吃柚子好处多这3类人不宜吃,冬季适合吃的柚子

秋冬是吃柚子的大好时节，民间甚至有“秋冬吃柚，赛过吃肉”的说法，不单单是因为它的物美价廉，还因为它耐储存的原因。

柚子，穿着厚厚的外衣，比较耐藏，常温下一般可以保存一个月以上，因而有“天然水果罐头”之称。但也别小看这“厚脸皮”的大块头，里面藏着的营养可不少。

如维生素B族、有机酸、维生素P、胡萝卜素、维生素C、蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、镁等，口感甘酸，味道清香。

很多人都有喝过蜂蜜柚子茶吧，酸酸甜甜的，非常可口，里面就含有了柚子的口味了。

柚子味甘酸、性质寒凉，柚子不仅好吃还，富含多种营养素，每100克柚子含有热量57大卡，蛋白质0.8克、碳水化合物8.4克、脂肪0.2克 、膳食纤维0.4克 、维生素C23毫克 、钙4毫克、磷24毫克 、钾119毫克，其中维C含量是柑橘的两到3倍。

“柚”和庇佑的“佑”同音，被人们认为有吉祥的含义。所以受到人们的宠爱。不过柚子个头大，剥开之后就想着一次吃完。所以建议大家悠着点吃，以免过量。

尤其对于这2类人群，要少吃，再喜欢也得忍住。1.体质虚寒的人

柚子性寒凉，柚子属于寒性水果，而且含有大量膳食纤维和水分，脾胃虚寒食用过多容易引起腹泻。大便溏薄、脾虚泄泻等人吃了柚子可能会腹泻，腹部寒冷，常腹痛的人，吃柚子恐会加重不适，已经出现腹泻的朋友就不要吃了。

2.胃溃疡、胃食道反流者少吃

柚子果肉中含有会刺激胃肠道的有机酸和苦味甙类，柚子食用过多，容易刺激分泌胃酸，使胃肠道黏膜受到持续强烈的刺激，可能诱发更多不适应，所以不建议胃溃疡胃食管反流患者大量进食。

另外提醒，柚子也不宜与一些药物同食，柚子内含的「呋喃香豆素」会影响药物作用，容易使代谢药物速度变慢，建议应间隔2小时以上食用，因此，有长期服用血压药、血脂药、免疫抑制剂、抗心律不整等药物的朋友应多注意。

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“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子好处多，但是哪类人再馋也别吃？

 如今到了秋天，各种各样的水果大量上市，比如我们经常吃的柚子，就是在这个季节成熟。柚子中含有大量的维生素以及其他微量元素，这是人体所必不可少的元素，可以提高人体的皮肤活性，从而达到养颜美容的功效。尤其是柚子中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，符合人体需要的各种营养，是我们夏季食用水果的首要选择。但是也有一些人不适合吃柚子，今天我们就来具体的分析一下，到底哪些人不适合吃柚子呢？

1、脾胃虚寒的人。

柚子是一种寒性水果，常吃柚子可以起到清热降燥，健脾消食的功效，但是如果本身就属于寒性体质的人群，那就最好不要吃了，因为很有可能会加重体内的寒气，导致腹泻情况的出现，从而影响身体健康，所以身体虚弱的人是不能多吃柚子的。

2、正在服用降压、降脂药的人。

经常吃柚子可以降低人体胆固醇以及甘油三酯的含量，从而达到降血压的功效。但是如果高血压患者正在服药期间，突然吃柚子可能会导致血压骤降的情况，血压骤降会对人体产生极大的危害，所以在服药期间最好不要吃柚子或者饮用纯柚子汁。

3、服用避孕药的女性。

经研究表明，柚子中的成分可能会和避孕药发生一些化学反应，影响避孕效果，所以在性生活之后最好不要吃柚子，或者用柚子送服避孕药。

“秋冬吃柚，赛过吃肉”，柚子有很多好处，但哪3类人再馋也别吃？

柚子是很多朋友喜爱的食物，但是对于柚子的功效却是很多朋友不了解的，今天首先来讲述一下，吃柚子有哪些好处吧！

首先吃柚子可以去除色斑。

柚子多数都是在秋季末的时候去吃，并且柚子里面富含很多的维生素C，维生素C的功效就是能够让我们体内的黑色素以及色斑减缓以及消失。

其次增强免疫力和体质。

现在我们生活水平质量提高，每个人都想自己能够拥有一个好身体，希望我们身心都能够健康，柚子里面很有大量的营养物质，可以很好的增强我们自身的体质。

不适合人群：

1.脾胃不调的人适合吃.

新鲜柚子含有的水分特别丰富，而北方的冬季气候相对干燥，适当吃柚子能起到清热降噪、健脾消食的作用，但是如果吃太多的话容易伤害我们的内脏，拉肚子之类的，不建议多吃。

2、服用避孕药的女性

有研究表明，柚子对避孕药的影响尤为突出，如果服用避孕药的女性，在性生活后食用一到两个柚子，或者是用柚子汁来送服避孕药，那就有可能影响到避孕的效果。

3、身体虚寒的人

柚子本身属于性寒的水果，如果脾虚泄泻的人吃了柚子，就会导致腹泻情况出现，所以身体虚汗的人不能多吃。

4、高血压患者

在服用降压药物期间，不要吃柚子或者是饮用纯度柚子汁，否则就有可能产生血压骤降等毒副反应，不建议过多的服用。