大葱 腹泻,吃了大葱会引起腹泻吗

夏季最大的特点就是暑热，中医将夏季归于五脏中的心，最适宜的养生，策略是清补。

夏天我们还需要注意的是卫生，生活中常见到一些人，他们看到自己喜欢的东西就禁不住诱惑地去买，有些人不管自己的手干净不干净，扒开包装就开始享受起来。

如果这时身边的人说:“回去再吃吧!这样吃很不卫生的。”

他也总是不屑地说:“有什么不卫生，哪那么多事?

不干不净，吃了没病，我身体现在不是好好的吗?

可事实真是这样吗?#健康科普挑战赛#

作为医生，我每天看到很多病人，因为吃了不干净的东西半夜来医院挂急诊，那痛苦的表情不用我形容，想必大家也可以脑补一二了。

人上了岁数，抵抗力就会有所下降，也许年轻时你吃了些不干净的东西，没觉得有什么不适症状，但是当年龄一天天增长，类似于喝生水，不洗手就吃饭这样的坏毛病，要注意改改了，因为那很可能对你的身体是一个相当不利的挑战。

下面这件事是我邻居，吃1颗大葱引起腹泻3天，我们来看看这个案例：

我家邻居有对老夫妇，老太太和蔼可亲老头山东人，性格直爽，特别喜欢吃大葱蘸酱，早些年老两口在吃葱问题上没少拌嘴。怎么回事呢?

原来老头从小在农村生活惯了，所以依旧是买回大葱剥掉外皮就直接进嘴了。而老太太认为这样吃不卫生，一定要洗干净，结果两个人就经常为此，你一句我一句地拌嘴。

老头说老太太穷讲究，结果是该得的病一个也没有躲过。每次老太太批评老头不讲卫生时，他都很高调地说:“是，你们城里人讲究多，我们乡下人见识短，我从小就这么吃，也没出什么毛病，你要是觉得我有毛病，当初早干嘛来着。”老太太一听，也生气了，最终吵了起来，两个人都气得半天谁也不理谁。

可是不久老太太预见的事情真的发生了。

一天老头照往常习惯吃了一顿大葱蘸酱，结果到了晚上开始闹肚子，还发烧，一趟一趟地跑厕所，最后有些脱水了，老太太见事情不妙，赶紧打电话叫车，半夜三更把老头送到医馆。

经过诊断，老头得了痢疾，主要原因是吃了不干净的东西所致。

于是给老头开了3天的点滴，老太太一边照顾他，一边不停地唠叨:“这下好了吧。我让你吃东西注意卫生，是有道理的。非得打几天吊瓶你心里才舒服，有这钱咱得买多少捆儿大葱?看你以后长不长记性，吃大葱谁又没跟你抢，洗干净吃不就多等那么两三分钟吗?它还能自己长翅膀飞了。”老头这时候不说话了，之后的日子，这老两口再也没为讲卫生的问题，吵架拌嘴老头回家第一件事就是洗手，然后去洗葱…”

由此可见，饮食卫生与我们的生活质量是息息相关的。

夏天除了注意卫生问题，我们该如何养生呢？#中医# #中医来了#

夏季在五行中属火，而火又通心，因此人容易心神不宁，烦躁不安。所以夏天也就自然而然地成为了心脏病、心血管病的高发期，所以中医强调“夏季养心”是非常正确的。

要想消除它的疲惫感，首先就要让它慢慢安静平稳下来。

有句老话说:“心静自然凉。”就中医来讲，动生阳，静生阴，阴阳一定要协调，只有让心慢下来，将自己呼吸的频率降低，才能使心脏得到充分的休息,从而达到养心护心的效果。

心脏是人体中最重要的一个器官,它直接关乎我们的生命,其最大的特点就是喜凉，中医养生讲求的是天人合一阴阳平衡,因此在夏季这样燥热的天气,应该多吃一些性寒凉味酸的食物,避免辛辣温燥之物。但万事都要讲究一个度,特别是食用冷饮时要适中,否则伤及了人体的正气很容易成为诱发疾病的隐患。

在食材中苦味的东西是走血的，而血走心。所以我们可以多吃一些类似于苦瓜、苦菊之类的食物,使心火不要过于外散。

但是如果病在心上,那么再吃苦就不太适宜了,因为这时候心需要生发,而心血散一下反而会更好。

中国还有句老话叫做“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。

其中的姜是暖胃的,说明夏天还是应该吃一些暖的东西。与之类似的一句老话说的是“上床萝卜下床姜”,里面说的上床萝卜就是指在晚饭的时候应该多吃萝卜,因为萝卜是顺气的,它对人体的消化吸收有很好的辅助功效,因而可以带给我们一晚良好的睡眠。下床姜就是起床以后,可以吃一些姜类的东西。姜是助阳的,一早起来又要投入新一天的劳作,吃一些姜提升一下阳气可以使我们的精神更加振奋。

除此之外，夏天应该多吃一些养心安神的食品,例如茯苓、莲子、百合、大枣等，同时多吃一些养阴生津的食物也很有必要，例如藕粉、银耳、西瓜、鸭肉等。

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