怎样产生乳汁,乳汁是怎样形成的

女性，只要受孕产子，都会有奶水，可是到底奶水是怎么来的呢？我们今天来聊一下这个问题，希望能帮到大家。

可能这个问题问出来就很有问题，奶水是怎么来的，不就是母亲身上分泌出来的么。是的，但是通过什么一个流程而来的呢。现代医学说，奶水是人体通过释放泌乳素，进而分泌乳汁，由此得之。奶量的多少，就是与泌乳素有关系，泌乳素多，分泌的就多，泌乳素少，分泌的就少，仅此而已。

如果问题就这么简单，就没有那么多的烦心事了，产后的妈妈们，假如碰到母乳不足了，直接打泌乳素不就得了，世界上也就没有奶粉什么事了。可是事情真的这么简单么？还得听听中医的说法。

中医认为：奶水就是月经。在上为乳汁，在下就是月经。女孩子从十四岁开始就一直在分泌。未产子之前为月经，受孕以后奶水开始不往下走，而是聚集起来供养腹中孩子，孩子在母体中长大，等降生以后，就开始转化为乳汁以供养孩子。直到回奶以后，再变化为月经。

中医讲：乳汁是由气血精微经由脾胃转化而成，再有肺脏输布于两胸，再由心脏克制肺脏，让乳汁从乳头释放出来。所以，我们经常会看到奶水的颜色会有变化。初乳的颜色是发黄色（因为乳汁的来源就是脾），再着转化为白色（因为肺为白色，主输布）。对于某些身体不是特别好的产妇，我们还会看到乳汁是粉红色或者红色，就是因为心脏能力下降或肺脏输布不利导致的。

未受孕时，人体仍然会释放乳汁，从上而下。所以在月经来临的几天，乳房会感觉有些胀满，然后乳汁慢慢的经由冲脉和任脉下达到子宫，子宫在小肠前面，小肠的热化就会让乳汁由白色变为红色。所以排出的就是红色的月经。假如小肠火比较低微，月经的颜色就会变淡。假如小肠火比较大，月经的颜色就会更深一些。

这就是乳汁的来龙去脉！

我们经常会碰到很多妈妈说自己的乳汁不足，而中医开具的奶少药方里面大部分是从三个方面出发：

1、脾胃

脾胃是生化之源，如果生化之源都不足，那整体就是不足的。有这种情况是较难解决的，那就是平时经量都很少的妈妈们，在未生育之前脾胃都不太好，经量很少。这样的情况在产后奶量也不会太多。而我们对产妇补充的时候，大多数也是教产妇补充气血，尤其是补血，因为养血、壮脾才是解决乳少之根本。

2、心脏

大部分治疗奶少的药物里面都含有强心的药物。比如我们常见的党参、黄芪一类，皆有强心的作用。只有心脏有力度了，才能让乳汁通过乳头释放出来。我们经常看到有很多妈妈是乳房胀满，但是乳汁就是不下来，这就需要强心。

3、疏通

前面的方面都搞定了，但是如果通道受阻，乳汁还是过不去。所以各类的药物比如通草、路路通、王不留、丝瓜络等药物就开始起作用，就是为了让乳腺的经络通畅。

另外一种情况就是忧郁、抑郁或者发怒，当人忧郁的时候会伤肺，肺的输布能力就会降若，导致乳汁输出不畅。而发怒的时候会伤肝，肝木克脾土，则会导致奶量骤减。所以各方面都通畅了，乳汁才能通畅。

在前面的文章里面我们曾经讲过一个配方：滋乳汤，就是解决虚弱导致的奶少问题，我认为这个配方做的是真好，这几个方面都考虑到了，所以成了名方，但是，只用药物有的时候也是不行的，还需要催乳师的手法才行，比如最常见的淤堵、寒大的时候，都需要手法才能解决。

下面我们来说一下滋乳汤的配方：

方名：滋乳汤

原方组成：

生黄芪30克 ，当归15克 ，知母12克 ，玄参12克， 穿山甲(炒，研末)6克， 路路通(大个的)3枚(捣碎)， 王不留行(炒)12克，丝瓜络10g，猪蹄2只。（如果没有穿山甲可以用皂角刺10克代替）

熬制方法：

猪蹄切开入砂锅，多放水，熬至40分钟以上，猪蹄熟烂为止。取出猪蹄，倒出一半猪蹄汤。用半锅猪蹄汤熬药，熬25-30分钟即可，倒出药汤备用；再倒入剩余的半锅猪蹄汤，继续熬25分钟左右，倒出药汤。两次的药汤放一起搅匀，分成两份或三份。上午、下午分服。

治疗范围：

营养不良导致的乳少；乳腺轻微发炎、有硬块等症导致的乳腺不通；产后气血虚弱导致乳少等。

母乳是怎么产生的？

母乳梦工厂
母亲的身体好比是产乳的工厂，按照“客户”的订单需求生产，订单量大，产量就高，订单量少，产量就会逐渐降低，最终失去生产能力——断乳。
打通“任督二脉”
分娩后48小时内，由于母体尚未完全进入泌乳的工作状态，原本未开通的输送通道（乳腺管）也需要疏通，产乳才能渐入佳境。

宝宝需要打通运输口粮通道，频繁有效吸吮乳头。每天应达到8-12次的吸吮，每次每侧乳房最好吸到10分钟。
母乳的重要原料
当然，母乳的主要原料来自于母亲摄入富有营养的食物。母乳中接近90%都是水分，所以为了产生充足的乳汁，母亲要摄入充足的水分才行。当然并非多多益善，只要观察自己的尿液呈淡黄或无色说明水量充足。需要提醒的一点是，产后最初的1-2周，宝宝对乳汁的需求量很小，此阶段不需要大量饮汤，正常饮食即可。

产后进入第二周可以逐渐增加汤水 。

乳汁中另一重要原料是优质蛋白质，有科学数据表明，充足的蛋白质也会促进乳汁的分泌，哺乳期每日应保证250克左右的鱼肉蛋类，便可摄入充足蛋白质。

当然，乳汁中的营养千百种，哺乳期应在饮食均衡的基础上，适当增加优质蛋白和水的摄入。
生理性乳胀为何发生在产后2-3天？
非常奇妙的是，为了让宝宝获取大分子的免疫物质，提供宝宝急需的免疫力，智能的母体让宝宝获取粘稠的富含免疫成分的黄金初乳后，才形成 血乳屏障。

（血乳屏障会挡住大分子物质进入乳汁）

48小时后，随着血乳屏障的形成，乳汁中的糖含量逐渐增加，使其渗透压变化，泌乳量明显增加，乳汁变稀，生理性乳涨就此开始。
喷乳反射
而宝宝的频繁吸吮，是在向母亲“下单”，把需乳的信号传递到下丘脑，下丘脑就会命令身体分泌出催乳素和催产素。催乳素到达乳腺，刺激产生更多乳汁。

大家可以感受得到，宝宝有效持续的吸吮，就会出现喷乳反射（俗称下精），这就是催产素到达乳腺，发挥挤压乳腺细胞作用产生的结果。

而当妈妈生气或上火时，激素的作用会导致催产素分泌减少，妈妈就会出现乳腺很胀，却挤不出奶的情况。

回答人：【营养海贼团】航海士代云峰 国家二级公共营养师 高级育婴师 母乳喂养指导师 王兴国教授特训班学员 大连营养师俱乐部营养大使
答案是：妈妈的血！！
导读：乳房的大小并不是决定奶水多少的因素。在孕期乳房变大是因为乳腺在发育，而乳腺的数量及状态才是决定妈妈奶水是否充足的关键因素。

什么是乳腺，乳汁又是怎样产生的，今天我们一起来看看的。
乳房的泌乳系统看起来就像一颗大树，乳汁产生并存储于乳房小叶内，经由输乳管输出到乳窦，乳窦位于乳晕的下面，是储存乳汁的地方。

乳头上有很多输乳管开口，涨奶时挤压乳头会发现乳汁从多个小口喷射而出。（只有挤压乳窦，才能更好地排出乳汁，所以宝宝一定要含住乳晕）

1.乳汁是如何产生的
荷尔蒙的作用

当宝宝吮吸乳头时，刺激被传输到脑下垂体并产生叫做泌乳素和催产素的荷尔蒙。泌乳素传达将血液变成母乳的命令，催产素发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放的作用。

母乳分泌机制

腺泡由大量的腺细胞构成。母乳在腺细胞中产生，然后分泌到腺泡内。母乳通过输乳管排出体外。腺泡周围的肌上皮细胞像泵一样收缩排出母乳。

2.前奶和后奶的区别
担心奶水太稀，宝宝吃不饱？

宝宝刚开始吸吮时，前奶很稀薄，有点像脱脂奶。随着宝宝吸吮时间和力度增加，促进妈妈大脑分泌出的催产素，这种激素会刺激乳腺组织挤出更多的乳汁和额外的脂肪，这就是后奶。后奶脂肪和蛋白质含量高，非常营养，是宝宝成长专用的乳汁。

只要妈妈奶水充足，宝宝前后奶都能摄入，不用担心宝宝吃不饱！

哺乳时乳房胀痛是正常的

当后奶从乳腺进入乳窦时，很多妈妈会感觉到乳房有刺痛感，这种发胀或刺痛的感觉一般会维持30-60秒，有的甚至会更长，而且一次喂奶过程中会出现几次这种感觉。一般出现这种反应表示宝宝吃到的是后奶，非常有营养。

3.母乳的成分
母乳有许多益处，其中之一是含有均衡的养分。其主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白质。在不同时期，这些成分的比例被自动调整以适合宝宝成长的需要。
乳糖能量的源泉，在母乳中占有最大比例
蛋白质被宝宝身体吸收分解成氨基酸，是肌肉的形成来源；包含重要的免疫蛋白质
脂肪

是宝宝大脑发育和维持身体构造的重要成分

【初乳】产后大约第5天左右为止分泌的母乳，含有大量的免疫蛋白质，初乳颜色发黄

【成熟乳】产后10天后分泌的母乳，与初乳相比，蛋白质成分含量较低，乳糖和脂肪成分含量较高，因此热量较高。这时母乳呈乳白色。

4.影响奶水多少的因素
宝宝的吮吸次数

虽然乳腺的数量和状态决定了奶水是否充足，但是分娩后宝宝的需求也会影响乳汁分泌。比如宝宝吸吮的越多，乳汁就会分泌越多。

所以很多 育儿 专家提倡产后尽早开奶，即使妈妈刚分娩乳汁很少，也要让宝宝经常去吸吮乳头，刺激乳腺分泌乳汁。而且喂奶的次数多比每次喂的时间长更有助于乳汁分泌。

妈妈自身原因

妈妈自身的情绪也会影响乳汁分泌。所以在哺乳期，最好保持愉悦的心情，避免抑郁生气等负面情绪。
经历了怀胎十月

又经历了顺产或者剖腹产

接着就是迎来了

长久但是温馨的哺乳期

哺乳的妈妈

你可以告诉自己

我正在做着了不起的 育儿 事业

母乳是宝宝们最安全最好的食物。可是你了解乳房的结构吗？源源不断的神奇乳汁又是怎样产生的呢？乳汁当中的成分是一成不变的吗？花五分钟了解了这些，当你遭遇乳腺炎、奶水不够等困扰的时候，就能轻松找到对策了。
母乳喂养时期是宝宝自出生之后与妈妈关系最为私密美好的阶段，母乳喂养是给孩子塑造安全感最好的方式。要了解母乳产生的秘密？请看：

乳房主要由乳腺、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。图片上那些葡萄一样的紫色小球，这就是乳腺，这些小球会由一根头发丝那么细的输乳管串连起来。不要小看这一串串“紫色葡萄”，母乳就是从这些“葡萄”中分泌出来的。妈妈们有没有发现，细细的输乳管到乳晕附近的时候突然变粗了？这个地方我们称之为乳窦，就是妈妈们储存乳汁的地方啦。
神奇乳汁哪里来

乳房大小，由脂肪含量的多少决定，跟遗传有一定的关系；而乳汁的多少，取决于乳腺的结构和数量。那么神奇的母乳到底是怎么产生的呢？当宝宝吮吸乳房，宝宝要吃奶的信号就会传递给大脑中，促使脑垂体分泌两种激素，一种是催产素，它会指挥乳房“现在可以分泌乳汁了”，另一种是催乳素，它告诉乳房“这次生产的乳汁要达到多少量”。也就是说，有没有奶，奶水多不多，其实不是你的乳房决定的，你的大脑才是泌乳的总开关！妈妈们需要坚定信心，才有助于乳房源源不断地分泌乳汁哦。

为什么说初乳中的乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜，是给宝宝最好的礼物？
这源于初乳所提供给宝宝的天生营养： 初乳的主要成分除了水之外，还包括脂肪、乳糖、维生素、蛋白质矿物质。在不同时期，这些成分的比例被自动调整以适合宝宝成长的需要。这使得初乳成为宝宝最好的食物。
在母乳中，乳糖为宝宝提供能量，母乳中还有很多功能性蛋白，如免疫功能的乳铁蛋白，乳脂在乳腺细胞中形成独特3层膜结构包裹的乳脂球。这3层膜，就称为MFGM乳脂球膜。
近年的研究发现,MFGM对于婴幼儿的神经发育、代谢调节、抗感染等均具有重要作用。它包含了神经鞘磷脂等多种磷脂，有助于宝宝脑部发育，反应敏捷。宝妈们不妨响应宝贝天生需求，快快抓住0-3岁大脑发育的黄金期，让37度母爱成就你的超能宝贝吧！
首先咱们要知道人体的乳房内部的结构就像一颗大树，乳汁的真正起源来自于大脑。

宝宝吸允会刺激到乳头上的神经传感器，从而将需要乳汁的信息发送给大脑的脑垂体，然后大脑命令其迅速分泌泌乳素，然后乳房的腺体组织会开始工作，经其管道到达乳窦（乳窦可以存奶哦），再有乳头上15-20个开口排出乳汁，于是宝宝就喝到奶啦！
所以妈妈们要想变成“奶牛”以及想要多多的“奶阵”是需要宝宝多多的吸允乳房的，否则大脑会觉得最近没有收到刺激库存够，故而减少产奶，乃至完全放假休息！

乳汁的形成取决于宝宝吸吮的动作。

宝宝的吮吸会刺激你乳头上特殊的神经传感器，这些传感器将信息发送到你大脑里的脑垂体，分泌泌乳素，促使乳腺分泌更多的乳汁。每次喂奶时，宝宝喝到的第一口奶叫前奶，比较稀薄，有点像脱脂乳。

随着宝宝的吮吸，乳头上的神经传感器会刺激脑垂体分泌另一种激素——催产素。这种激素会刺激乳腺周围的弹性组织像橡皮筋一样收缩，挤出更多的乳汁和额外的脂肪。这时的母乳叫后乳，含有更高的脂肪和蛋白质，也更有营养。后乳是成长专用的乳汁。
宝宝出生后，妈妈的乳房开始进入泌乳状态，泌乳量会逐渐增多，来满足宝宝的需求，那么乳汁是怎样产生的呢？

泌乳是个复杂的过程，医学上称之为“神经体液调节机制”，简单来说主要包括3个生理过程。
1.乳汁的生成
这是由下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶会分泌一种叫垂体泌乳素的激素，使乳腺细胞从血液里吸收养分和水，生成乳汁。
2.乳汁的分泌
乳腺细胞生成乳汁后，会将乳汁分泌到腺泡里。
3.乳汁的排出
宝宝每次吮吸乳头时，吮吸刺激会促使脑垂体后叶释放催乳素，这时候腺泡周围的肌肉细胞收缩，刺激乳汁排出。 宝宝吮吸30-90秒后，输乳管压力增高，促使乳汁流出。这个过程中，泌乳素和催乳素起着重要的作用，同时还有雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等多种激素共同参与调节。

如果分泌的乳汁不能及时排出，蓄积在乳房内，会使乳房内压升高，促使下丘脑催乳素抑制因子的产生，从而抑制催乳素释放因子，使乳腺细胞的分泌机能受到抑制，乳汁分泌量就会相应减少。

从生理角度来讲，母乳就是这样产生的。虽然母乳喂养需要花费妈妈很多心血，但不是很认同乳汁是来自妈妈的血的观点。所以再次强调： 乳 汁是 由下丘脑和垂体前叶来控制的。脑垂体前叶会分泌一种叫垂体泌乳素的激素，使乳腺细胞从血液里吸收养分和水，生成乳汁。
母乳的产生是通过一系列复杂生理过程完成的，这可是一项“伟大”的工程。

乳汁是 由腺泡细胞所分泌并排入腺泡腔内；再通过乳管从乳头排出。科学研究表明，大约需8种激素参与这一生理过程，其中起主要作用的是脑垂体前叶分泌的催乳激素和脑垂体后叶产生的催产素。
关于催乳激素和催产素，正常人血中这种激素水平很低，所以不会产生泌乳反应。但是妇女妊娠后这两种激素水平会逐渐增高，可高达正常人的20倍，这就为产后乳房分泌作好了准备。此外，妊娠期中，血液中的雌激素及孕激素含量也增高，这样会抑制了垂体后叶分泌功能，所以妊娠期也不会有明显的乳汁分泌。

等待分娩结束胎盘排出后，产妇体内孕激素及雌激素水平突然下降，对垂体抑制解除，催乳激素大量分泌并作用于乳腺，使乳腺内催乳素受体失去抑制，于是催乳激素刺激乳房内的腺泡细胞，大量分泌乳汁。喂奶时，由于乳头受到新生儿吸吮的刺激，这种刺激通过神经反射传递到垂体前叶，使之产生催乳激素，然后由血液支送到乳房使其泌乳。催乳激素在血中的浓度随吸吮的强度和频率的增加而增高。
所以，新生儿多多吮吸乳母的乳房会帮助乳汁的分泌和排出呢，比任何“催奶汤”都管用呢。

最后，需要提醒母乳妈妈的是，催乳素和催产素的分泌受产妇的情绪、精神状况和营养状态的影响，如情绪紧张、焦虑、烦恼、恐惧、过度疲劳及营养不良等，都可抑制这二种激素的分泌。所以，宝妈要保住宝宝的“口粮”，就要保持精神愉快、充足的睡眠时间，同时进食营养丰富的食物、增加婴儿的吸吮次数及时间，这样有助于乳汁的旺盛分泌。

说起母乳的产生，不由地感叹上帝的神奇造化，不仅 能够随着宝宝的生长发育自行调配产量还可以自行调配配方。
母乳的产生
我们怀孕后，乳腺组织变得更发达，在荷尔蒙的作用下形成母乳－－怀孕后期与哺乳期，我们大脑会分泌两种叫催乳素和泌乳素的荷尔蒙。泌乳素就好比你的顶头上司，下达指令让下面的员工血液生产氧气和营养成分，经由毛细血管进入乳腺细胞从而形成了母乳。
乳房的构造
乳房由腺泡细胞、小导管、输乳管、乳窦、乳晕、叶、小叶等组成。它们分工合作，腺泡细胞负责泌乳，小叶负责储存，乳窦负责收集乳汁，输乳管负责把乳汁输送到乳头。乳头里聚集了大大小小的输乳管开口，就是我们说的乳眼，当涨奶受到挤压或宝宝用力吸吮时，乳汁就会有这些“乳眼”喷涌而出。
为什么怀孕后会有母乳，而没怀孕就没有？
妊娠期间，胎盘会分泌雌激素（荷尔蒙），促进会输乳管的发育，与此同时，孕激素（荷尔蒙）促进腺泡细胞的发育。每种荷尔蒙分工合作，为妊娠后期分泌母乳做准备。

分娩后，因胎盘排出体外，孕甾酮抑制母乳分泌的功能急剧减弱，乳腺复苏催乳素与射乳反射，当宝宝吸吮乳头，乳汁经由输乳管输送到“乳眼”，整个母乳机制就完成了。

没有怀孕的时候，脑神经传达的物质中有一种被称为“快乐荷尔蒙”的多巴胺，是它抑制了母乳分泌。 但是，如果这个多巴胺被某种影响抑制了的话，即使没有怀孕也会有母乳。
早产母乳比足月普通母乳更优质
宝宝早产两个月，作为一枚一张白纸的新手妈妈，我以为孩子提前那么多不会有母乳产生。后来在家人的提醒之下才开奶。后面深入了解，原来早产母乳比普通母乳更优质，营养成分与能量更高。

母乳的营养成分与能量可以根据宝宝的成长而自行调配。这也是母乳的神奇之处。它晓得宝宝早产需要更多的营养与能量，所以调配得更合理。

早产母乳在一些关键指标上比普通母乳高出很多，如热量、脂肪、蛋白质含量、钙、铁、钠等。如此看来，早产初乳简直就是“黄金液”。
母乳质量跟生活习惯息息相关
产妇贫血或情绪不稳、压力大、上火、睡眠不足、饮食不平衡等都会导致母乳会分泌不足，甚至影响母乳的质量。所以，调好作息，均衡饮食，保持良好心情非常重要。
母乳乃是本身气血所化，初生借以长成。古人称为仙人酒：

阴血所造，未受孕则成月经，受孕后则留而养胎，产后则由红变白，成为乳

现代化的说法是脑下垂体产生叫做泌乳素的荷尔蒙，泌乳素传达将血液变成母乳的命令
（母乳就是妈妈的血啊，希望每一位孩子都记着！！！！！！！）

下垂体也产生一种叫做催产素的荷尔蒙，这种荷尔蒙发挥促使聚积在输乳管中的母乳排放作用。

当宝宝吸乳头时母乳被排出。简单来说基本就是这样的，至于其中的复杂原理你的身体比科学更了解自己。
母乳产生的机理 泌乳
整个人乳分泌的过程是一个复杂且有多种内分泌参与的生理过程，乳腺是一个庞大的外分泌腺体，所含有的乳腺小叶，被脂肪和结缔组织所包裹，并富有血液、淋巴组织，受神经系统的调节，每个乳腺小叶含有许多囊状的腺细胞，妊娠后，雌激素促使乳腺基质的发育，脂肪不断堆积，乳腺小叶、乳小管、腺泡结构发育增大，从而具备泌乳功能。
排乳
在哺乳期，乳头受到新生儿吮吸的刺激，通过神经反射传达到垂体前叶，垂体前叶分泌跟多的是催乳素，催乳素是维持乳汁分泌的重要激素之一。催乳素除了促使乳汁的喷射外，还能引起子宫平滑肌的收缩，有利于母乳排出恶露，促进子宫复原。

女性的乳房是如何制造乳汁的呢？

母乳是宝宝的第一口食物，宝宝的前六个月是不吃其他的，主要是母乳为主的。母乳含有最天然的营养成分。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要。很多妈妈们会认为，随着月份的增加，母乳中的营养物质是不是就会降低。母乳中的营养物质是无法取代的。那女性中的乳汁是如何分泌出来的呢？在大脑底部有一个分泌器官，叫做垂体，乳汁的产生包括泌乳和排乳两个过程，二者是受神经内分泌调节的，其中人体中的脑下垂体是参与泌乳和排乳的最主要内分泌腺。在妊娠期卵巢和胎盘产生的雌激素和孕激素刺激腺泡和乳腺腺管的发育，但对脑下垂体前叶分泌的泌乳素有抑制作用，因此在孕期乳房不分泌乳汁。当胎儿娩出、胎盘剥离后，雌激素和孕激素水平骤然下降，脑下垂体开始分泌泌乳素，促使腺泡分泌乳汁。康宇医疗母乳分析仪提示乳汁的建立是在正常的供求关系上，宝宝吮吸的越多，乳汁分泌的就会越多，通过长时间的经验累积，喂得勤比每次喂得时间长更有助于乳汁的分泌说到乳汁中的营养物质是否充足，可以用母乳分析仪进行检测。乳汁里究竟有什么呢？有蛋白质、乳糖、钙、维生素、还有脂肪，在妈妈们体内缺乏蛋白质时，乳汁的质量就会减少，母乳分析仪在长时间的研究中发现，如果吃的食物中摄入的脂肪不足，妈妈们就会消耗自己体内的脂肪来分泌乳汁，所以说，在哺乳期的妈妈们，少不了蛋白质、钙、维生素、脂肪，等等的微量元素。