来月经胸部胀痛是怎么回事如何缓解经期胸部胀痛

半数以上的妇女，月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象。重者乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，而且原有的颗粒状或结节感更加明显，乳房碰触一下就会有明显的痛感。下面就来为大家科普这是怎么一回事。

月经胸部胀痛与月经来潮期间体内的激素水平变化有关系。月经来潮以后，机体会分泌雌激素和孕激素，在雌激素和孕激素的作用下，女性的乳腺腺管和腺泡会增生发育，乳房会增大。因此来月经的时候，部分女性会出现胸部胀痛的情况。

胸部胀痛是正常现象吗？

如果只在经期出现乳房胀痛，且触摸无肿块的话，那么这种胀痛感则属于正常现象。

但是，如果在经前就出现胀痛感，且触碰时有肿块（肿块多出现在临近腋窝的部位），则提示可能患有乳腺炎、乳腺增生。如果胀痛感明显，还是建议去医院做检查，比如做胸部CT等，查出具体病因，并对症治疗。

1. 如果胸部胀痛得厉害，可以用热毛巾敷乳房。

2. 平时要穿棉质宽松合体的内衣，不要挤压揉搓乳房。

3. 不要做剧烈运动，会加重乳房的疼痛感。

4. 保持愉快的心情。

5. 按摩胸部能够有效地缓解生理周期出现的紧张度，有助于消除部分组织炎症。

6. 尽量不要吃过于辛辣、生冷的食物。