月经来了不想吃东西怎么办呢,来月经了就不想吃东西

女生一般月经来了就不想吃东西，没关系，小编给大家介绍几个吗，你们看着就想吃。

一、杂粮红枣粥

杂粮红枣粥

食材：优质杂粮米、红枣、花生、水

第一步：杂粮米，花生，红枣，放入压力锅

第二步：加适量水，定时25分钟

第三步：出锅就可以，香糯粘稠。

二、香甜糯米枣

香甜糯米枣

食材：大枣、糯米粉、冰糖、干桂花、热水

第一步：大枣洗净沥干水分，用刀在中间位置切下去，切到枣核是左右轻轻划两下取出枣核

第二步：准备好所有的枣备用

第三步：糯米的呢加开水拌匀成光滑的面团

第四步：取适量糯米团搓成成条与枣长度基本一致的段备用

第五步：把糯米条塞进大枣中稍稍整形即可

第六步：依次做好所有的糯米枣备用

第七步：不粘锅中加入适量水放入冰糖，冰糖可根据自己的口味质量增减

第八步：加入糯米枣煮15分钟即可

第九步：出锅装盘之后撒上少许的桂花更好吃

三、红柚萝卜汁

红柚萝卜汁

食材：红柚、胡萝卜、纯净水

第一步：红柚剥掉外面的白膜，胡萝卜刮去表皮

第二步：红柚掰成小块，胡萝卜切小块，全部放入料理杯中

第三步：启动“蔬菜汁”的程序，根据喜好加入适量的纯净水

第四步：鲜艳细腻的蔬果直打好了，喝一杯，就精神抖擞。