马丹阳十二穴环跳腰腿疼偏瘫划圈步态救星
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马丹阳十二穴(七)——太冲(偏瘫患者脚背伸不可大穴)
马丹阳十二穴(六)——承山(偏瘫患者站立大穴)
马丹阳十二穴(五)——委中穴：人体毒素‘排污’口
马丹阳十二穴(四)——内庭(胃火牙痛克星)
马丹阳十二穴(3)——足三里位置错误纠正(大部分人都找错了)
马丹阳十二穴(2)——曲池
马丹阳十二穴——合谷详解
其九：环跳在髀枢，侧卧屈足取。折腰莫能顾，冷风并
马丹阳12穴之八——昆仑（处理人体侧面多方疼痛、强筋健腰）
马丹阳十二穴(七)——太冲(偏瘫患者脚背伸不可大穴)
马丹阳十二穴(六)——承山(偏瘫患者站立大穴)
马丹阳十二穴(五)——委中穴：人体毒素‘排污’口
马丹阳十二穴(四)——内庭(胃火牙痛克星)
马丹阳十二穴(3)——足三里位置错误纠正(大部分人都找错了)
马丹阳十二穴(2)——曲池
马丹阳十二穴——合谷详解
其九：环跳在髀枢，侧卧屈足取。折腰莫能顾，冷风并湿痹，腿胯连腨痛，转侧重欷歔。若人针灸后，顷刻病消除（针二寸，灸五壮）
一:穴位定位
《针灸大成》
髀枢中，侧卧，伸下足，屈上足，以右手摸穴，左摇撼取之。足少阳、太阳之会。
古书上说环跳穴应该怎么取呢？在取环跳穴时，针灸师一手按住环跳穴的大致位置，另一手拿住患者患足的足踝部，然后通过摇动足踝，我们可以感知环跳穴大致部位是否有明显的凹陷或者变化。其中那个明显有变化的部位就是环跳穴。
《中国针灸学》
股骨大转子最凸点与骶管裂孔的连线上，中1/3与外1/3交界处，侧卧屈股取穴。
现代针灸学上环跳穴定位在股骨大转子与骶骨裂孔连线的外1/3上。
与古书上的取法最明显的区别就是不在乎体位。也就是说仰卧位、侧卧位、俯卧位都可以取到穴位。
其实综合古代和现代教科书上的关于环跳穴的介绍，我们可以明显的看到如果我们需要取得穴位非常准确的话，那我们应该是侧卧位取。
当然如果我们如果可以明显的找到环跳穴的那一个感觉，我们也可以坐位或者俯卧位取。
二:穴位作用
1:腰疼
所有的腰部疼痛，我们都可以在环跳穴附近按压。看看周围是否有压痛点，如果环跳穴附近有压痛的话，我们在环跳穴的附近着重的针灸、或者推拿、拔罐进行处理，结节消除后我们就可以缓解一部分腰痛。
环跳穴是治疗腰痛一个非常重要的穴位。是治疗腰疼一个非常重要的配角
2:腿疼
因为环跳穴位于人体骨盆上半身和下半身一个非常重要的关键点。所以很多的腰腿疼痛。
例如坐骨神经痛，因坐骨神经痛而产生的下肢放射性疼痛、或者说是其他原因而导致的大腿后面和侧面产生的疼痛，我们都可以在环跳穴附近进行按压。
3:偏瘫患者划圈步态
针对偏瘫患者产生的划圈步态，我们可以着重的对环跳穴附近进行处理。
因为环跳穴位于人体骨盆处，位于上下半身的一个分界处上。
例如偏瘫患者的划圈步态就是骨盆与下肢形成一个联合运动而导致的，骨盆和下肢不能单独的做分离运动而导致的。
我们如果对环跳穴附近进行着重处理的话，就会促进骨盆和下肢的分离运动。从而在根本上减少划圈步态的发生。
4:人体湿气导致的痹症
因为环跳穴是膀胱经上的穴位，而膀胱经在人体上代表了人体的寒湿在天。
所以又因为环跳穴在人体的中心而位置是比较靠后，所以对于一些因为寒湿而导致的痹症我们可以用环跳穴进行处理。
当然也需要配合其他穴位，例如我们可以加入大肠经和小肠的穴位。把人体的气血和热量导入痹处。
马丹阳12穴十——阳陵泉（任何筋病，头外侧痛要穴）
马丹阳十二穴——环跳（腰腿疼、偏瘫划圈步态救星）
马丹阳12穴之八——昆仑（处理人体侧面多方疼痛、强筋健腰）
马丹阳十二穴(七)——太冲(偏瘫患者脚背伸不可大穴)
马丹阳十二穴(六)——承山(偏瘫患者站立大穴)
其十：阳陵居膝下，外臁一寸中。膝肿并麻木，冷痹及偏风，举足不能起，坐卧似衰翁，针入六分止，神功妙不同（灸三壮）。
一:穴位定位
《针灸大成》
膝下一寸，胻外廉陷中，蹲坐取之。足少阳所入为合土。《难经》曰：筋会阳陵泉。疏曰：筋病治此。
《中国针灸学》
腓骨小头前下方凹陷中。
阳陵泉穴位的具体定位，古书上的位置和现代教科书上的位置大约一致。都是在膝关节外侧下方一寸左右，也就是在腓骨小头前下方的一个凹陷区。
如果我们在那个区域仔细按压的话，我们可以明显的找到一个凹陷点。
二:穴位作用
1:筋会阳陵泉
因为古书上说我们人体上所有的筋，都汇聚在阳陵泉这个穴位上。所以阳陵泉治我们身上所有因为筋的问题而导致的疾病。
例如:腿抽筋（腓肠肌痉挛）。很多老年人在晚上睡觉的时候，会因为小腿部的抽筋而痛醒。导致小腿部抽筋的问题的原因有很多，例如缺钙、腓肠肌痉挛、劳累、或者神经元的损伤都会导致。我们在处理这类腿抽筋问题时，我们都可以去找阳陵泉这个穴位。
人体筋病:例如因为劳动扭伤腰部、腰椎间盘突出、肩周炎、颈椎病……我们在处理处理这一类问题，都可以着重的在筋方面考虑。
2:疾高而外者，取之阳之陵泉也。
我们如何理解“疾高而外者”这个名词呢？我们可以根据这个名词的字面含义去理解，疾为疾病、高也就是高处。所以就是人体最高处外侧的疾病，我们可以去取阳陵泉。
也就是我们的外侧缘头痛。
针对外侧缘头痛，我们可以使用阳陵泉进行处理，有时它的效果是非常好的。
3:偏瘫或者老年人腿部无力
针对偏瘫患者或者老年人，因为疾病或者年龄增大而导致的腿部无力，导致不能行走或行走困难的患者。我们可以使用阳陵泉穴位。
我们对阳陵泉穴的刺激，从而可以加强我们腿部的力量，可以使我们走路更有劲。
总之阳陵泉是一个非常神奇的穴位，你应该从多方面去发掘他的作用。
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