来月经为啥会拉肚,为什么每次月经期都会拉肚子

有时如果我们吃了不好的东西，或者吃了太多刺激性的食物，就会出现腹泻的情况。这个时候，我们只需要吃一些止泻药，但有些女人不是这样的。她们在月经期间总是腹泻，那为什么她们在月经期间总是腹泻呢？

为什么来月经会拉肚子？

1、气血不足

对于女性朋友来说，如果气血不足，可能会导致脾虚，因此在月经期间可能会频繁腹泻。针对这种情况，小编建议，应该用一些中药来调理自己的体内，这样才能从根本上改善经期腹泻的状况，同时，一定要多注意经期保暖。

2、肠炎

当然，还有另外一种情况。一旦腹泻发生，它可能是一种疾病在我们的肠胃。首先要考虑的是肠胃炎。一旦我们得了肠炎，腹泻是很常见的情况。因此，月经期间经常腹泻不排除有肠炎的可能，如果是一定要及时到消化科进行相关检查，关键是要找出病因并进行治疗。

经期拉肚子该怎么办？

1、早点睡觉，不要熬夜

在经期，保证充足的睡眠对女性来说尤为重要，因为经期睡眠质量的好坏将直接影响生理期的顺利与否。如果睡眠不好，会导致心情不好，身体器官功能下降，抗病能力减弱。因此，女性在经期应注意早睡，不宜熬夜。

2、拒绝冷饮

女性在月经期间最重要的是保暖，不要受凉，不要吃冷饮，否则容易刺激胃部，引起腹泻、腹痛等症状，还会导致血瘀，加重痛经。

3、多吃益气活血的食物

气血是保证人体正常功能的基本物质。女性在月经周期会消耗大量气血。如果不及时补充，很容易造成气血不足，进而无法滋养身体，影响人体功能。月经前后，女性不妨多吃红枣、龙眼、当归、红糖等具有补气补血作用的食物。

4、泡脚

人的脚上有许多穴位。月经期间，用热水泡脚可以促进血液循环，保暖，缓解痛经。

如果在月经期间，腹泻不是特别严重，不必过于担心，做好日常的保暖工作，如果没有好转，最好去医院检查，知道原因是什么，才能采取更有效的措施。

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