怀孕的时候肚子胀气,怀孕三个月后肚子胀气怎么回事

有许多孕妈还没来得及从孕育的喜悦中跳出来，就陷入了早孕反应的困扰中，有时候还会出现肠胀气。

孕妇为什么会觉得胀气呢？

孕激素上升抑制胃肠蠕动，加上有些孕妇孕早期活动得很少，更加影响胃的排空和肠道蠕动，食物滞留时间延长导致肠道产气量增加，从而引起不适。

怎样缓解肠胀气？

对付肠胀气，推荐一种运动，两个穴位。

一种运动：即散步。“食止，行数百步，大益于人”，进食后适当的活动身体有利于促进消化吸收，而散步是最好的生活方式，孕妇切忌久卧不动。

两个穴位：足三里和中脘。

1.按压足三里。用拇指按压、按揉，按压力度以出现明显酸、麻、胀、痛为宜，每日多次，每次3至5分钟。足三里可是人体的宝藏穴位，对于改善孕早期各种胃肠道反应，可以称为神助攻。

2.点揉中脘穴。中脘穴是脾胃运动的枢纽，有理气和胃降逆的作用，孕早期的准妈妈在腹胀的时候可以自己能承受的力度点按或者点揉此穴，按压几秒后松开，反复3至5分钟。

平时有脾胃方面问题的人群，也可以经常按压这两个穴位。

此外，腹胀不适的孕妈妈们，要注意少量多餐，可以适当食用柚子、橙子、橘子、萝卜等食物理气消食。避免过食红薯、南瓜、糯米、玉米、豆类、板栗等加重肠胀气的食物。

在怀孕初期肚子会胀气，是哪些因素导致的？

引言：孕妈在怀孕之后都非常注重自己的身体，如果在怀孕之后肚子出现了胀气的情况，孕妈都十分担心。有些孕妈不仅肚子胀气，还会出现恶心呕吐的现象。如果孕妈的早孕反应比较强烈的话，食欲就会大大的下降。小编今天就来跟大家说一说，在怀孕初期肚子会胀气是哪些因素导致的？

孕妈之所以会出现肚子胀气，就是因为体内的激素不断的升高。孕妈如果看到自己的肚子胀气，千万不要紧张，这是一种正常的现象。怀孕之后的孕妈不仅有胀气的感觉，还会容易疲倦，喜欢睡觉。家人一定要多注重孕妈的变化，如果孕妈出现了严重的胀气或者是腹泻的情况，一定要送孕妈去医院进行治疗。因为孕妈如果一直腹泻的话，很容易会造成胎儿流产的现象。

孕妈之所以出现胀气，可能就是因为平时吃的食物不太好消化，所以在肚子里肠胃蠕动不开。如果想要调节这种现象，孕妇就要多吃一些消化比较好的食物，要保证营养充分。孕妈在怀孕的时候尽量不要干家务，像有些东西如果孕妈做了的话，也是会出现胀气的行为的。孕妈在怀孕的时候不要去洗衣服洗衣服的味道，如果被孕妈闻到了之后是会出现胀气的行为。

孕妈在怀孕之后，一定要让自己保持充足的睡眠。有些女性在怀孕之前总是有熬夜的习惯，那么在怀孕之后就要改掉这种习惯，因为这种习惯不仅会对孕妇的健康有影响，还会影响到胎儿的发育。胎儿每天是需要有一个充足的睡眠的，只有孕妇身体营养达到了孩子才能够健康成长。

在怀孕初期肚子会胀气，是什么原因引起的？

怀孕初期容易出现肠道胀气、肠道蠕动过快等现象，孕妈妈的胃肠道变得非常敏感，还常伴有消化不良等症状。孕妈妈胀气最明显的时期是怀孕的第一个月，怀孕后，胃的排酸能力差，会出现胃酸过高。胃功能不全也容易发生在怀孕初期，所以怀孕前三个月的孕吐、胃肠道反应等现象非常明显。

胃肠道胀气时会感到胃部胀痛，并伴有咕噜咕噜的声音，这是肠道蠕动现象。出现这样的症状，说明胃动力不足，消化不良，要注意少吃多餐，避免生冷和辛辣食物，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜和容易消化的食物。饭后不要立即坐卧，适当散步，也有利于增强胃肠道的消化功能。注意观察是否有阴道出血或腹痛，如有，应及时到医院检查，防止流产威胁。如果没有，只是胃肠胀气，胃泛酸，保持心情愉快，均衡饮食和饮食清淡易消化，不要劳累，保证足够的休息即可。不需要太担心，怀孕初期大部分孕妈妈都会有各种胃肠道反应，怀孕三个月后会逐渐消失。

在怀孕初期，大多数人会出现腹胀和肠道蠕动减弱的情况。这是很正常的。你可以选择少吃多餐，多吃水果和蔬菜，或者吃益生菌。早孕反应腹痛：在怀孕早期，会有一些不是很严重的腹痛和不适，但持续时间不长，常伴有呕吐，这是早孕反应的表现。上腹疼痛，是由于早孕期生理性胃酸分泌增多引起的；下腹偶尔有跳痛，与子宫肿大，拉起支撑子宫的韧带有关。随着怀孕早期阶段的结束，这些疼痛会自然消失。

轻微的腹痛是不用担心的。是怀孕期间最常见的腹痛原因，由于怀孕后子宫变大，子宫韧带受累所致，通常这种疼痛不是很严重，可能会引起一些不适，但不会影响日常生活，疼痛的位置不固定，有时在左下腹，有时在下腹部，疼痛持续时间短。不需要治疗。但如果疼痛很严重，请及时去医院检查，可以做B超。如果出现威胁性流产的症状，应注意随时观察阴道分泌物中是否有组织排泄物。