女性经期可以洗头吗妇科医生提醒4件事不宜在经期做,女性经期到底能不能洗头

月经，是女性的周期性生理现象，又称为月事、例假等，中医称为经血，它是指女性有规律的、周期性的子宫内膜自主增生、脱落而引起的生理性阴道出血。

正常情况下，女性的月经周期为28~35天，经期为3~7天，经量为50~80ml，颜色为暗红色。

中医认为，月经产生的机理是女性到了成熟阶段，这时气血、脏腑、经络、天癸等共同作用于胞宫而引起的一种生理现象，这时女性太冲脉盛，任脉通，故而天癸至。

其中肝脏肾三脏对女性月经产生有重要的作用。中医认为肾藏精，又为冲任之本，气血之根，肾与胞宫相系，故肾是月经的本源，对月经产生起到重要的作用。

肝藏血，主疏泄，喜欢通顺畅达，它对月经是否畅通及经期的长短等起着重要作用。

此外，脾脏为后天气血生化之源，对月经的产生及月经量也起到重要的作用。

所以说，三脏发挥正常生理作用，则气血调和，使月经有生化之源，月经可正常规律。

在经期的这段时间里，女性的身体很虚弱，抵抗力下降，一系列禁忌问题，女性朋友也要牢记。

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女性经期可以洗头吗？

月经期间女性是可以洗头的，洗头对于女性来说有很好好处，不仅可以解除疲劳，缓解痛经，还有利于血管舒张。

在经期时洗头注意不要用凉水，这段时间内最怕的就是受风寒，因为月经期身体的免疫力相对低一些，如果这个时候受风寒，有可能会引起感冒等身体不适症状。

而且经期盆腔充血，留到头部的血液会比平时少一些，如果此时用冷水洗头，导致毛细管收缩，会引起血液循环不畅通，出现头痛的症状。所以女性月经期间可以洗头，但不能用凉水洗头。

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妇科医生提醒：4件事不宜在经期做

【不能碰凉水】

如果女性在经期喝凉水，或者用凉水洗衣服，都会对身体造成伤害。因为碰凉水有可能会导致女性的经血排出不畅，加重痛经的症状。

女性在月经期间接触凉水，有可能会导致血管收缩，使盆腔内的血液循环减慢，导致月经量减少，甚至出现流血停止的情况。

所以女性在月经期间，要避免碰凉水，注意保暖。

【不能剧烈运动】

月经期间进行剧烈运动，会导致子宫不协调收缩，宫腔内经血逆流进入到盆腔，进而引起下腹疼痛。若经血内含有活性的子宫内膜细胞，则可能会导致子宫内膜异位症，严重的话，还会导致不孕不育，所以经期禁止剧烈运动。

【不要同房】

女性在经期时，子宫内膜处于出血状态，如果这时候同房，局部受到刺激后，会增加月经量，有些人还会出现腹痛症状。另外经期同房还会导致细菌进入宫腔内，诱发妇科疾病。

【不要按摩背部】

女性在月经期间，不适合进行按摩背部，如果按摩了，不利于子宫内膜脱落后的恢复，从而导致大量出血，延长月经期。

总而言之，女性在经期有很多禁忌，为了自己的健康，经期不要碰凉水、不要剧烈运动、不要同房、不要按摩背部。