男人身上的性感部位怎么锻炼 虐起你的肌肉
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男人身上哪些肌肉最性感有味儿？你知道吗？一个爱健身的男人和不健身的男人区别有多大，看身材就知道了。喜爱健身，不光是为了健康，也能吸引女孩子的注意哦！今天，小编给大家讲讲男人最性感的几块肌肉，让你练对地方。男人身上哪些肌肉最性感 NO.1胸肌 姑娘们认为发达的胸肌是男性体魄的标志物，也是考验能不能把衣服穿好看的关键。练胸肌 练胸的好动作 平握推举：杠铃放在胸部乳头以上1厘米左右。吸气，以胸大肌的力量持铃向上推起至两臂伸直，并使胸腔挺起，胸大肌充分收缩，再呼气，双手慢慢回到原位。男人最性感的肌肉 N
男人身上哪些肌肉最性感有味儿？你知道吗？一个爱健身的男人和不健身的男人区别有多大，看身材就知道了。喜爱健身，不光是为了健康，也能吸引女孩子的注意哦！今天，小编给大家讲讲男人最性感的几块肌肉，让你练对地方。
男人身上哪些肌肉最性感
NO.1胸肌
姑娘们认为发达的胸肌是男性体魄的标志物，也是考验能不能把衣服穿好看的关键。
练胸肌
练胸的好动作
平握推举：杠铃放在胸部乳头以上1厘米左右。吸气，以胸大肌的力量持铃向上推起至两臂伸直，并使胸腔挺起，胸大肌充分收缩，再呼气，双手慢慢回到原位。
男人最性感的肌肉
NO.2腹肌
腹肌绝对是引爆女性荷尔蒙的利器，就像你会喜欢她有完美的事业线一样，腹肌也是男人的性感标志之一。
练腹肌
练腹的好动作
起身方法不仅要向上“卷缩”，而且在卷腹的同时身体向两侧扭转，使深层腹肌和腹斜肌得到深度刺激。
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