晕车小贴士,一招永不晕车的方法

晕车晕船真是一直困扰我的问题，我们家是非常喜欢出去旅游的，但每次一想到要坐车坐船，我就无比头疼，我甚至会在出发前两天，想到坐车就条件反射，开始轻微的恶心呕吐，相信你们中间很多人应该跟我有同样的困扰吧！今天就跟大家一起分享一些关于晕车的小经验吧！

从晕车的原因来说：

1.前庭功能低下，这是先天性因素，我们不可控，但可以通过体育运动来锻炼自己的前庭平衡功能，比如走一字步是一个很简单的锻炼方法。

2、睡眠差、过度劳累时很容易晕车，所以我们如果出去旅游时，最好前一天保证充足的睡眠，不然真的很容易上车就开始晕了，经验之谈噢！

3、太饿或太饱时也容易晕车。因为不断的刺激胃，胃不舒服，肯定就会恶心呕吐了，这样会让你的晕车症状重上加重！

4、如果车厢密闭，空气不流通，或者像汽油一类的气味刺激，这时可以选择靠窗通风的地方，也可以带一个口罩（此时是不是觉得我们今年的网红口罩是不是很万能呢？）

本人亲测有效的缓解晕车的方法，推荐如下：

1.我觉得首选方法是睡觉，如果上车就能快速进入睡眠状态，什么汽车晃动，空气不流通，汽油味道，完全都不重要了对吧？

2.尽量坐车辆前排，视野开阔，能转移你的注意力，颠簸也少点，可以让晕车的不适感降到最低！

3.风油精，可以涂在太阳穴，或者在鼻子下面闻一闻，瞬间提神醒脑，但是随着气味的消失，作用也就没那么大了。同样的道理也适用于橘皮，也可以缓解气味对你的感官冲击。

4.切两片生姜片用创可贴贴在手腕处或肚脐上，大概的意思就是生姜发暖，调节胃气，可以缓解胃部的不适。

5.最后当然就是晕车药了，效果很好，价格便宜，但是如果不想吃药的朋友可以尝试以上的小妙招噢！

小科普

我一直有个疑问，为什么我晕车这么严重，开车为什么不晕呢？其实这还是和前庭功能有关，坐车时，不能准确及时感知车辆行进的方向，导致前庭来不及适应这种方向的改变，引起头晕恶心的感觉。

关注我，享健康！

晕车如何克服？

多坐车！睡觉!换坐火车！

对一个从小到大都晕车的人来说，真的是如果能让我上车的事情一定是大事，如果能说服我坐他车的人一定都是真爱。

小时候坐车的时候每次都是被爸爸妈妈抱在怀里，让我挨着窗户，把窗户打开吹风的话就会好一点，但是每次还都是会吐的昏天黑地。

初中的时候在城里上学，每次是两周一放假，都需要自己坐公车去学校或者是回家，每次路上的一个小时都让我觉得自己好像死了一样，回家之后又重新活了一次。

可是上学是必须去的，而且家里那个学校妈妈也总觉得教育程度不够，所以我就只能每次都这么忍受，吃过很多晕车药都不管用，我感觉我好像都已经有了耐药性。后来妈妈就开始在网上或者是亲戚那里找各种偏方，想帮我治愈晕车，后来她放弃了。

考上了高中之后还是在城里读书，依旧要每次都坐车回家，所以渐渐的在坐车时间越来越长之后，我感觉晕车就没有这么厉害了。所以说，如果想要克服晕车的话，多坐车，让自己产生一种习惯，习惯了之后就没有那么难受了。

刚开始的时候我真的是会吐的很厉害，可是渐渐的就变成了只干呕不会吐，后来就变成了不会干呕，但是脑子特别特别难受，我觉得这可能就是练出来了吧。

现在我每次坐车的话都会睡觉，在车开始行驶之前就会让自己进入睡眠。我之前有记得听说过晕车是因为耳内循环被破坏，所以就会感觉到难受，可是我觉得睡眠之后可能那种循环自己就不会工作了吧，也不会让我感觉到有晕车的感觉。

一般都会知道到达目的地需要多久，提前定一个闹钟，或者好朋友把我叫起来。这样的话，我不但不会晕车，还可以在恰当的时间醒来，不会坐过站。

之前我都是听说要出去坐汽车的话就是很难受，产生特别抗拒的心理，所以从小到大我根本就没有出去玩儿过几次，一直到了不再晕车才开始变的喜欢出去玩。

上次我一连坐了六个小时的车去济南，因为一直都在睡觉，所以也没有感觉到很难受。渐渐的我就可以接受坐长途汽车了。

所以对付晕车最好的办法就是让自己习惯于坐车的感觉，或者是说一上车就睡觉，这两个方法真的是亲测有效，最后一种方法就是选择坐火车，因为火车会比较平稳，而且车厢内也没有汽油的气味，也不会产生晕车的感觉。

当下最有效的晕车药是什么

要看您晕车的症状，建议您从根本改善：
1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
2、乘车前进食不过饱或过饥。
3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。
4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。
5、呕吐时可服乘晕宁或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。
6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。
7、在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。
8、穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴，内关穴。
9、按膻中穴， 位置：在体前正中线，两乳头中间。
10、乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。
11、平时有条件多做转圈运动，像士兵突击里的许三多。