月经前长痘痘是什么原因月经完就好,月经期起痘怎么治疗

有些女性会发现自己在月经来临前脸上总会长一两个痘痘，甚至有些特别大影响外观，其实这种被称为生理痘，其实这种都被称为生理痘，它是指育龄女性在月经来潮的前7天左右，会出现或者让原有的痤疮加剧，在月经走后会减轻或者消失，痤疮的发生让他们外观受到影响，因此总想办法去对付它，其实采取这些措施就可以。

为什么在月经来之前总会长痘？

由于女性身体的皮肤主要是有大量雌激素和雄激素受体，而雄激素是臭椿的罪魁祸首当雄激素过高，油脂分泌过于旺盛，会加重皮肤反应，炎症导致痤疮出现，而在月经期间除了雌激素，雄激素分泌也会增加，会导致局部炎症加重，进而引发痤疮，大部分生理都会长在额头、眉心、鼻翼以及下巴。

一、使用药物治疗

在月经期月经前肝经预热内分泌失调，可以使用中医调理，但效果慢，或者口服消炎药来起到局部消炎的效果，让痤疮得到缓解，并且在服用消炎药的同时可以服用避孕药，避孕药中含有雌激素和孕激素两种激素叠加使用，能降低雄激素所带来的影响，进而起到对抗作用。还可以辅助服用维生素b来调制皮脂腺，减少皮肤出油，通过控制油脂来缓解痘痘出现。

二、做好清洁卫生

在月经期间要做好皮肤清洁卫生，如果长痘严重可以适当使用含有水杨酸成分的护肤品，能促进角质代谢，疏通毛囊口，进而减少毛孔堵塞，也能降低生理期长痘现象，不过水杨酸成分会刺激皮肤，皮肤敏感的人要避免，也要注意避免使用清洁力度过强的洗面奶，防止皮肤越洗越干而让皮脂分泌过多，让痤疮加重。

三、饮食注意经期

因为激素影响让大部分女性口感有所改变，食欲大增，会大量摄取各种辛辣刺激甜食，但这些食物摄取会加重痤疮，所以要注意控制，不要为了一时口欲而让自己大量摄取，导致炎症加重。

四、保持良好的生活作息，少熬夜

有规律饮食释放压力，能避免激素水平紊乱，在经期激素紊乱的情况下会导致皮质分泌过多油脂，会让痤疮加重。因此保持良好的生活作息，让身体有生物钟，不仅能提高免疫力，还能让痘痘得到控制。

五、及时就医

经期暴痘严重的情况下，需要及时到皮肤科就医，不能病急乱投医而随便使用药物，严重爆痘情况下没有采取措施会让皮肤屏障受损，盲目使用药物反而会让皮肤造成二次伤害，因此在这种情况下要及时就医，让炎症得到控制。

总的来讲，在月经出现生理痘是正常的现象，只要让自己做好措施并且有良好的饮食方式就能避免痘痘越来越严重。另外在经期适当做运动促进代谢，帮助排毒也能缓解痘痘，同时需注意，不能用手挤压痘痘，会让炎症加重甚至会留下痘印。

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参考资料：

1、《为什么每次生理期都“长痘”？4招教你如何预防和应对“姨妈痘”》，MiyaShare，2020.2.26

2、《「都安全医疗」如何打败月经生理期的姨妈痘？》，都安全两性健康，2018.6.28

来月经前脸上长痘是什么原因？该如何调整？

可以发现一般女性在来月经之前脸上容易长痘痘，这是内分泌系统失调出现的一种原因，所以要正确的调整，从心态以及饮食方面调整，再加上充足的睡眠时间，这样就可以缓解这类问题。

来月经之前会长痘痘，这跟内分泌失调是有一定的关系的，会发现痘痘就是痤疮的一种，当内分泌失调就会引起痘痘的出现。在日常生活中饮食方面是需要特别注意的，如果喜欢吃辛辣刺激以及油炸类食物就容易长痘痘，而且平时是要少吃这些食物，多吃一些新鲜的蔬果，并且拥有规律的睡眠习惯，这样才能够缓解这类问题。除了这些方面之外，会发现每一个月女生来月经的时候心情都比较烦躁，也会让皮肤长痘痘，所以要有好的心情，这样才能够让自己变得更加美丽。

并且月经期间长痘痘不是特别容易消掉，还会留痘印，一定要从各个方面解决这类问题。了解了月经长痘痘的原因就可以及时解决问题，因为人们在来月经的时候，身体里面的雌性激素水平出现一个波动，会发现雄性激素上升这个时候长痘痘的几率都非常的大，当生理期的时候就会长痘痘。

所以女生在平时的生活中要保持正确的饮食习惯，很多女生在月经前是吃油腻辛辣的食物就会造成痘痘长出来，也可能是月经期间饮食不当造成的，一定要少吃这类食物。并且平时的睡眠时间一定要充足，不能够熬夜，否则会伤害身体，也会影响血液循环和身体里面磁性激素的水平。也要注意脸部的控油和保湿，每天睡觉前可以贴一张面膜，这样皮肤会变得更加滋润水嫩，愉悦的心情也是非常重要的，一定要拥有愉悦的心情。

为何来姨妈前一周老是冒痘痘？怎么避免？

体内激素水平的变化大姨妈长痘痘的问题简单来说就是雄激素在作怪。通常在月经前几天的排卵期，雄激素分泌会增加，刺激皮脂腺分泌，这就是让你从油中出来。一旦出油太多，毛孔就会堵塞，细菌感染，会长痘痘。

相信很多人来大姨妈之前会感到烦躁、紧张、失眠、不安等。就是俗称的生理综合征。生理期间精神上的不安会刺激肾上腺素，分泌雄激素，痘痘变得更加不可收拾。其实痘痘也是皮肤病，一定要好好治疗。微针微调疗法也称为中胚层疗法，利用微针滚针、纳米微针、射频微针、电微针在皮肤层之间制造大量小输送管，使细胞生长肽活性成分和多种皮肤营养成分通过微通道直接渗透到皮肤深处，吸收效果好。微针痘痘有什么好处？1.机械光栅损伤最大限度地提高皮肤结构的完整性。除了具有足以制造皮肤的“损伤-刺激-修复”效果外，没有光电治疗等不可避免的残留热损伤，微针疗法又有“冷兵器”的名声。

月经前脸上长痘痘的主要原因有三个。雌激素果王女性朋友排卵后到生理期间，一段时间内雄激素的含量或雄激素和雌激素的比例相对较高，皮脂腺活性提高，因此容易长痘痘。毛囊堵塞研究表明，月经前皮肤表面的地质组成与其他时期有很大不同。毛囊皮脂腺导管在月经周期15~20天(月经前)最低，皮脂分泌容易堵塞，导致月经前痘痘加重。黄体激素及卵细胞激素分泌量减少月经前一周，黄体激素及卵细胞激素分泌量减少，身心状态不稳定，容易对皮肤过敏，变得粗糙，油脂分泌增多，容易出现肿块。生理前后注意面部清洁，调节面部脂肪含量。适当的运动，如走路、跑步等；不吃或少吃葱、大蒜、辣椒等刺激性食物。另外，月经前要注意不要盲目清除痘痘，以免引起痛经。

月经期间脸上长痘痘，考虑患者可能是因为上火，也可能是内分泌紊乱的原因。如果不严重，一般不需要做任何助手。月经后逐渐消失或逐渐减少。另外，要保持好心情，不要吃辣的食物。