大姨妈推迟颜色发黑,大姨妈推迟血颜色发黑

姨妈推迟，色发黑？常喝此汤，姨妈准时报到，养出好脸色，显年轻

对于月经这个事也是挺纠结的一个事，想它来又不想它来，来了肚子痛，受折磨，不来又担心是不是身体出现了问题，所以也是十分之纠结。而姨妈作为我们身体的预警系统，很多人会出现来得不准的情况，其中姨妈推迟，色发黑是很多人经常出现的一个问题，当出现这个问题的时候，我们就需要开始调理身体了，当归黄芪炖鸡汤就是一个适合这个时期喝的汤。

当归黄芪炖鸡汤中的当归和黄芪都是很适合女性吃的食物，它们是补气养血的食物，能促进人体血液的循环，从而改善姨妈推迟的情况，同时鸡肉中的铁元素也丰富，也是能滋阴补血的，因此此碗汤是很适合于我们常喝的汤，每周喝一碗身体素质提上来了，同时姨妈也能准时报到，并且还能养出好脸色，显年轻。而且当归黄芪炖鸡汤的做法也很简单，下面就给大家说说做法，大家可以跟着一起做。

【当归黄芪炖鸡汤】

我们只需要准备当归、黄芪、鸡。当归和黄芪都是在药房就能买到的，一般去正规的药房是能买到真的药材的。鸡就买老母鸡就成，鸡爪比较锋利，鸡腿皮比较粗，鸡屁股突起部分大的这种就是老母鸡。同时要买不粘手，有弹性的新鲜鸡，然后还可以买上红枣、香菇等，买完所有的食材之后就开始动手做菜了。

【详细过程】

步骤1：拿出半边老母鸡，先用清水冲洗干净，切成鸡块，然后将鸡肉放入清水中，浸泡着，在一小时之后就将老母鸡捞出，并且再次冲洗几次，放入碗中。在灶台上架上锅倒入适量的水，放入姜片、料酒、鸡块，简单的焯水上几分钟之后，就捞出，并且沥干水分。

步骤2：同时当归黄芪要放入水中，然后浸泡上10分钟，接着清洗干净之后就沥干水分。同时红枣和枸杞也都放入水中浸泡一下，并且清洗干净。然后有其他的菜也可以清洗干净，放在一旁备用。

步骤3：取出锅，然后将所有的食材都一次性倒入锅中，接着加上适量的水开始煮，先大火煮开，然后小火炖，炖上1个半小时之后，就加上适量的盐，拌一下，然后再次煮上5分钟之后就可以关上火，冷一点之后就出锅开吃。

一份清爽鲜味足的当归黄芪炖鸡汤就做好了，香菇、红枣、枸杞这些都可以选择性的放一些，因为它们都是能增加菜的香味、口感以及营养的，所以适当的加上一点也是有必要的，尤其是红枣、枸杞等着这些都可以放，因为都是补血养气的食材。总之这碗汤是一个很有营养，并且很好喝的汤菜。因此姨妈推迟，色发黑，可以常喝此汤，不仅姨妈准时报到，而且还能养出好脸色，显年轻。