经常腹胀吃不下饭,脾胃虚弱肚子胀拉不出大便

同样是腹胀、吃不下饭、拉肚子，有的人是脾胃虚寒引起的，有的是脾胃湿热导致的，有的脾胃气机不调有关……脾胃失调有哪几类，你知道吗？今天跟大家分享

1.脾胃失调——脾胃气虚

原因：脾胃气虚是指由于脾（胃）气不足而引起的脾胃受纳、腐熟及运化功能失常。常因年老体弱、久病、过劳或过逸引起。

常见表现：脾气虚了以后运化能力会变弱，所以气虚的人就会出现经常不想吃饭，吃饭以后肚子胀，甚至拉肚子，还有的人吃饱了就困就想睡，懒得说话，没精神。严重的人出现经常拉肚子、脱肛、胃下垂、子宫脱垂等中气下陷的症状。

看舌像：舌质是比较淡的，舌苔比较白，舌头边缘有牙齿印。

生活参考：不要久坐和熬夜。

饮食参考：山药、白扁豆、莲子、芡实、党参、白术、黄芪等。

2.脾胃失调——脾阳虚

原因：脾胃阳虚是指由于脾胃阳气虚弱、失于温运、阴寒内生而引起的一系列脾胃不适症状。常因脾胃气虚加重或者过食生冷、风寒侵袭、误用寒凉药物导致耗伤阳气所致。

常见表现：脘腹冷痛绵绵，喜温喜按，空腹痛重，饭后痛减，容易犯吐清水，进食减少，吃下去的东西不消化。腹胀，大便完谷不化（吃什么拉什么或者一吃凉的就肚子疼，一吃凉的就拉肚子，喜欢吃热的，吃不了凉的），便溏泄泻，呕吐，小便清长或不利，白带多而清稀，形寒肢冷，畏寒喜暖，脸色没光泽，容易浮肿。

看舌像：舌色淡、舌体胖大、舌边有齿痕、舌苔白滑。

生活参考：不吃寒凉，注意保暖，泡脚。

饮食参考：干姜、高良姜、大枣、肉桂、丁香、肉豆蔻、佛手、花椒等。

3.脾胃失调——寒湿困阻

原因：由于寒湿内盛、脾阳不振、胃气凝滞而致脾的运化失常，胃失和降。常因冒雨涉水，或因气候阴冷潮湿，或久居寒湿之地引起。

常见表现：脘腹痞闷胀满，胃脘冷痛，呃逆，恶心呕吐，进食减少，吃下去的东西不消化，泄泻，口泛清水，头身困重，形寒肢冷，腹痛便溏，妇女白带量多清稀，小便短少，水肿等。

看舌像：舌淡胖，舌苔白腻

生活参考：睡前不洗头，屋里潮湿经常晾晒被褥，艾灸。

饮食参考：砂仁、草果、豆蔻等。

4.脾胃失调——湿热内蕴

原因：湿热内蕴中焦、脾胃的运化功能受阻所导致的脾胃不适。常因气候暑湿闷热或久居湿热之地，或过食肥甘厚味，导致脾胃湿热蕴阻所致。

常见表现：脘腹痞满，呕恶，进食减少，吃下去的东西不消化，口苦黏腻，肢体困重，发热，便秘或大便黏腻不爽，痢疾，小便短黄，面目发黄等。这类人非常容易有胃炎。

看舌像：舌质红，舌黄腻的，也会出现齿痕。

生活参考：饮食清淡，少在外面吃饭，尽量不喝酒。

饮食参考：茯苓、薏苡仁、苍术、赤小豆等。

5.脾胃失调——中焦气滞

原因：中焦气机失于疏泄、气机壅滞胃脘而致的脾气气机不调。常因情志不遂、肝郁犯胃，或饮食不节、少食多动、寒气入胃等因素引起。

常见表现：脘腹疼痛胀满，腹痛，胸胁痛，嗳气呃逆，或恶心呕吐，食少，进食减少，吃下去的东西不消化等。

气滞时间久了会肝郁克脾，生气会加重肚子胀，胸胁胀满。

看舌像：舌中鼓胀

生活参考：少生气，平常心，坚持推腹、拍打腋窝。

饮食参考：鸡内金、山楂、陈皮、麦芽等。

脾胃失调的5种类型你知道了吗？大家有需要帮助也可以在评论区留言哦！