孕酮高不来月经怎么办警惕内分泌失调问题

孕酮是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。孕酮因每个人的情况不同，有的人孕酮高，有的人孕酮低，那么孕酮高不来月经怎么办？

有些女性朋友一直不来月经，一检查说是体内孕酮值偏高，那么到底孕酮高不来月经怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

孕酮高不来月经是怎么回事

孕酮高也会出现不来月经的情况，孕酮高说明女性自身有排卵，自身激素水平高，使子宫内膜在怀孕的状态下生长，就不会来月经了，得等自身的激素水平降下来才会来月经。

孕酮高不来月经怎么办

通常等待7～14天左右，自身激素水平会慢慢降下来，若等待半个月了还是没有来月经，有性生活的女性朋友结合怀孕初期症状可以考虑是否是怀孕了。

而没有性生活的女性朋友应结合以前的月经情况，比如说，以前月经就总是推迟半个月或一个月，那么就无须过分担心继续等待;若以前一直月经规律，突然才这样不来月经，那么可以考虑内分泌失调严重，或是脂质性卵巢瘤、黄体囊肿疾病导致的。

月经推迟最常见的情况是由内分泌紊乱导致的，如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。女性朋友最好注意平时的生活方式，旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。注意休息，避免劳累，熬夜，保持生活规律，都有助于月经正常的恢复。另外要保持外阴清洁，少食辛辣刺激性食物。

若女性朋友有腹痛、出血等异常症状，建议及时到正规的专科医院检查B超及性激素六项确定病因及早治疗，不要错过了最佳的治疗时期延误病情。在医生的指导下可以喝点益母草颗粒，或者乌鸡白凤丸，黄体酮等药物调节。

内分泌失调怎么调理

1.中药调理

中药对调整女性内分泌有独到的疗效。一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。

2.避免环境的危害

避免过度劳累与激动，保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。不要购买塑料制的生活用品，尽量避免“环境激素”的危害。

3.充足的睡眠

保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。俗话说：药补不如食补，女性出现内分泌失调的症状后，单纯注重面部皮肤的美容是不行的，应该以内养外从根本上解决。

4.饮食要均衡

饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主：保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡。要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。

5.情绪要稳定

亲情的抚慰，亲情的作用对于生活和工作压力巨大的白领女性来说有不可小视的作用，尤其是夫妻间的恩爱所起的作用更为明显。那些长期经受工作和生活压力的白领女性，往往感情脆弱，易于冲动，遇刺激便好动怒。

6.宣泄压力

心理学上的“宣泄效应”告诉我们，人一旦出现苦闷、烦躁、愤懑、痛苦等负性情绪，最好是能及时运用适当的方式进行排解、转移乃至消除。内分泌失调如何调理、内分泌失调怎么办，这种情绪的宣泄越及时、越酣畅、越彻底越好。