一来大姨妈就拉肚子这是为什么经期拉肚子该怎么办,姨妈期经常拉肚子怎么回事

每月一次的大姨妈给女性带来很多不适，甚至苦恼，有些人是痛经非常严重。还有一些人发现只要来了大姨妈，就要拉肚子，这是怎么回事？
难道大姨妈还能影响到消化系统，其实研究发现，确实有一半以上的女性在月经期间的时候会出现腹泻、呕吐的胃肠道症状。
一来大姨妈就拉肚子，这是为什么？
在经期或者月经期前，大约有70%的女性都有过腹泻、便秘或者呕吐的情况发生。这是为什么呢？
主要是因为在经期女性体内会分泌一种叫作前列腺素的物质，因为它可以刺激子宫的收缩，进而帮助经血排出。

每月一次的大姨妈给女性带来很多不适，甚至苦恼，有些人是痛经非常严重。还有一些人发现只要来了大姨妈，就要拉肚子，这是怎么回事？

难道大姨妈还能影响到消化系统，其实研究发现，确实有一半以上的女性在月经期间的时候会出现腹泻、呕吐的胃肠道症状。

一来大姨妈就拉肚子，这是为什么？

在经期或者月经期前，大约有70%的女性都有过腹泻、便秘或者呕吐的情况发生。这是为什么呢？

主要是因为在经期女性体内会分泌一种叫作前列腺素的物质，因为它可以刺激子宫的收缩，进而帮助经血排出。

但是如果前列腺素分泌过多的话，就会导致子宫收缩异常进而出现痛经的情况。过多的前列腺素还会刺激到胃肠道，进而刺激胃肠道的平滑肌，引起腹痛、腹泻、呕吐等。

经期拉肚子，该怎么办？

1.服用镇痛药物

如果一直在经期腹痛严重或者腹泻严重，可以在来月经前的一两天，就服用一些止痛的药物，可以减少前列腺素的产生，进而抑制子宫的异常收缩，可以缓解痛经和腹泻的情况。

建议可以在来月经前1--2天就开始吃，如果已经出现了腹痛腹泻的情况再吃的话，可能就需要等上1个小时左右才能起作用。

2.避免生冷刺激食物

在经期尽量避免食用生冷刺激的食物，免费刺激到肠胃引起腹痛腹泻。

可以多食用一些热饮和热粥，少吃辛辣刺激的食物，少喝奶茶、咖啡等含有咖啡因的饮料。

另外还可以用暖宝宝或者暖水袋热敷肚子，加速身体的子宫的血液循环，帮助身体加快代谢前列腺素，也会有所缓解。

3.适当运动

就算是经期，女性也应该适当的运动，比如可以做一些经期瑜伽、慢跑、散步等，让骨盆的血液循环流动起来。

避免在经期一直久坐，或者一直躺着，因为适当的运动是可以减轻经期腹部的不适。

这种情况需及时就医

如果在经期腹痛更严重，甚至还出现便血的情况，建议及时就医，有可能是出现了肠道子宫内膜异位症。

因为就会导致便秘、痛经、月经紊乱、甚至腹泻便血的情况更加严重。

及时就医，做相关检查，确诊之后可以采取手术治疗，或者用药保守治疗，来抑制子宫内膜的生长，导致子宫内膜猥琐，是异位的病灶出现萎缩，进而导致治愈的目的。

参考文献：

[1]黎明.经期腹泻“元凶”是盆腔炎，健康伴侣， - 2012,000(007) - 29～29 - 共1页

[2]刘胜利.为什么经期总是腹泻? 妇女生活：女性生活版, - 2013,000(004) - 50～50 - 共1页

[3]张华,林惠芳.经期一来就腹泻,或与脾虚肾弱有关，家庭科学·新健康， - 2016,000(012) - 31～31 - 共

一到月经就拉肚子，这是为何？

经期腹泻是什么原因造成的？

1、内分泌障碍

子宫在经期到来之前会分泌出大量的前列腺素，为即将到来的月经做充分准备。当经期来临时，前列腺素的作用是让子宫收缩来止血。但前列腺素不仅能帮助子宫血液凝固，还能对肠胃起作用，使肠胃蠕动加快，从而导致拉肚子。

但是，这时，又有人问，为什么以前的我没有出现过，怎么最近突然出现了？实际上，这和人体的抵抗力是有联系的。若身体素质较差，再加上女性经期抵抗力较弱，肠胃易受影响，出现拉肚子现象。

2、胃肠功能障碍

在经期，肠胃对月经来潮更敏感。若身体受到轻微刺激，如身体受凉，吃了生冷的食物，容易引起拉肚子。所以，妇女经期要注意饮食保暖，以防出现拉肚子。

3、气虚

中医学认为，大部分妇女经期拉肚子是由于气血不足所致。气虚的妇女会有手脚冰凉，体质偏寒，身体虚弱等症状。当月经来潮时，气血不足的妇女会集中有限的气血应付月经，导致肠胃等其他器官气血供应不足，从而引起拉肚子。

怎样防止经期拉肚子？

1、气血的补充

气足的女性不但面色红润有光泽，还能防止经期拉肚子。平时可多吃补气血、暖宫的食物，如红枣、桂圆等，补气益中，养血安神，调理气血不足及脾虚证。如经期拉肚子已经发生，可以适当喝一些红糖姜茶，调节肠胃，暖宫祛寒，缓解拉肚子症状。

2、小心保暖

有些追求时尚的女性平时穿衣喜欢露肚脐或露脚踝、露双腿，这样极易使寒气侵入而引起宫寒，从而导致痛经和拉肚子。女人尤其要注意保暖，尤其是腹部和脚。唯有温暖的身体，才能加速全身的血液循环。

3、睡觉时泡脚

人类脚上有许多穴位，睡前泡脚可以促进血液循环。泡脚的同时还可以对脚底进行按摩，以达到改善体质，延缓衰老，改善经期拉肚子的目的。

4、别熬夜

妇女月经期睡眠时间较长，经期熬夜危害较大。培养好的睡眠习惯能防止经期拉肚子。

每次来大姨妈都会拉肚子是怎么回事

来例假之间出现拉肚子，考虑是和月经期间阴道流血，盆腔充血有关，会刺激消化道，而引起腹胀腹泻等反应，这是一个正常的生理现象。一般月经过后症状就会缓解。月经期间一定要注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒类，还要注意不要同房和盆浴。如果拉肚子症状严重，要口服整肠生胶囊，用药到症状好转为止。
月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。