来例假不能碰水吗,女性来月经能喝什么水

茶水

现在人们喝茶都已经成了一种习惯，现在很多女性也开始养成了喝茶的习惯，觉得这样能够缓解压力，修身养性，可是月经期间尽量别喝茶水，因为茶水中很多物质会跟食物中的铁元素发生反应，导致身体对于铁元素的吸收量减少，体内失去的血液补充速度过于缓慢，甚至使经血变得越来越少。

咖啡

很多人养成了喝咖啡的习惯，尤其是在女生开始踏入职场以后，面对着无休止的加班，大部分女性都会选择喝咖啡提神，可是月经期间一定要避免喝咖啡，因为会促进女性体内雌性激素的分泌，从而加速子宫以及卵巢的衰老，不仅会影响女性的免疫力，甚至可能出现停经，影响个人的生育能力。

酒水

现如今喝酒已经不只是男人的专属了，由于女生对事业的重视，应酬也是必不可少的，但是月经期间一定要远离酒精，因为酒精会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会严重破坏碳水化合物的新陈代谢。喝酒还会加快身体的血液循环，这个时候可能导致月经量增多，喝凉啤酒还会引起痛经。

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