不要觉得人人都痛经了痛经或是这4种疾病的信号别不当回事

很多人都觉得痛经不是一种严重的疾病，只是疼痛起来会要命。现代医学对痛经没有特别的治疗方法，就是在疼痛确实不舒服的时候服用一些止痛药。各种体质的人可能会痛经，体虚证的人会痛经，寒的人可能会痛经，热的人可能会痛经。女性朋友们千万不要忽视痛经，痛经或是某种疾病的预告。

痛经隐藏的四种疾病

1、盆腔炎

是女性常见病，常导致盆腔充血、下腹痛，月经前后疼痛较剧烈。

2、子宫内膜异位症

是最容易引起痛经的原因，这是因为异位内膜受卵巢激素影响而导致出血，进而导致痛经。大部分疼痛在小腹，特别是严重时，还会涉及阴道、会阴、肛门或大腿疼痛。月经来潮前，月经来潮或月经来潮后最为严重，直至月经末期逐渐消退。

3、子宫黏膜下肌瘤

子宫黏膜下肌瘤在经期子宫腔时会出现腹痛、腰酸而使经血难以排出，进而引起宫缩异常、痛经。

4、子宫腺肌病

是生长在子宫壁的子宫内膜异位症。月经期间，会出现痛经等不适，甚至月经量增多。

痛经越来越频繁，这些坏习惯要改掉

1、经期吃生冷食物

女性朋友在经期一定要做好饮食保健，尽量远离各种生冷刺激性食物，因为食用这类食物会导致腹部温度下降，使腹部血管异常收缩，从而导致月经堆积血液无法顺利排出体外，自然会导致痛经加重而频繁发生痛经。

2、经期剧烈运动

经期剧烈运动的不良习惯也是导致痛经越来越频繁的重要因素之一。剧烈运动会导致子宫频繁收缩，而子宫收缩的过程会导致异常腹痛和不适症状。可见，频繁的子宫收缩会导致女性痛经的几率显著增加。

3、情绪过度波动

女性朋友，无论是在经期还是在正常时期，都要注意做好心理保健，避免情绪过度波动的发生。因为不良的心理情绪会影响内分泌系统的功能健康，导致内分泌失调，不仅会导致女性月经期间痛经频发，还会导致各种月经异常症状。

4、工作过度

身体上的过度劳累也会导致女性频繁痛经。因此，女性朋友在经期一定要认识到劳逸结合的重要性，避免身体过度劳累的发生，让自己的身体得到足够的休息，这样才能有效缓解或消除痛经。

最后还要提醒大家，月经期间喝咖啡的坏习惯也会导致痛经频发。因为咖啡中所含的一些物质进入人体后，会对神经和心血管系统造成异常刺激，导致月经增多和痛经症状。

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痛经的原因及治疗方法

痛经是指妇女在经/期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月/经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。
痛经的原因
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种，两种痛经的原因不同。
原发性痛经
原发性痛经是指从有月/经开始就发生的腹痛，原发性痛经的原因为子/宫/口狭小、子/宫发育不良或经/血中带有大片的子/宫/内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经/血中含有血块，也能引起小肚子痛。
继发性痛经
继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经/期腹痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子/宫/内膜异位、盆/腔炎、盆/腔充/血等。近年来发现，子/宫/内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。
痛经的危害
1、痛经是不/孕不/育的危险信号
现代医学临床验证，痛经与不/孕的确有着十分密切的关系。临床观察，不/孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。
2、痛经是夫妻生活不和谐的早期预兆
权威医学专家多年临床经验证实：痛经是夫妻性/生/活不和谐的早期预兆。因为，痛经是子/宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴/道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴/道萎/缩、干燥不适，进而影响到夫妻生活的不和谐、不悦感。据不完全统计，60%的痛经女性，婚后容易出现性/欲低下、性能力差、性/生/活后盆/腔酸胀感、子/宫炎等症状，这直接导致夫妻生活不和谐。
3、痛经是胎儿的“温床”杀手之一
痛经，多是血瘀惹的祸，痛经容易导致子/宫问题。“子/宫”，顾名思义是孩子的第一宫殿！胎/盘附着在子/宫壁上，通过脐带和胎儿相连。子/宫出了问题，胎/盘还会好吗？胎儿还会好吗？专家证实：有5年痛经史以上的女性，其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的65倍。胎儿围产期〔指妊/娠28周至产后1周）死亡率是无痛经史女性胎儿的17倍！专家提醒：为了你未来宝宝的健康成长，准备做妈妈/的你一定要提前做好子/宫保养工作。确保你的宝宝从一个小小的受/精卵发育成一个可爱的、会哭会笑的天使！在这里涵涵也呼吁广大女性朋友，要好好对待自己的痛经问题，这不单是自己一个人的问题，还会影响到下一代，不可忽视。
4、痛经是多种妇科疾病的发病诱因之一
据悉，1/3以上的乳/腺增生病由痛经引起，半数以上的子/宫炎症与痛经有关！临床观察证实，痛经是子/宫气滞血瘀和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
5、痛经是女性衰老的隐形祸首
研究证明：痛经女性气血失调，体内自由基异常活跃，其衰老年龄比正常女性总体提前5年，这就会导致一序列面部问题，如面色灰暗、皮肤干燥，色斑、痤疮等，由此可见痛经是女性衰老的隐形祸首。
痛经的治疗方法
1、痛经饮食调理
经期总的饮食原则：月经前后，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解痛经。关于痛经饮食调理方面的也有比较多，如乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。
2、痛经西药调理
治疗痛经的药物主要有以下几种：激素类药物、PGSI、β-受体兴奋剂、钙通道阻滞剂、棉酚、止痛药等。对于原发性痛经疼痛剧烈时，可用阿托品0.5毫克肌肉注射，以达解痉止痛作用；可乐宁通过降低外周血管的收缩反应使痛经缓解；维生素K有解痉作用可抑制子宫肌收缩或降低收缩频率，也可用于痛经的治疗。
3、痛经中药调理
在痛经调理中，比较建议的是痛经饮食调理，还有就是这中药调理。怎么说呢？大家都应该知道一些中药是治本，西医是治表的。一些效果比较好的调理中药有乌鸡白凤丸、鹿胎膏等，大家也可以去看看。
4、痛经运动疗法
痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。
注意事项
无论在经前或经后，我们都应吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、甘薯等以保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经并增加疼痛感。
正确认识月经，消除思想顾虑。月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂必上。这样会使疼痛得到缓解。
生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身体健康和改善脑神经的疲劳状态。适当减轻学习负担。来月/经前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆/腔充/血，加重痛经。

痛经是怎么回事？

痛经这个症状很多女性都有，痛经是指妇女正常经期或经行前后出现周期性的小腹疼痛会有涨涨的感觉，甚至剧痛会导致晕厥，影响正常的工作及生活。我觉得痛经有遗传也有后天造成，遗传的话可能是自己家人也会有痛经，后天的话可能是因为个人的饮食习惯不规律，作息时间不规律，个人卫生不注意，有时候可能精神紧张，压力很大，比如有些同学考试期间，因为自己紧张就疼的特别厉害，一休息在家里没事了，这与精神紧张等原因都有关系。

痛经的朋友们，我们应该忌辛辣，千万不要吃带凉的食物，不然痛经状况会加剧，经前期注意休息，避免劳累，饮食得当，经期可以喝红糖水，益母草颗粒，不要熬夜，要有充足的睡眠，注意个人的保暖。

夏天尽量不要久待在空调房里，更不要一直吹冷风，要平时注意适当锻炼身体，增强全身的血液循环，也就增加了妇科局部的血液循环，对缓解痛经有明显的效果。痛经的时候尽量不要吃药物来缓解痛经，除非必要，一般不吃止疼药，因为可能损害胃肠道等等，月经生理，消除恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒，可在经期用暖水袋等温暖小腹，从而缓解痛经。