子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病。继发性痛经一般在根治病灶之后都能得到缓解，因此，各位女性朋友们，对于各类妇科疾病还是需要引起注意，及早发现，及早进行治疗，可以避免一些疾病带来的不适。

总的来说，痛经的出现主要与体内的激素水平发生改变以及妇科疾病有关，与日常饮食并没有太大的关系，所以，很多女生即使在生活中不吃生冷食物也会出现痛经的原因。

• 要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜，不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重；

• 日常饮食方面，建议吃温性食物；

• 平常可以盆浴或泡脚来驱寒气；

• 建议可喝姜母茶与肉桂茶。

康康也要提醒各位女性朋友，如果是痛经症状比较严重的，一定要及时到医院进行检查，排查是否存在疾病因素，如果有一定要及时进行治疗，才能减轻痛经带来的影响。

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