男人的鲨鱼线怎么练 鲨鱼线锻炼教程
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夏天在步步紧逼，四月不减肥五月徒伤悲，你现在腰间的肉还是安全的吗？这都到四月底了，你还是舍不得你的大肥肉吗？在别人说人鱼线的时候，你有健身的冲动，现在都在讲鲨鱼线了，直接行动起来吧。肌肉男 鲨鱼线，分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又十分霸气，像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。人体健美特征之一。鲨鱼线 看看梦寐以求的鲨鱼线是啥样的! 下面一组鲨鱼线的训练方法奉上，赶紧get吧!健身动作示范肌肉训练前锯肌健身示范动图教程动作示范 这几个动作看看也就会
夏天在步步紧逼，四月不减肥五月徒伤悲，你现在腰间的肉还是安全的吗？这都到四月底了，你还是舍不得你的大肥肉吗？在别人说人鱼线的时候，你有健身的冲动，现在都在讲鲨鱼线了，直接行动起来吧。
肌肉男
鲨鱼线，分布在人体两肋部位，学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又十分霸气，像挂在身上的子弹夹，又名“子弹肌”。人体健美特征之一。
鲨鱼线
看看梦寐以求的鲨鱼线是啥样的!
下面一组鲨鱼线的训练方法奉上，赶紧get吧!
健身动作示范
肌肉训练
前锯肌
健身示范
动图教程
动作示范
这几个动作看看也就会了，健身之前要记得热身不要让自己受伤了，运动完最好来个拉伸，可以让你的健身鲜果更好。既然已经决定健身了就不要轻易放弃，要达到健身效果是要有一定过程的，不要太心急了。
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