乳腺结节是因为,乳腺结节高发习惯

你患有乳腺结节吗？这几个常见的坏习惯你中招了吗？

女性的乳房，就像一个弹簧，有些人来月经时胸部增大，月经走了胸部变小，但是完全归位会很难，所以就有了增生的存在，增生无法疏通，就形成了乳腺结节。结节不通，就成了纤维瘤，纤维瘤长大，组织坏死硬化，乳腺癌也就形成了。但是如果乳腺结节早发现，安全治疗后，效果比较好。

乳腺结节，专找这四种女性，希望你不在其中！

一、总熬夜的女性：

“每一个在深夜的胡思乱想，最后都变成了乳腺结节”，这虽然是句调侃的话，但熬夜等不规律的生活作息，会造成体内内分泌系统的紊乱，当激素失衡，就会造成乳腺结节的形成。

二、爱生气的女性

中医认为，女子以肝为先天。如果肝气郁结，乳腺结节也就更偏爱你了。凡事要想开点，学会释放情绪和压力，生闷气容易招致乳腺结节，得不偿失，没有什么比健康更重。总是脾气暴躁，还会导致病情恶化，平时要注意调节情绪，防止肝气瘀滞。

三、摄入过多雌激素：

女性雌性激素旺盛对身体有好处，但如果雌性激素摄入过多，会给身体带来负担。平时我们吃的食物当中，若是所含的雌性激素过多的话，势必会影响到人体，刺激到乳腺，导致结节的发生。另外，少用含有激素类的化妆品，雌性激素过多，会导致体内的内分泌紊乱，进而危害到乳房的健康。合理饮食，科学搭配饮食，能减少患乳腺疾病的风险。

四、睡姿不对

睡觉用什么姿势好？当心，不良睡姿，会让你睡出结节！调查发现，很多女性趴着睡最为舒服，一天下来，很累的时候，直接趴在床上，这种姿势给我们带来的安慰也最大。但长时间趴着睡觉，影响乳房的血液循环，加大了患上乳腺结节的几率。平时保护乳腺健康，睡姿也很重要，一般来说，采取侧卧的方式是最好的，不容易压迫到乳房。

总熬夜、爱生气、睡姿不对、摄入过多雌激素的女性，很容易被乳腺结节给找上。你也有这些坏习惯的话，趁早改了吧！另外贪食刺激性食物也会加重乳腺疾病，例如烟酒、咖啡等。

世界卫生组织统计，每年有200万的女性被诊断为乳腺癌。乳腺结节发展为乳腺癌的几率很小，但也存在这样的隐患。所以长了结节之后，也不可掉以轻心。做好预防工作，早发现早治疗，辩证精准是重点。生活中注意多锻炼，提高身体素质。

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乳腺结节与什么生活习惯有关？

经常熬夜、喜欢喝酒、久坐、长期抽烟。1.经常熬夜平时生活中，女性如果总是有熬夜的行为，出现乳腺结节的概率会比较高。熬夜时间过长，容易导致女性内分泌紊乱，而内分泌功能紊乱的情况下，乳腺健康也容易受到损伤。因此平时女性应该注意睡眠方面的问题，内分泌保持稳定了，出现乳腺结节的概率会比较低。2.喜欢喝酒女性平时如果有经常喝酒的行为，出现乳腺结节的可能性也会比较高。酒精物质的刺激性比较大，而经常饮酒的情况下，身体受到酒精物质的刺激，就会影响身体健康，出现乳腺结节的概率也会相应提高。因此平时女性应该养成健康良好的生活习惯，尽量做到滴酒不沾，这样才能防止酒精对身体造成损伤，带来乳腺方面的疾病。3.久坐女性如果总是久坐不动，出现乳腺结节的概率会比较高。乳腺结节作为常见的症状，和很多乳腺疾病有关，例如乳腺囊肿、乳腺肿瘤、乳腺增生等都可能会乳腺结节，而这些疾病和缺乏运动有一定的关系。缺乏运动的情况下，免疫功能下降，内分泌出现问题，通常也会影响激素水平，出现乳腺结节的可能性也会比较高，因此平时女性应该多运动。4.长期抽烟女性平时如果有抽烟的行为，容易诱发乳腺结节。抽烟对人体健康不利，烟草中许多的有害物质都可能会增加身体负担，这些有害物质摄入之后导致女性身体衰老速度加快。如果内分泌受到了影响，出现了内分泌功能紊乱的情况，身体健康就容易受到威胁，引发乳腺方面疾病。因此女性需要注意身体健康调养，注意少抽烟，这样才能降低乳腺结节的患病率。通过上述内容可知，乳腺结节的出现和多方面因素有关，例如经常熬夜、喝酒、久坐或者吸烟，都可能会诱发这种症状，需要从这些诱病原因入手，做好预防工作。

乳腺结节应该怎么治疗，饮食上需要注意什么？

所谓“乳腺结节”，指的是通过影像学检查（彩超、钼靶）发现的乳腺上小的病灶，这就是我们常说的结节。到目前为止，对于乳腺结节的成因，医学界尚不明确，可能与多种遗传及环境因素相关。值得一提的是，目前可能参与乳腺结节形成的病因包括内分泌激素水平、基因突变及环境影响等。那么，如果患上了乳腺结节，应该如何治疗？

事实上，大部分的乳腺结节都是属于良性的，因此不需要进行手术。但是，患者是否需要进行手术，还是要综合患者的年龄、结节的影像学特征、有无孕育需求等，做一个综合判定。对于一些高危患者而言，乳腺结节就必须要进行手术切除。那么，哪些患者需要手术切除？

首先是有乳腺癌家族史、胸部放射放疗史、乳腺导管内乳头状瘤等的患者，这部分患者最好进行手术切除；

然后是40-60岁女性，因为这个年龄段的女性是乳腺癌的高发人群，乳腺结节极有可能会发展成乳腺癌，所以如果彩超或者钼靶检查提示BIR-ADS分级，4a级以上就建议手术；

最后是备孕期的女性。一般来说，只要是大于10mm的结节，就建议进行手术，以免妊娠哺乳期会让结节增大，给未来的治疗带来困难。

当然，除了手术切除之外，乳腺结节的治疗也可以采取保守治疗，保守治疗是如何进行的？

其实，保守治疗最好是用中药治疗，一般来说，中医可以根据月经周期调节患者内分泌，同时达到缓解症状和调节月经的目的。通过中药治疗乳腺增生结节，可以调节和治疗乳腺增生结节，炎症等。中药治疗也没有任何的毒副作用，这也是它的一大优势。当然，在进行治疗时，最好结合中药治疗和西医的靶向治疗的手段，这样的效果也是最好的，对于乳腺毒核有着明显的活血通络、减轻疼痛、软解散结的明显治疗效果。

那么，乳腺结节患者在饮食上有什么注意的？

一般来说，乳腺结节患者在饮食上是有很多禁忌的，首先是不能饮酒，因为饮酒就是引起乳腺结节的原因之一，根据相关数据，如果女性每天都喝白酒的话，患上乳腺肿瘤的几率就会大大增加，所以，对于乳腺结节的患者而言，最好不要饮酒；然后是少吃可可、巧克力等食物，因为这类食物中含有大量的黄嘌呤，会进一步增加乳腺结节的发生几率；再是少吃富含雌性激素的食物，因为雌性激素会促进乳腺增生；最后是少吃辛辣刺激性的食物，比如葱、姜、蒜、辣椒等。