肠易激综合征吃完饭就肚子疼,没有腹痛腹泻是肠易激综合征吗

有一些人吃了凉的、辣的食物或者喝了某种饮料，或者精神紧张，就会出现肚子疼，拉肚子的情况，上完厕所肚子疼就好了，而且过一段时间，又会出现类似的情况，这种情况很有可能就是肠易激综合征。

肠易激综合征是以腹痛、腹胀或腹部不适为主要症状，与排便相关或伴随排便习惯如频率和（或）粪便性状改变为特点的一种常见的功能性肠道疾病。

肠易激综合征

肠易激综合征的病因相当复杂，目前认为是多种因素共同作用的结果，其中遗传因素、脑-肠轴调节异常、内脏高敏感性、胃肠道动力异常和肠道菌群失调是主要的发病基础。而饮食因素、精神心理因素、肠道感染和免疫因素是诱发肠易激综合征发病的主要诱因。

肠易激综合征通常有哪些症状？

肠易激综合征典型的症状主要有腹痛、腹胀、腹泻或便秘。

腹痛：多在进食后出现，可发生于腹部任何部位，以下腹部和左下腹最为多见，持续数分钟至数小时，腹痛于排便或排气后可以缓解。常在腹部受冷或进冷食、油腻、刺激性食物或者精神紧张诱发，睡眠时不发作。

腹胀：白天明显，夜间睡眠后减轻。

腹泻：一般出现在清晨或进食后，每日3-5次，大便多呈稀糊状，也可为软便或稀水样，便中会带有白色或透明黏液，但腹泻并不会影响夜间休息。

便秘：表现排便困难，大便干结，量少，呈羊粪状，常有便后不尽的感觉。

另外，约1/4到半数的患者伴有消化不良、上腹烧灼样痛、胃灼热症、恶心、呕吐等。还可伴有抑郁、焦虑、紧张、多疑、敌意等精神症状，亦常伴有心悸、气促、多汗等自主神经功能紊乱的表现。

腹痛

肠易激综合征是一种功能性疾病，治疗以改善症状、提高生活质量、消除顾虑为主要目的，药物只是辅助的治疗。

首先要学会放松压力、调节情绪。心理因素对胃肠道功能有显著影响，焦虑、抑郁等情绪都可能引发肠易激综合征，因此，保持作息规律、适当运动有助于改善整体胃肠道症状、缓解负面情绪并提高生活质量。

其次要注意饮食调理。如果是以腹泻型为主，需要注意避免敏感食物的刺激，比如冰凉食物或辛辣食物等。如果是便秘型为主，要多吃蔬菜水果、粗粮、豆类及菌藻类食物，可以增加可溶性膳食纤维的摄入，刺激结肠运动。还要少吃难以吸收容易发酵的食物（FODMAPS），比如果糖、乳糖、多元醇、果聚糖、低乳半聚糖等。

FODMAPS食物一览

最后是药物治疗。包括解痉药、止泻药、肠道不吸收的抗生素、益生菌、中医药、抗焦虑抑郁药等。药物虽可减轻症状，但不能预防复发，所以应合理用药，并避免滥用药，最好在医生的指导下使用。

关于预防肠易激综合征的内容我就总结到这，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我们一起交流。