这些跑步时的尴尬瞬间你都经历过吗,运动尴尬搞笑瞬间

最近天气逐渐转凉，

跑者们那都是迎着秋风，

迈着轻盈的步伐，

尽情地奔跑着。

但是，人生没有一帆风顺！

跑步也是如此，

总会在你“兴致盎然”的时候让你踢到绊脚石，

各种突发情况让你感到搞笑又无奈，

又或是那些对跑步知识的一知半解

成为了跑步“老司机”们的笑料。

这些跑步时的尴尬经历，是否在你身上发生过呢？

01 跑步时恶心想吐

不知道你有没有经历过身着专业跑步装备，却抱着路边的垃圾桶呕吐的情况呢，我相信不少路人肯定会觉得：“就他还专业跑步的呢，身体都吃不消了。”着实令人尴尬。

其实在跑步时，血液会被集中输送到肺部、心脏以及其它正在进行高强度运动的肌肉中去，此时胃部等消化系统就会因为供血不足而出现运转不良的现象。

有些跑者在运动前因为吃了很多食物而导致跑步的时候出现反胃恶心，结果就造成呕吐了。

02 跑步时放屁

这应该是大部分跑者都经历过的尴尬了吧。

在你跑步的时候如果突然想放屁，屁就像随着音乐鼓点一样的随着你跑出的步伐有节奏的放出来。

如果是有声音的那必然是一首欢快的“交响曲”了，特别是在操场或者公路上人多的时候，路人必然会向你投来嫌弃的目光。

然而研究表明，运动本身有助于肠胃蠕动，跑步的时候造成肠胃的上下挤压，导致排气，是属于正常现象的。

尤其老年人由于活动量少，肠胃逐渐老化，气体易堆积，运动时会比一般人更常排气。

所以其实没有什么丢人的，跑者们可以大胆的为自己的行为解释了！

03 因为女性跑友产生的误会

有些男性跑友在养成跑步习惯后，总会有那么几个女性跑友结伴跑步的。

可能男性跑友们自己觉得只是单纯的跑步而已，有人结伴跑步，闲暇之余能聊上天也是一种乐趣。

然而这个现象特别是对于那些已婚男士的妻子，是“无法容忍”的。也许在你酣畅淋漓地刷完公里数以后，等待着你的是妻子的再三盘问，加上女性跑友如果跑步过程中有一些受伤的情况需要被照顾，那更是百口莫辩了。

所以，在我们跑步之前，一定要和女朋友或者是妻子沟通好所谓的跑友关系，以免产生不必要的误会。

04 被人套圈

学生时代的跑步尴尬莫过于在操场跑步的时候被人超了一圈吧。

有些人平时不怎么跑步或者是因为本身的体力就不够好，导致长距离跑步时，容易落下别人一圈甚至更多。

最尴尬的是当你和第一名同时冲过终点时，他已经开始赢得欢呼和休息，你却受到了旁人的一些嘲笑，以及你仍然还要一圈要跑，真的是心灵和身体的双重打击啊。

05 磨乳头

事实上磨乳头已经是跑圈里屡见不鲜的话题了，然而这个问题对于男生来说依然讳莫如深，一提起就尴尬。

很多男性跑友在长时间的跑步过程中，被汗水浸湿的上衣不断摩擦着突起的乳头，乳头上的皮肤相对娇嫩，就造成了磨破流血的情况。

想象一下，一个男性跑友跑到一半因为疼痛而抚摸自己的胸部，的确令人尴尬不已。

所以跑友们在选择装备的时候也要选择紧身衣，乳贴等，或者用凡士林涂抹在关键的部位上，以免尴尬的事情再度发生。

06 跑步时来大姨妈

对于女性跑者来说，最尴尬的莫非就是跑步时来月经了。

月经来时的跑步带来的身体的剧烈抖动，血很有可能就沿着腿顺流直下了，不仅尴尬无比，看上去也是非常吓人。

其实对于例假正常，也没有明显不适的女性，姨妈来时跑步并不是绝对禁忌，但要看自己的状态和身体承受能力，适当跑跑反而有助于改善经期身体和精神状态。

在预感到经期来临前的时候出门跑步可以带上一些卫生巾，以免产生“血淋淋”的尴尬。

其实每个跑者或多或少会遇到一些尴尬的事情，

尴尬其实不丢人，

重要的是要因为尴尬，

有“吃一堑，长一智”的思想觉悟。

同样在生活中，

做好了充足的准备，

才能避免人生的“尴尬”。

留言互动

你在跑步中遇到过什么样的尴尬经历呢？

快来留言与我们分享吧... ...

一路由我 无所不能

在你奔跑的路上

路能将一直伴你同行