产后掉发会好吗「产后掉头发能好吗」

陈大夫，我产后3个多月，头发掉的很厉害，每天只要一梳头，大把大把的头发往下掉，能吃药吗？能好吗？

不少女性在产后都有脱发的问题，有的比较轻，有的则是大片大片掉头发。产后掉发主要是和体内激素水平有关系。

头发的生长有一定规律性和生长周期，头发的生长周期分为三个阶段，生长期、休止期和退行期，其中以生长期和休止期的生理活动最明显，例如头发的生长期平均为2-6年，休止期3-4个月，退行期2-4周。正常人85%的毛囊处于生长期，13%的头发处于休止期，1%处于退行期。头发进入休整期以后头发就会脱落，这是头部的生长过程。产后脱发属于一种生理性的休止期脱发，大概持续3-4个月后可逐渐的好转。

因为女性从怀孕开始，雌激素是呈上升状态的，雄激素的作用受到了抑制，很多该进入休止期脱落的头发没有掉。在高水平的雌激素维持下继续生长，超期服役不掉了。而且占着毛囊，新的头发就长不出来。等生完孩子后，雌激素就会慢慢降下来，一开始还不明显，等雌激素大幅度下降后，本来该掉的头发，加上之前超期服役的头发都开始进入到休止期，所以就会出现脱发严重的情况。等激素稳定后，脱发就会减轻恢复正常。

另外，产后过于劳累、休息不好、情绪特差的女性，也容易出现严重脱发的问题。尤其情绪对内分泌的影响是很大的，也会降低免疫力和抵抗力，就会大量的掉头发。尤其抑郁的女性，不仅会脱发，还会出现厌食和失眠的情况，对身体的影响很大。

还有一些女性，头发没护理好，也有诱发脱发的可能性。这些宝妈平时很重视卫生，但坐月子不敢洗头，这样就让头皮的油脂过多，头皮的代谢功能下降，毛囊也容易堵塞，也会一直脱发。

产后脱发出现在3-6个月不等，掉头发时间会持续6-12个月，过了12个月之后就会恢复正常的生发。

产后掉发需要调整调整情绪、饮食，尤其在怀孕和哺乳期间保持乐观情绪，注意营养均衡，多吃高蛋白食物和新鲜蔬菜水果。每日适当进行头部按摩，促进血液循环，必要时可在医生指导下补充雌激素进行治疗。