为什么运动过度会导致月经推迟或不来闭经应该怎么办呢,运动后大姨妈推迟怎么回事

患者：医生，我已经5个月没来月经了。
医生：有没有性生活？
患者：没有。
医生：平时吃饭怎么样？现在体重有多少？
患者：吃饭还是跟以前一样，不过最近我在刻意加大运动量。每天都去跑步、做瑜伽，每周都会去游泳……
过量的运动或者长时间的强度锻炼，都有可能出现闭经。有研究，在长跑运动员中闭经的发生率高达59%,在芭蕾舞演员中高达79%。


我们年轻运动员，在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经，我们称为“运动性闭经”。

患者：医生，我已经5个月没来月经了。

医生：有没有性生活？

患者：没有。

医生：平时吃饭怎么样？现在体重有多少？

患者：吃饭还是跟以前一样，不过最近我在刻意加大运动量。每天都去跑步、做瑜伽，每周都会去游泳……

过量的运动或者长时间的强度锻炼，都有可能出现闭经。有研究，在长跑运动员中闭经的发生率高达59%,在芭蕾舞演员中高达79%。

我们年轻运动员，在体育比赛或紧张的训练过程中出现的闭经，我们称为“运动性闭经”。

由于参加了长时间过量的体育训练或参加剧烈紧张的比赛活动,使她们的月经初潮比正常推退1~2年,使已有正常月经的女孩出现暂时性的月经素乱、黄体功能不足或怕冷闭经。

一般运动训练所产生的应激反应可分为三个阶段：

第一阶段即直接反应及代偿性反应，垂体的β-内啡肽、促低血肾上腺皮质激素等应激激素升高；

第二阶段为部分或全部适应过程；

第三阶段为刺激停止阶段的恢复过程，应激渐渐消失，体内环境逐步恢复。

运动员应激引起闭经后,有些人能自行恢复。应该如何处理：

①首先应解除思想顾虑，消除因月经未来而产生的担忧与恐惧心理，同时适当调整运动、训练的强度与持续的时间，给予足够的营养补充；

②闭经达3个月以上者可以用雌激素加孕激素药物进行人工周期，模拟卵巢激素生理性变化，激发下丘脑恢复正常功能并避免子宫萎缩及骨量丢失过度。

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经期推迟的病因有哪些？解决方法有哪些？

经期推迟的病因有哪些？解决方法有哪些？

月经不调的原因有很多，如：怀孕、服用避孕药、精神紧张、围绝经期、妇科疾病。出现月经不调，需要到医院进行全面的妇科检查，排查是否有生殖系统器质性病变，对症治疗。

①如果是月经规律、有性生活的女性，应首先除外是否怀孕。②口服避孕药后，一般月经会变得有规律，如服药期间发生不规则出血，多发生在漏服后，少数人虽未漏服也能发生。③过度劳累、精神紧张、受凉等因素也会导致经期延长、月经推迟、不规律出血等月经不调症状。④围绝经期女性卵巢功能退化，卵泡不发育或排卵障碍，可出现月经周期紊乱，月经推迟或闭经。⑤子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，也是导致月经周期延长、经血增多、月经不调的常见原因。

本内容由黑龙江省妇幼保健院 妇产科 主任医师 高岚审核

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经期推迟的病因有哪些？解决方法有哪些？

经期推迟的病因有哪些？解决方法有哪些？

月经不调的原因有很多，如：怀孕、服用避孕药、精神紧张、围绝经期、妇科疾病。出现月经不调，需要到医院进行全面的妇科检查，排查是否有生殖系统器质性病变，对症治疗。

①如果是月经规律、有性生活的女性，应首先除外是否怀孕。②口服避孕药后，一般月经会变得有规律，如服药期间发生不规则出血，多发生在漏服后，少数人虽未漏服也能发生。③过度劳累、精神紧张、受凉等因素也会导致经期延长、月经推迟、不规律出血等月经不调症状。④围绝经期女性卵巢功能退化，卵泡不发育或排卵障碍，可出现月经周期紊乱，月经推迟或闭经。⑤子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病，也是导致月经周期延长、经血增多、月经不调的常见原因。

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